Paràlisi del son

La paràlisi del son és una condició en què no podeu moure’s ni parlar correctament mentre s’adorm o es desperta. Durant un episodi de paràlisi del son, és totalment conscient del que està passant.

La paràlisi del son és bastant freqüent. Moltes persones tenen almenys un episodi durant la seva vida.

No es coneix del tot la causa exacta de la paràlisi del son. La investigació demostra que els següents estan relacionats amb la paràlisi del son:

• No dormir prou
• Tenir un horari de son irregular, com per exemple amb treballadors a torns
• Estrès mental
• Dormint d’esquena

Alguns problemes mèdics es poden associar a la paràlisi del son:

• Trastorns del son, com la narcolèpsia
• Algunes afeccions mentals, com ara trastorn bipolar, TEPT, trastorn de pànic
• Ús de certs medicaments, com per al TDAH
• Ús de substàncies

La paràlisi del son que no està relacionada amb cap problema mèdic es coneix com a paràlisi aïllada del son.

El cicle normal del son té etapes, des de la somnolència lleugera fins al son profund. Durant l'etapa anomenada son de moviment ràpid dels ulls (REM), els ulls es mouen ràpidament i el somni viu és el més comú. Cada nit, les persones passen per diversos cicles de son no REM i REM. Durant el son REM, el cos està relaxat i els músculs no es mouen. La paràlisi del son es produeix quan el cicle del son canvia entre etapes. Quan es desperta sobtadament de REM, el cervell està despert, però el cos encara està en mode REM i no es pot moure, cosa que fa que tingueu la sensació d’estar paralitzat.

Els episodis de paràlisi del son duren d’uns segons a 1 o 2 minuts. Aquests encanteris acaben sols o quan et toquen o et mouen. En casos rars, podeu tenir sensacions o al·lucinacions oníriques, que poden fer por.

El metge li preguntarà sobre els seus símptomes, centrant-se en els seus hàbits de son i en coses que poden afectar-lo. És possible que se us demani que empleneu un qüestionari sobre el vostre son per ajudar el vostre proveïdor a arribar al diagnòstic.

La paràlisi del son pot ser un signe de narcolèpsia. Però si no teniu altres símptomes de narcolèpsia, normalment no cal fer estudis de son.

En la majoria dels casos, la paràlisi del son es produeix tan rarament que no es necessita tractament. Si se sap la causa, per exemple, per falta de son, corregir la causa dormint prou sovint resol la malaltia.

De vegades, es prescriuen medicaments que prevenen el REM durant el son.

En persones amb afeccions de salut mental, com l’ansietat, la medicina i la teràpia conductual (teràpia de conversa) per ajudar a tractar la condició de salut mental, poden resoldre la paràlisi del son.

Parleu del vostre estat amb el vostre proveïdor si teniu episodis repetits de paràlisi del son. Es poden deure a un problema mèdic que necessita proves posteriors.

Parasomi: paràlisi del son; Paràlisi del son aïllada

• Patrons de son en joves i grans

BA sense compromís. Una guia del clínic per a la paràlisi recurrent del son aïllada. Tractament del neuropsiquiatre. 2016; 12: 1761-1767. PMCID: 4958367 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4958367.

Silber MH, St. Louis EK, Boeve BF. Moviment ocular ràpid parasomnies del son. A: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Principis i pràctica de la medicina del son. 6a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 103.