La diabetis tipus 2 no és una broma. Llavors, per què ho tracten tants així?

Content

• Quan es viu amb diabetis tipus 2, sovint s’enfronta a un mar de persones que creuen que és causat per la golafre i, per tant, està madur per ridiculitzar-se.
• 1. La diabetis tipus 2 no és un error personal, però sovint es pot sentir així
• 2. Contràriament a l'estereotip, la diabetis no és un "càstig" per a males eleccions
• 3. L’alimentació està lluny de ser l’únic que afecta els nivells de glucosa
• 4. El cost de la vida amb diabetis tipus 2 és immens
• 5. No és possible eliminar tots els factors de risc de la diabetis
• Amb el temps, he après que viure amb diabetis també significa gestionar la por i l’estigma i educar els que m’envolten, tant si m’agrada com si no.

Des de l’autoculpació fins a l’augment dels costos sanitaris, aquesta malaltia és tot menys divertida.

Estava escoltant un podcast recent sobre la vida del metge Michael Dillon quan els amfitrions que esmentaven Dillon eren diabètics.

Amfitrió 1: hem d'afegir aquí que Dillon tenia diabetis, que va resultar ser una cosa interessant d'alguna manera perquè és al metge perquè té diabetis i ...

Amfitrió 2: li encantava molt el seu pastís.

(Rialles)

Amfitrió 1: no sabia si era de tipus 2 o de tipus 1.

Em sentia com si m’haguessin donat una bufetada. Una vegada més, em va punxar un insensible truc amb la meva malaltia com a punyline.

Quan es viu amb diabetis tipus 2, sovint s’enfronta a un mar de persones que creuen que és causat per la golafre i, per tant, està madur per ridiculitzar-se.

No us enganyeu: la distinció que es fa sovint entre el tipus 1 i el tipus 2 també és intencionada. La implicació és que un pot fer broma i l’altre no. Una és una malaltia greu, mentre que l’altra és conseqüència de males eleccions.

Com el moment en què algú mirava les meves postres i em deia: "Així és com vas tenir diabetis".

Com milers de memes de Wilford Brimley que diuen "diabeetus" per riure.

De fet, Internet està desbordat de memes i comentaris que combinen la diabetis amb aliments indulgents i cossos més grans.

Sovint, la diabetis és només la configuració i el punyline és l’amputació, la ceguesa o la mort.

En el context d’aquests "acudits", pot riure’s en un podcast que no sembli gaire, però forma part d’una cultura més gran que ha patit una malaltia greu i l’ha reduït a broma. I el resultat és que els que vivim amb ell sovint ens sentim vergonyits del silenci i deixem-los plens d’autoculpabilitat.

Ara he decidit parlar quan veig acudits i suposicions que contribueixen a l’estigma al voltant de la diabetis tipus 2.

Crec que la millor arma contra la ignorància és la informació. Aquestes són només cinc de les coses que la gent hauria de saber abans de bromejar sobre el tipus 2:

1. La diabetis tipus 2 no és un error personal, però sovint es pot sentir així

Faig servir un monitor continu de glucosa amb un sensor visible implantat al braç tot el temps. Convida a preguntes de desconeguts, així que m’explico que tinc diabetis.

Quan revelo que sóc diabètic, sempre és dubtós. He esperat que la gent faci judicis sobre el meu estil de vida basat en l’estigma al voltant de la malaltia.

Espero que tothom cregui que no estaria en aquesta posició si hagués intentat més per no esdevenir diabètic. Si hagués passat els meus vint anys fent dietes i exercici, no m’hauria diagnosticat als 30 anys.

Però i si t’ho digués jo va fer Passo els meus vint anys fent dietes i exercici? I els meus 30 anys?

La diabetis és una malaltia que ja pot semblar una feina a temps complet: mantenir-se al dia amb un gabinet de medicaments i suplements, conèixer el contingut de carbohidrats de la majoria d’aliments, revisar el sucre en la sang diverses vegades al dia, llegir llibres i articles sobre salut i gestionar un calendari complex de coses que se suposa que hauria de fer per ser "menys diabètic".

Intenteu gestionar la vergonya associada al diagnòstic a més de tot això.

L’estigma impulsa les persones a gestionar-ho en secret: s’amaga per provar el sucre en la sang, se sent incòmode en situacions de menjador grupal on han de prendre decisions en funció del seu pla de tractament de la diabetis (suposant que sopen amb altres persones) i assistir a cites mèdiques freqüents.

Fins i tot recollir receptes pot ser vergonyós. Admeto utilitzar el drive-thru sempre que sigui possible.

2. Contràriament a l'estereotip, la diabetis no és un "càstig" per a males eleccions

La diabetis és un procés biològic que no funciona correctament. En la diabetis tipus 2, les cèl·lules no responen eficaçment a la insulina, l’hormona que proporciona glucosa (energia) del torrent sanguini.

Més d’un (10 per cent de la població) té diabetis. Al voltant de 29 milions d’aquestes persones tenen diabetis tipus 2.

Menjar sucre (o qualsevol altra cosa) no provoca diabetis: la causa no es pot atribuir a una o algunes opcions d’estil de vida. Hi ha molts factors implicats i diverses mutacions gèniques s’han associat amb un major risc de diabetis.

Sempre que es fa un vincle entre l’estil de vida o el comportament i la malaltia, s’inclou com a bitllet per evitar la malaltia. Si no es té la malaltia, s’ha d’haver treballat prou; si es té la malaltia, és culpa seva.

Durant les darreres dues dècades, això ha recolzat directament sobre les meves espatlles, col·locat allà per metges, desconeguts i jo mateix: responsabilitat total de prevenir, aturar, revertir i combatre la diabetis.

Vaig prendre aquesta responsabilitat seriosament, vaig prendre les pastilles, vaig comptar les calories i em vaig presentar a centenars de cites i avaluacions.

Encara tinc diabetis.

I tenir-lo no és un reflex de les decisions que tinc o no he fet, perquè com a malaltia és molt més complex que això. Però, fins i tot, si no ho fos, ningú "mereix" patir cap malaltia, inclosa la diabetis.

3. L’alimentació està lluny de ser l’únic que afecta els nivells de glucosa

Molta gent (inclòs jo, durant molt de temps) creiem que el sucre en la sang es pot gestionar en gran mesura menjant i fent exercici segons s’aconsella. Per tant, quan el nivell de sucre a la sang està fora del rang normal, deu ser perquè m’he comportat malament, oi?

Però el sucre en la sang i l’eficàcia del nostre cos a l’hora de regular-lo no estan estrictament determinats pel que mengem i la freqüència amb què ens movem.

Recentment, vaig tornar a casa d’un viatge per carretera cansat, deshidratat i estressat, de la mateixa manera que se sent tothom quan torna a la vida real després d’unes vacances. Al matí següent em vaig despertar amb un sucre en sang en dejú de 200, molt per sobre de la meva "norma".

No teníem queviures, així que vaig saltar-me l’esmorzar i vaig anar a treballar netejant i desembalant. Vaig estar actiu tot el matí sense menjar, pensant que segurament el nivell de sucre a la sang es reduiria al límit normal. Va ser 190 i va romandre inusualment alt durant dies.

Això es deu a que l’estrès (inclòs l’estrès que es posa al cos quan algú restringeix la ingesta d’aliments, s’exerceix massa, no dorm prou, no beu prou aigua i, fins i tot, fins i tot el rebuig social i l’estigma), també pot afectar els nivells de glucosa.

Curiosament, no mirem algú que està estressat i l’advertim sobre la diabetis, oi? Els molts factors complexos que contribueixen a aquesta malaltia són gairebé sempre aplanats a "perquè el pastís".

Val la pena preguntar-ho Per què.

4. El cost de la vida amb diabetis tipus 2 és immens

Una persona amb diabetis té despeses mèdiques aproximadament 2,3 vegades superiors a les persones sense diabetis.

Sempre he viscut amb el privilegi d’estar ben assegurat. Tot i això, gasto milers en visites mèdiques, subministraments i medicaments cada any. Seguir les regles de la diabetis vol dir que assisteixo a moltes cites d’especialistes i que compleixo totes les prescripcions i compleixo fàcilment la franquícia de l’assegurança a mitjan any.

I això és només el cost financer: la càrrega mental és incalculable.

Les persones amb diabetis viuen amb consciència constant que, si no es controla, la malaltia comportarà conseqüències devastadores. Segons una enquesta de Healthline, les persones estan més preocupades per la ceguesa, el dany nerviós, les malalties del cor, les malalties renals, l’ictus i l’amputació.

I després hi ha l’última complicació: la mort.

Quan em van diagnosticar per primera vegada als 30 anys, el metge va dir que la diabetis em mataria definitivament, era qüestió de quan. Va ser un dels primers comentaris fluixos sobre la meva condició que no em resultaria divertit.

Finalment, tots ens enfrontem a la nostra pròpia mortalitat, però pocs són els culpables d’haver-la accelerat com ho és la comunitat diabètica.

5. No és possible eliminar tots els factors de risc de la diabetis

La diabetis tipus 2 no és una elecció. Els següents factors de risc són només alguns exemples de quant d’aquest diagnòstic existeix fora del nostre control:

• El risc és més gran si teniu un germà, una germana o un pare amb diabetis tipus 2.
• Podeu desenvolupar diabetis tipus 2 a qualsevol edat, però el vostre risc augmenta a mesura que envelliu. El risc és particularment elevat un cop compleixis els 45 anys.
• Els afroamericans, els hispanoamericans, els asiàtics americans, els habitants de les illes del Pacífic i els nadius americans (indis americans i nadius d'Alaska) són més que caucàsics.
• Les persones que tenen una afecció anomenada síndrome d'ovari poliquístic (SOP) tenen un major risc.

A la meva adolescència em van diagnosticar un SOP. Internet amb prou feines existia en aquell moment i ningú sabia què era realment el PCOS. Considerat un mal funcionament del sistema reproductor, no es va reconèixer l’impacte del trastorn en el metabolisme i la funció endocrina.

Vaig guanyar pes, vaig assumir la culpa i em van fer un diagnòstic de diabetis 10 anys després.

El control del pes, l’activitat física i les opcions alimentàries només poden: En el millor dels casos - reduir el risc de desenvolupar diabetis tipus 2 i no eliminar-la. I sense mesures acurades, una dieta crònica i un sobreesforç podrien causar estrès al cos, tenint l’efecte contrari.

La realitat és? La diabetis és complexa, com qualsevol altre problema de salut crònic.

Amb el temps, he après que viure amb diabetis també significa gestionar la por i l’estigma i educar els que m’envolten, tant si m’agrada com si no.

Ara porto aquests fets a la meva caixa d’eines, amb l’esperança de convertir algunes bromes insensibles en un moment didàctic. Al cap i a la fi, només parlem que podem començar a canviar la narrativa.

Si no teniu experiència de primera mà amb la diabetis, sé que pot ser difícil empatitzar.

En lloc de fer broma sobre qualsevol tipus de diabetis, intenteu veure aquests moments com a oportunitats de compassió i aliança. Proveu d’oferir suport a les persones que tenen problemes de diabetis, tal com ho faríeu per a altres afeccions cròniques.

Molt més que judici, acudits i consells no sol·licitats, el suport i l’atenció genuïna ens ajudaran a viure millor amb aquesta malaltia.

I per a mi, això val molt més que un riure a costa d’una altra persona.

Anna Lee Beyer escriu sobre salut mental, criança i llibres per a Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour i altres. Visiteu-la a Facebook i Twitter.