Què és el trastorn disfòric premenstrual (PMDD), símptomes i com tractar-lo

Content

• Símptomes de PMDD
• Com es confirma TDPM
• Com es fa el tractament

El trastorn disfòric premenstrual, també conegut com PMDD, és una afecció que sorgeix abans de la menstruació i provoca símptomes similars al síndrome premenstrual, com ara desitjos d'aliments, canvis d'humor, rampes menstruals o cansament excessiu.

No obstant això, a diferència de la síndrome premenstrual, en el trastorn disfòric, aquests símptomes es tornen invalidants i dificulten les tasques diàries. En algunes dones, el trastorn disfòric premenstrual pot fins i tot conduir a l’aparició d’atacs d’ansietat o al desenvolupament de depressió.

Tot i que encara no es coneixen les causes específiques de l’aparició d’aquest trastorn, és possible que passi principalment en persones amb més predisposició a les variacions emocionals, ja que s’accentuen pels canvis hormonals de la menstruació.

Símptomes de PMDD

A més dels símptomes comuns de la síndrome premenstrual, com ara dolor al pit, inflor abdominal, cansament o canvis d’humor, les persones amb trastorn disfòric premenstrual haurien d’experimentar un símptoma emocional o conductual, com ara:

• Extrema tristesa o sensació de desesperació;
• Ansietat i excés d’estrès;
• Canvis d’humor molt sobtats;
• Irritabilitat i ira freqüents;
• Atacs de pànic;
• Dificultat per adormir-se;
• Dificultat per concentrar-se.

Aquests símptomes solen aparèixer uns 7 dies abans de la menstruació i poden durar fins a 3 a 5 dies després de l’inici del període menstrual, però, els sentiments de tristesa i ansietat poden persistir durant més temps i no desaparèixer entre cada menstruació.

Quan una dona desenvolupa depressió, l’aparició freqüent d’aquest tipus de símptomes també augmenta el risc de pensaments suïcides i, per tant, és molt important tenir el tractament adequat de la depressió amb un psicòleg o psiquiatre.

Com es confirma TDPM

No hi ha cap prova ni examen per confirmar el diagnòstic de trastorn disfòric premenstrual, de manera que el ginecòleg només podrà identificar el trastorn descrivint els símptomes.

En alguns casos, el metge pot fins i tot demanar proves, com ara ecografia o tomografia computada, només per confirmar que no hi ha cap altre canvi a la zona pèlvica que pugui causar símptomes de rampes abdominals greus o inflamació, per exemple.

Com es fa el tractament

El tractament de la PMDD té com a objectiu alleujar els símptomes de la dona i, per tant, pot variar segons els casos. No obstant això, les principals formes de tractament inclouen:

• Antidepressius, com la fluoxetina o la sertralina, indicades pel psiquiatre, que ajuden a pal·liar els símptomes de tristesa, desesperació, ansietat i canvis d’humor i també poden millorar la sensació de cansament i dificultat per dormir;
• Píndola anticonceptiu, cosa que permet regular els nivells hormonals al llarg del cicle menstrual i pot reduir tots els símptomes de PMDD;
• Analgèsics, com l’aspirina o l’ibuprofè, ja que alleugen el mal de cap, els rampes menstruals o el dolor als pits, per exemple;
• Suplement de calci, vitamina B6 o magnesi, que també pot ajudar a alleujar els símptomes, considerant-se una opció natural;
• Plantes medicinals, com Vitex agnus-castusja que és capaç de reduir la irritabilitat i els canvis d’humor freqüents, així com el dolor mamari, la inflamació i els rampes menstruals.

A més, també és important tenir un estil de vida saludable, fer una dieta equilibrada, practicar exercici físic almenys 3 vegades a la setmana i evitar substàncies com l’alcohol i els cigarrets, per exemple.

Dorm de 7 a 8 hores per la nit o practica tècniques de relaxació, com ara atenció plena, el ioga o la meditació, també poden reduir l’estrès i millorar els símptomes emocionals causats per un trastorn disfòric premenstrual. Consulteu algunes opcions casolanes que ajuden a alleujar els símptomes de PMDD i PMS.