Tot el que necessites saber sobre la curació energètica

Content

• Reiki
• Curació somàtica
• Cristalls
• Crema / taca de sàlvia
• Neteja d'Aura
• Revisió de

Després de setmanes de reacció preventiva, les de Netflix Goop Lab ha arribat la sèrie. Just fora de la porta, un episodi, en particular, ha estat cridant molta atenció, gràcies a un vídeo de Julianne Hough que fa onades a Internet.

Jackie Schimmel, amfitrió de La Bíblia de la Puta podcast, va publicar el vídeo de Hough a IG, fet al Fòrum Econòmic Mundial de Davos, Suïssa. Al clip, es veu a John Amaral, quiropràctic i "metge de l'energia somàtica", que demostrava un tractament de carrosseria a Hough. Hough es retira i lamenta al vídeo, que fa que la gent el compare amb un exorcisme.

Tant Amaral com Hough apareixen a l'episodi cinc de Goop Lab, en què Amaral explica el seu mètode de curació. "Tens energia lligada als músculs i lligaments, a la columna vertebral i la fàscia i els òrgans quan tens estrès", diu a l'episodi. "Així que apareixo i influeixo en com es mou el teu cos perquè el teu cos es pugui curar més ràpidament [així com] el teu ésser físic, el teu ésser emocional, la teva ment, la teva ànima". (Relacionat: Gwyneth Paltrow té un programa Goop que colpeja Netflix aquest mes i ja és controvertit)

Si estàs intrigat per aquesta idea, no estàs sol. Una moda màgica (pensada per a jocs de paraules) ha estat tendència (i no només entre el cercle de Goop): "treball energètic".

I què és això? En termes generals, es tracta d’un mètode de curació basat en el concepte de mantenir la “higiene espiritual” mitjançant pràctiques de neteja que funcionen amb l’intangible (per exemple, energia, esperits, vibracions). I, per descomptat, com el ioga i la meditació, aquesta "tendència" no és realment nova: el ressorgiment de totes les coses místiques és un altre exemple d'una pràctica antiga que ara té popularitat al món modern.

Els experts diuen que seria prudent incorporar el treball energètic a la vostra rutina, de la mateixa manera que moltes persones han adoptat ràpidament altres pràctiques de mindfulness. Com diu Colleen McCann, experta en xamans i cristalls: "Mengem bé, fem exercici físic, dormim vuit hores a la nit. Per què descuidem la nostra salut espiritual?"

A continuació, es desglossen alguns dels conceptes més populars en el treball energètic i tot el necessari per submergir un dit (o una bala de canó completa) a la piscina de benestar espiritual.

Reiki

Com moltes formes de treball energètic, el Reiki pot ser una mica difícil de definir. Si li preguntes a la mestre de Reiki Pamela Miles (que, literalment, va escriure el llibre sobre Reiki), ho descriu com una "meditació lliurada amb la mà".

L’objectiu és crear equilibri a tot el sistema, diu ella. Això es fa estirant-se sobre una taula completament vestit i permetent que un professional de Reiki entrenat posi suaument les mans sobre els òrgans i les glàndules clau, com ara el cervell, el cor i l’estómac. Mentre el metge Reiki treballa, es diu que el vostre sistema nerviós respon passant del sistema nerviós simpàtic (lluita o fugida) al sistema nerviós parasimpàtic (repòs i digestió), explica Miles. (I un estudi demostra que això és almenys el que passa a curt termini.) Tot i que es necessiten més investigacions, els beneficis poden anar des de la pèrdua de pes i disminuir la pressió arterial fins a dormir millor, diu ella.

"Col·laboro amb la medicina convencional des dels anys 90", diu Miles."I el que sabem, sense fer-vos creure cap teoria estranya, és que el toc de les mans d'un practicant de Reiki, mitjançant un mecanisme desconegut, sembla recordar al sistema del receptor la seva pròpia capacitat d'autocuració".

Ara per a l'exempció de responsabilitat: Miles diu que, quan busqueu un professional de Reiki, és important examinar a fons els seus antecedents. "El públic ha de saber que" certificat "no significa res, ja que realment no hi ha normes acordades", diu. A més de trobar algú que practiqui auto-Reiki diàriament, altres coses que cal buscar al currículum d'un professional creïble són la formació en grup i en persona, l'experiència professional i la tutoria d'un altre mestre del Reiki. O, si prefereixes prendre les teves pròpies mans, feu una classe (busqueu-ne una d'almenys 10 hores durant dos o tres dies, suggereix Miles) i apreneu a practicar Reiki amb vosaltres mateixos. (Relacionat: el Reiki pot ajudar amb l'ansietat?)

Curació somàtica

Al recent vídeo de Hough, Amaral practica la curació somàtica. "La curació somàtica és un tipus de curació holística que funciona amb la relació entre la ment, els records i les energies negatives que queden atrapades al sistema nerviós autònom i afecten el cos físic", explica Jennifer Marcenelle, certificada per Reiki, Gemstone i Diamond. practicant i autor de De Burning Out a Burning Bright. La pràctica s’utilitza per ajudar a curar el dolor físic derivat de traumes passats, diu ella. "Al vídeo, John Amaral està eliminant una mica d'energia negativa que ha quedat atrapada al cos físic [d'Hough]", explica Marcenelle. "L'eliminació d'energies negatives no sol ser tan dramàtica, però pot ser quan s'elimina massa ràpidament o sense un altre suport energètic per suavitzar la resposta del cos".

La curació somàtica és similar al Reiki, ja que es pot utilitzar per ajudar algú a sortir del mode de lluita o fugida, però són dos tipus diferents de treball energètic, assenyala Marcenelle. "El Reiki i la curació d'energia somàtica es consideren modalitats holístiques, espirituals i curatives", explica. "Tot i que utilitzen les mateixes o similars freqüències d'energia curativa, la principal diferència és com el professional es connecta amb l'energia curativa i la fa servir".

Cristalls

Hem provat de tot, des d'una sessió de curació amb cristalls fins a aigua amb infusió de cristalls i TBH, els resultats van ser... eh. I, tot i que no hi ha cap investigació que doni suport o expliqui les capacitats curatives d’aquestes boniques pedres, és una tendència a la qual seguim tornant perquè, bé, ara mateix hi ha cristalls a tot arreu (fins i tot Adele els fa servir).

"Aquestes pedres han existit molt més temps del que cap de nosaltres ha estat viu, i encara existiran més després que marxem", diu McCann. "Mantenen l'energia, el coneixement, la vibració, qualsevol cosa que aquest vidre hagi vist al llarg de la seva vida".

Es diu que les pedres canalitzen l'energia de la terra i, seleccionant-ne algunes, podeu anomenar propietats específiques a la vostra vida, com a vitamines per a l'esperit. Si voleu entrar al joc de vidre, McCann us suggereix el següent kit d’inici, que podeu trobar en línia o a qualsevol botiga de vidre: obsidiana negra, per a la connexió a terra i la protecció; quars rosa, per canalitzar l'amor als altres i l'amor a un mateix; cornalina, per a la confiança i el coratge; i ametista, per eliminar les males vibracions. Col·loqueu roques a llocs com a la tauleta de nit i a l’escriptori a la feina o porteu-les amb vosaltres. (No obstant això, no recomanem posar-ne cap a la vagina.)

Crema / taca de sàlvia

Cremar herbes és una altra pràctica que podeu trobar a gairebé tots els racons del món, sobretot el sàlvia. El que se sap a nivell científic és que la crema d'herbes elimina al voltant del 94 per cent dels bacteris a l'aire d'un espai tancat. Tant si aquesta neteja de bacteris té alguna cosa a veure amb canalitzar el juju dolent de la vostra vida, això depèn de vosaltres.

Per ser clar: "Això és no el savi que feu servir per cuinar. El que necessiteu és sàlvia blanca de Califòrnia", explica McCann. (Consulteu Shamans Market o Taos Herb per veure els pals de sàlvia cerimonial ben empaquetats). ets algú que interactua amb molta gent cada dia, diu. També pots tacar per eliminar entitats negatives de casa teva (sí, fantasmes).

Abans de començar, obriu una porta o finestra per proporcionar una sortida per a qualsevol energia negativa. Pròxim, molt enceneu acuradament el savi amb un angle de 45 graus i deixeu-lo cremar durant uns 20 segons abans de fer escapar la flama (podeu utilitzar una closca d’abuló per aguantar el savi i atrapar les cendres per seguretat). El final del savi hauria de fumar amb un parell de brases brillants. Eviteu el fum que calgui a l’espai que vulgueu netejar, com ara la vostra sala d’estar després d’una festa o una sala de conferències després d’una reunió de treball intensa. O, per a aquells amb al·lèrgies o residències que desincentiven l'encens, McCann recomana aquest esprai de sàlvia, amb olis essencials i essències de cristall.

Neteja d'Aura

La lectora de medicina Deborah Hanekamp veu les aures, també conegudes com les ones en moviment de color i energia que irradien les persones.

"Quan algú està malalt, l'aura tindrà un aspecte immòbil i opac. Podria haver-hi un punt fosc o una espurna de llum", diu. "Si tinguessis problemes per dormir, per exemple, miraria el teu camp àuric i miraria on hi ha blocs".

Si pensem en les aures com una xarxa que flota al voltant de l’esperit energètic, ens meravellem, és natural suposar que eventualment trossos d’energia estranya o negativa podrien quedar atrapats al nostre camp i, com a resultat, requeririen neteja. Tot i que no hi ha molt per confirmar la legitimitat de la neteja de l’aura, sembla que els efectes segueixen un fil similar al Reiki (un canvi del sistema nerviós i un augment de les ones cerebrals alfa que combaten la depressió).

Hanekamp utilitza una combinació de teràpia sonora (cantar, sacsejar un sonall, sonar campanades), taques i cristalls en les seves "lectures de medicaments". Però si una sessió completa està fora del vostre abast o zona de confort, suggereix un bany ritual de bricolatge.

Emplena la tina amb aigua tèbia i tira una tassa de sal Epsom per obtenir energia netejadora, diu ella. A continuació, afegiu un vidre de quars rosa per arrossegar-vos al poder de l’amor, regueu-lo amb oli essencial de romaní per protegir-lo i alimentar-lo i poseu-hi tapes amb pètals de rosa blancs per connectar-vos amb la innocència i l’alegria del vostre fill interior. A continuació, crema una mica de sàlvia al teu voltant abans d'entrar al bany. Entra i submergeix el cap sota l’aigua. Quan surti, prengui tres respiracions profundes i digui en veu alta tres vegades: "Ets estimat". Les males vibracions han desaparegut.

Revisió de