Atenció prenatal: freqüència urinària i set

Content

• Causes
• Símptomes
• Diagnòstic
• Tractament
• Tractament a casa
• Prevenció
• Perspectiva

Des de la malaltia del matí fins al mal d’esquena, hi ha molts símptomes nous que vénen amb l’embaràs. Un altre símptoma és l’aparent interminable desig d’orinar, fins i tot si heu anat uns minuts abans. L’embaràs augmenta les ganes d’orinar. Això us pot mantenir despert a la nit, especialment durant el tercer trimestre.

Causes

L’augment de la freqüència urinària és un símptoma precoç de l’embaràs en les dones. Es produeix per un augment de les hormones progesterona i gonadotropina corionica humana. Les ganes tendeixen a reduir-se en el segon trimestre. L'úter també és més alt en el segon trimestre. Això provoca una menor pressió sobre la bufeta.

A més de l’augment de les hormones, els nivells de líquids del cos comencen a augmentar durant l’embaràs. Això significa que els vostres ronyons han de treballar molt dur per rentar el líquid addicional. La quantitat d'orina que allibereu també augmentarà.

Al tercer trimestre, la mida creixent del vostre nadó significa que pressiona encara més la vostra bufeta. Com a resultat, és possible que hagueu de despertar-vos diverses vegades durant la nit per orinar. També pot experimentar una urgència per orinar a causa de la pressió afegida.

Símptomes

Si teniu freqüència urinària durant l’embaràs, sentireu la necessitat d’orinar més sovint. De vegades pot anar al bany, però orinar molt poc, per si de cas.

Algunes dones també poden experimentar fuites urinàries durant l’embaràs. Aquesta fuita es pot produir quan:

• tos
• exercici
• riu
• esternudar

És important tenir en compte que, de vegades, els símptomes de freqüència urinària poden indicar una infecció urinària subjacent (ITU). És més probable que les dones experimentin infeccions urinàries durant l’embaràs. A més dels símptomes de freqüència urinària o urgència, altres símptomes de la ITU inclouen:

• orina que apareix tèrbola
• orina vermella, rosa o concentrada
• orina que té una olor forta o desagradable
• sensació de cremor en orinar
• dolor en orinar

Si presenta aquests símptomes, informi el seu metge. Una ITU no tractada pot augmentar el tracte urinari i provocar símptomes més greus.

Diagnòstic

Els metges solen diagnosticar la freqüència i la urgència urinàries segons els seus símptomes. El vostre metge us preguntarà amb quina freqüència aneu al lavabo i quant orineu amb cada viatge. Poden suggerir que porteu un diari de la freqüència amb què aneu i la quantitat d’orina.

El vostre metge pot demanar proves diagnòstiques si els preocupa que els símptomes no estiguin relacionats amb l’embaràs. Les proves que pot fer el vostre metge inclouen:

• anàlisi d'orina: prova l'orina de bacteris infecciosos.
• ecografia: aquesta prova pot identificar qualsevol anomalia de la bufeta, els ronyons o la uretra.
• prova d’estrès de la bufeta: aquesta prova mesura la quantitat d’orina que fuita quan tossiu o baixeu.
• cistoscòpia: Aquest procediment consisteix a inserir un objectiu prim i il·luminat amb una càmera a la uretra per examinar la bufeta i la uretra.

Tractament

La freqüència i la urgència urinàries relacionades amb l’embaràs normalment es resolen després de donar a llum. Aquests símptomes sovint disminueixen unes sis setmanes després del part.

El vostre metge us pot recomanar enfortir els músculs de la bufeta mitjançant exercicis coneguts com a Kegels. Aquests exercicis enforteixen el sòl pèlvic. Això us ajuda a controlar millor el flux d’orina, sobretot després de donar a llum.

Podeu realitzar exercicis de Kegel diàriament, idealment unes tres vegades al dia. Seguiu aquests passos:

1. Estrenyiu els músculs del sòl pèlvic imaginant-vos que atureu el flux d’orina.
2. Mantingueu els músculs durant 10 segons, o el màxim que pugueu.
3. Allibera els músculs contrets.
4. Repetiu 15 vegades per completar un sol conjunt.

Sabreu que esteu realitzant correctament els exercicis de Kegel si ningú no pot dir que els feu.

És possible que tingueu causes mèdiques subjacents, a més de l’embaràs, que condueixen a una freqüència i urgència urinàries. Si és així, el vostre metge els tractarà tal com es diagnostica.

Tractament a casa

Beure prou líquids és vital per mantenir la salut i la salut del bebè durant l’embaràs. No hauríeu de reduir el que beveu només per reduir els viatges al bany.

No obstant això, podeu reduir les begudes amb cafeïna, que actuen com a diürètics naturals. Els metges solen recomanar reduir la ingesta de cafeïna per evitar possibles complicacions de l’embaràs.

També podeu tenir un diari de les hores del dia que utilitzeu el lavabo. A continuació, podeu planejar anar al lavabo en aquests horaris o abans per reduir la probabilitat de fuites urinàries. Inclinar-se cap endavant mentre orina us pot ajudar a buidar millor la bufeta.

Realitzar exercicis de Kegel a casa també us pot ajudar a continuar enfortint els músculs del sòl pèlvic. L’enfortiment d’aquests músculs durant l’embaràs també us pot ajudar a preparar-vos per al part.

Prevenció

Practicar exercicis regulars de Kegel us pot ajudar a controlar el sòl pèlvic i augmentar el control urinari. Tot i això, no hi ha moltes altres maneres de prevenir la freqüència i la urgència urinàries durant l’embaràs. A mesura que el vostre bebè creixi a l’interior del cos, és possible que experimenteu aquests símptomes.

Perspectiva

L’embaràs pot provocar miccions més freqüents i, de vegades, falta de control sobre la micció. La freqüència urinària desapareix després del part per a la majoria de les dones. Heu d’avisar el vostre metge si encara teniu problemes de bufeta sis setmanes després de tenir el vostre bebè.