En què es diferencien els diferents tipus de contractacions laborals?

Content

• Contractes laborals
• Treball fals (contraccions de Braxton-Hicks)
• Contraccions laborals prematures
• Etapes de les contraccions laborals
• Treball precoç
• Treball actiu i transició
• Com mantenir-se còmode durant les contraccions
• Quan truqueu al vostre metge
• A emportar

Contractes laborals

Si sou una mare per primera vegada, potser us aproximareu al dia del part amb certa ansietat. És normal que ens preguntem quan pot començar la mà d’obra i com se sentirà.

Tot i que hi ha molts signes que estàs treballant, un dels més fiables és quan es comença a experimentar contraccions consistents.

Aquí us mostrem un guia sobre quins tipus de contraccions podeu experimentar, com se sentireu i com heu de saber quan és el moment de dirigir-vos a l'hospital.

Treball fals (contraccions de Braxton-Hicks)

Al voltant del quart mes d’embaràs, és possible que notis que el seu úter es contrau de tant en tant. Aquest ajustament es coneix com a contraccions de Braxton-Hicks.

Solen ser poc freqüents i irregulars. Són la forma que té el cos de preparar els músculs uterins el dia del part.

Què senten?

Aquestes contraccions ...

• generalment són indolors
• es concentren al vostre abdomen
• fer que el ventre se senti estret
• de vegades pot resultar incòmode

El més important? No es faran més forts, més llargs o més propers. Tampoc provoquen canvis al coll uterí.

Pot tenir aquestes contraccions quan estiguis cansat, deshidratat o en els peus massa. El treball fals normalment es facilitarà si canvieu el que esteu fent.

Abans de trucar al vostre metge, proveu algunes de les següents tècniques d’afrontament per veure si les contraccions es calmen o desapareixen completament:

• beu molta aigua
• canviar de posició (com ara de peu a seure)
• atureu el que feu i descanseu (preferiblement a la part esquerra)

Si heu provat aquestes coses i encara teniu freqüents contraccions de Braxton-Hicks, és una bona idea trucar al vostre metge per descartar el treball abans de temps.

Contraccions laborals prematures

Les contraccions regulars abans de les 37 setmanes poden ser un signe de part prematur.

El calendari de les contraccions regulars significa que segueixen un patró. Per exemple, si esteu rebent una contracció cada 10 a 12 minuts durant més d'una hora, pot ser que tingueu part prematurment.

Durant una contracció, tot l’abdomen serà difícil de tocar. Juntament amb la tensió a l’úter, pot sentir:

• un mal d'esquena tonto
• pressió a la pelvis
• pressió al abdomen
• rampes

Es tracta de signes que heu de trucar al vostre metge, sobretot si van acompanyats de sagnat vaginal, diarrea o una descàrrega d'aigua (que pot indicar que es trenca l'aigua).

Alguns factors de risc de part prematur són:

• embaràs múltiple (bessons, triplets, etc.)
• condicions anormals de l’úter, el coll uterí o la placenta
• fumar o consumir drogues
• nivells d’estrès alts
• història de naixement prematur
• certes infeccions
• estar sota o sobrepès abans de l’embaràs
• no rebre atenció prenatal adequada

És important parar atenció a la durada i la freqüència de les contraccions, així com a qualsevol símptoma secundari. Haureu de proporcionar aquesta informació al vostre metge.

Hi ha diversos tractaments i fàrmacs que pot utilitzar el seu equip mèdic per intentar deixar de progressar la mà d’obra.

Etapes de les contraccions laborals

A diferència de les contraccions de Braxton-Hicks, un cop que s’inicien les veritables contraccions laborals, no s’alenteixen ni es calen amb mesures senzilles com l’aigua potable i el descans. En canvi, es fan més llargs, més forts i s’uneixen més junts.

Estan treballant per dilatar el coll uterí.

Treball precoç

Les contraccions en aquesta fase són encara lleus. L’estrenyiment que sentireu dura des de 30 a 90 segons.

Aquestes contraccions s’organitzen, arribant a intervals de temps regulars. Pot ser que comencin a separar-se molt lluny, però, quan arribeu al final del treball precoç, haurien d'estar a prop de cinc minuts.

Durant el treball precoç, també podeu notar altres signes que us ajudin a adonar-vos que és el veritable acord. Quan el coll uterí comença a obrir-se, és possible que vegi una descàrrega tinguda de la seva mucosa, també coneguda com el sagnant espectacle.

La seva aigua pot trencar com un petit truc o una enorme quantitat de líquid de la vagina.

Treball actiu i transició

Les contraccions que guien cap a la transició són més intenses que les que experimentareu en les primeres etapes.

Durant aquestes etapes del treball, el coll uterí s’obrirà de 4 a 10 centímetres abans que arribi el moment d’expulsar el vostre nadó al món.

Podeu sentir cada contracció envoltar el vostre cos. Poden començar per l’esquena i moure’t pel tors fins a l’abdomen. Les cames també poden calmar-se.

Si sospiteu que esteu fent feina activa, heu de trucar al vostre metge i plantejar-vos dirigir-vos a l'hospital. Les contraccions en treball actiu solen durar entre 45 i 60 segons, amb tres o cinc minuts de descans entremig.

En transició, quan el coll uterí es dilata entre 7 i 10 centímetres, el patró canvia a allà on les contraccions duren de 60 a 90 segons, amb només 30 segons a 2 minuts de descans. Les contraccions poden fins i tot sobreposar-se a mesura que el cos es prepara per empènyer.

Al bloc Donant a llum amb confiança, les dones comparteixen les seves experiències amb la sensació de les contraccions en el treball actiu. Notareu que l'experiència és diferent per a totes les dones i cada embaràs.

La lleugera i les nàusees també són queixes habituals que es reuneixen amb contraccions en part activa. A mesura que treballeu el pas a través de la transició, també podeu experimentar:

• calor
• calfreds
• vòmits
• gas

Com mantenir-se còmode durant les contraccions

Les contraccions són el més intenses durant les etapes de treball actiu i de transició. Hi ha moltes coses que podeu fer per afrontar el dolor, tant amb drogues com sense.

És important recordar que la vostra manera de triar és treballar.

Els mètodes de control del dolor sense fàrmacs inclouen:

• saltant a la dutxa o a la banyera
• caminant o canviant de posició
• meditant
• hipnosi
• escoltant música
• utilitzant massatge o contrare pressió
• practicar un ioga suau
• trobar maneres de distreure la teva ment del dolor (recompte, jocs, etc.)

Els mètodes d'intervenció contra el dolor són:

• analgèsics
• anestèsics

Analgèsics com Demerol ajuden a atenuar el dolor, mantenint intacta alguna sensació i moviment muscular. Anestèsics com els epidurals bloquegen completament el dolor, juntament amb tots els sentiments i moviments musculars.

Tot i que aquests medicaments són efectius, cadascun té els seus propis riscos i efectes secundaris. És una bona idea familiaritzar-se amb les opcions de control del dolor abans d’iniciar-se en el treball.

Podeu plantejar-vos redactar un pla de naixement per ajudar a guiar les vostres opcions. Això ajudarà a què el personal sanitari sàpiga quines intervencions us farà còmodes d'explorar quan esteu dins de les fosses laborals.

Quan truqueu al vostre metge

És possible que us preocupeu que heu trucat al vostre metge amb una falsa alarma o que les vostres contraccions encara no justifiquen el seu cap a l’hospital.

Sempre que estigueu preocupats per alguna cosa durant l’embaràs, és una bona idea avisar al vostre metge què passa.

Truqueu al vostre metge si les vostres contraccions:

• són freqüents, encara que siguin indolors
• no us calmeu amb aigua potable, descansant ni canvieu de posició
• estan passant abans de la setmana 37 de l’embaràs
• s’organitzen, venint en un patró cronometrat
• es troben a prop de 5 minuts (cap a l’hospital)
• van acompanyats de dolor, sagnat, agressió de líquids o altres símptomes secundaris

Si les contraccions estan a prop de cinc minuts de distància, dirigiu-vos a l’hospital.

A emportar

Pot ser difícil determinar si les contraccions signifiquen que el vostre nadó està en marxa o si l’úter simplement es practica.

Quan tingueu dubtes, és millor estar segur que ho sento. Compteu les vostres contraccions i preneu nota de qualsevol altre símptoma que pogueu informar al vostre metge.

Quan arribi el moment que el vostre nadó entri al món, intenteu recordar que el dolor intens serà temporal. Ben aviat tindràs la mainada en braços.