Què és exactament la manipulació visceral (massatge d’òrgans) i és segur?

Content

• Revisió de

Només escoltar la paraula ~massatge~ inculca una sensació de relaxació al teu cos i instintivament et fa venir ganes de sospirar. Es frega, fins i tot si és a càrrec del seu S.O. que està apretant les teves trampes sense saber-ho... o el teu gat que et pasta / pica a la falda, mai és dolent. (De debò. Tots hauríem de veure una massatgista al reg.)

Però l'última moda que volava per Internet és un tema desconcertant: el massatge d'òrgans, també conegut com manipulació visceral.

No és una revelació totalment nova en el món del massatge. La manipulació visceral existeix des de mitjans dels anys 80, quan l'osteòpata francès Jean-Pierre Barral va inventar la tècnica, segons l'Institut Barral, l'organització que va fundar. Però està bullint gràcies a Vogue escriptor que ho va provar i altres llocs que han agafat la tendència.

Però la idea d'algú que escolti els teus òrgans interns és una mica inquietant: què és exactament el massatge d'òrgans? I més important, ho és Caixa forta?

L'essencial: és un massatge abdominal molt suau que poden fer massatges, osteòpates, metges al·lòpats i altres professionals per tractar coses com ara restrenyiment, adherències postquirúrgiques, mal d'esquena i fins i tot problemes d'estrès, estat d'ànim i son. La practicant utilitza les mans per avaluar les taques tenses i comprimir i moure suaument determinats teixits tous, sentint-se sensibles a les taques tendres i al teixit cicatricial. La seva eficàcia segueix sent TBD, tot i que, atès que la investigació actual és força conflictiva, diu Delia Chiaramonte, M.D., professora ajudant de medicina familiar i comunitària al Centre de Medicina Integrativa de la Facultat de Medicina de la Universitat de Maryland. (Tot i que cal destacar que hi ha beneficis per a la salut associats amb el tacte en general).

Per exemple, un estudi va trobar que després d'un període de sis setmanes, la manipulació visceral (a més del tractament estàndard del dolor) no va oferir alleujament a les persones amb mal d'esquena (en comparació amb el grup placebo), però sí que van tenir menys dolor després de 52 setmanes de massatge continuat. En la investigació feta en rates amb adherències abdominals, es va trobar que el massatge d’òrgans reduïa i prevenia les adhesions, tal com es publica al Journal of the American Osteopathic Association. Tot i que no es pot suposar que el mateix valgués per als humans, dóna un petit mèrit a la pràctica del massatge d’òrgans en general.

Tenint en compte la manca de ciència dura darrere, per què algú voldria provar-ho?

La constricció fascial visceral es pot produir al cos, especialment si hi ha teixit cicatricial de la cirurgia abdominal (com una cesària), per exemple, diu Anna Esparham, M.D., professora assistent clínica de medicina integrativa a la Universitat de Kansas Health System. Penseu: de manera similar als punts estrictes dels quads, però al teixit connectiu al voltant dels òrgans. El massatge, igual que als músculs, pot ajudar a trencar-ho.

Les vísceres (òrgans interns) estan connectades a través dels nervis i el teixit connectiu a altres parts del cos, incloses la pell i el teixit locomotor, explica Esparham. "Per tant, si la pell i el teixit locomotor es veuen afectats per dolor crònic, per exemple, pot afectar l'òrgan visceral amb el qual es connecta amb el pas del temps".

Però és segur? Al cap i a la fi, és una mica estrany que els dits d'un desconegut es trobin entre els vostres béns més valuosos.

"No recomanem el massatge visceral als nostres pacients perquè actualment no hi ha prou informació al respecte", diu Chiaramonte. Tanmateix, "la tècnica és generalment bastant suau i, si la fa un professional format d'aquesta manera, és probable que sigui segura".

Llavors, si esteu desesperats per trobar alguna cosa per solucionar el restrenyiment o el dolor abdominal i voleu seguir la ruta natural? Potser el massatge amb òrgans és adequat per a vosaltres, només cal que obtingueu el A-OK del vostre document i que visiteu un professional legítim (no un home rando que reparteixi targetes de "massatge gratuït" al carrer). Però si voleu reduir l’estrès, obtenir un bon zen o afluixar alguns músculs tensos? Potser seguiu amb un fregament regular o un massatge esportiu. (També podeu optar per aquestes postures de ioga per a l’automassatge que són 100% gratuïtes).

Revisió de