Autora: Rachel Coleman
Data De La Creació: 28 Gener 2021
Data D’Actualització: 16 Ser Possible 2025
Anonim
都挺好 16(姚晨、倪大红、郭京飞、高露 领衔主演)
Vídeo: 都挺好 16(姚晨、倪大红、郭京飞、高露 领衔主演)

Content

Sparring, algú?

Avui he fet una declaració de moda portant barrets de protecció, un protector al pit i guants de boxa. Després de diversos mesos practicant el kung fu Shaolin a la Iron Fist International de Chicago, el meu instructor, Sifu Dino Spencer, em va posar al ring. Va ser totalment terrorífic.

Malgrat els seus ànims (i recordatoris per fer servir els moviments que havia après durant l'entrenament), em vaig sentir malament preparat per a l'experiència. Tenia por de fer-me mal (tot i que estava ben encoixinat) o fer mal a algú més. Simplement no podia donar una puntada a la cara a algú que m'agradava sense cap motiu.

Afortunadament, els meus companys de sparring van sentir la meva aprensió i em van ser fàcils. Vaig poder provar la meva mà a l'esparring sense, per exemple, trencar-me una costella o obtenir un brillantor.

I quin entrenament! Mai havia suat tant en tan poc temps (a part del meu primer pes per publicar-lo). És possible que ho torni a fer alguna vegada.

Per a les estadístiques del mes 8 de Jill i la vuitena entrada completa del diari de pèrdua de pes, recolliu el número d'agost de 2002 de SHAPE.


Tens alguna pregunta o comentari? La Jill respon als teus missatges aquí!

Revisió de

Publicitat

Mirada

Síndrome de Wallenberg

Síndrome de Wallenberg

La índrome de Wallenberg é una malaltia rara en què e produeix un infart o un ictu a la medula lateral. La medul·la lateral é una part de la tija cerebral. La ang oxigenada no...
Quins són els avantatges i els riscos de la respiració alternativa de nostril?

Quins són els avantatges i els riscos de la respiració alternativa de nostril?

La repiració alternativa de le foe naal é una pràctica de control de l’alè iogic. En àncrit, e coneix com a nadi hodhana pranayama. Això e tradueix com a "tècni...