Trastorn bipolar: què és, símptomes i tractament

Content

• Principals símptomes
• Símptomes d'episodi maníac
• Símptomes d'un episodi depressiu
• Prova de trastorn bipolar en línia
• 2. Sessions de psicoteràpia
• 3. Fototeràpia
• 4. Mètodes naturals
• Com prevenir crisis

El trastorn bipolar és un trastorn mental greu en què la persona té canvis d’humor que poden anar des de la depressió, en què hi ha una tristesa profunda, fins a la mania, en què hi ha eufòria extrema o hipomania, que és una versió més lleu de la mania.

Aquest trastorn, també anomenat trastorn bipolar o malaltia maníaco-depressiva, afecta tant a homes com a dones i pot començar a la fi de l’adolescència o a principis de l’edat adulta, requerint tractament per a la vida.

És important recordar que no tot canvi d’humor significa que hi ha un trastorn bipolar. Per identificar la malaltia, cal fer una avaluació amb el psiquiatre o el psicòleg, per detectar com la persona experimenta les fases i com interfereix en la seva vida quotidiana.

Principals símptomes

Els símptomes del trastorn bipolar depenen de la fase de l’estat d’ànim de la persona i poden variar entre episodis maníacs, depressius o ambdós:

Símptomes d'episodi maníac

• Agitació, eufòria i irritabilitat;
• Falta de concentració;
• Creença poc realista en les teves habilitats;
• Comportament inusual;
• Tendència a l'abús de drogues;
• Parla molt ràpid;
• Falta de son;
• Negar que alguna cosa no vagi;
• Augment del desig sexual;
• Comportament agressiu.

Símptomes d'un episodi depressiu

• Mal humor, tristesa, ansietat i pessimisme;
• Sentiments de culpabilitat, inutilitat i impotència;
• Pèrdua d’interès per les coses que us agradaven;
• Sensació de fatiga constant;
• Dificultat per concentrar-se;
• Irritabilitat i agitació;
• Son excessiu o falta de son;
• Canvis en la gana i el pes;
• Dolor crònic;
• Pensaments de suïcidi i mort.

Aquests símptomes poden estar presents durant setmanes, mesos o anys i es poden manifestar durant tot el dia, cada dia.

Prova de trastorn bipolar en línia

Si creieu que pot patir un trastorn bipolar, responeu a les següents preguntes basades en els darrers 15 dies:

1. 1. T’has sentit molt emocionat, nerviós o estressat?
2. 2. T’has sentit extremadament preocupat per alguna cosa?
3. 3. Hi va haver moments en què et vas sentir molt enfadat?
4. 4. T’ha costat relaxar-te?
5. 5. T’has sentit amb poca energia?
6. 6. Sents que has perdut l’interès per les coses que abans et van agradar?
7. 7. Heu perdut la confiança en vosaltres mateixos?
8. 8. Creus que realment has perdut l’esperança?

2. Sessions de psicoteràpia

La psicoteràpia és molt important en el tractament del trastorn bipolar i es pot fer individualment, en famílies o en grups.

Hi ha diverses modalitats, com la teràpia rítmica interpersonal i social, que consisteix a establir una rutina diària de son, menjar i exercici, per tal de reduir els canvis d’humor, o la teràpia psicodinàmica, que busca el significat i la funció simbòlica de les malalties de comportaments característics, de manera que prenen consciència i es poden prevenir.

Un altre exemple de psicoteràpia és la teràpia cognitiu-conductual, que ajuda a identificar i substituir sentiments i comportaments nocius per a la salut per altres de positius, a més de desenvolupar estratègies que ajudin a reduir l’estrès i fer front a situacions desagradables. A més, animar la família a aprendre sobre el trastorn bipolar pot ajudar-los a afrontar millor la situació, així com a identificar problemes o prevenir noves crisis.

3. Fototeràpia

Una altra forma menys comuna de tractar episodis maníacs és mitjançant la fototeràpia, que és una teràpia especial que utilitza diverses llums de colors per influir en l’estat d’ànim d’una persona. Aquesta teràpia està especialment indicada en casos de depressió lleu.

4. Mètodes naturals

El tractament natural del trastorn bipolar és complementari, però no és un substitut del tractament mèdic, i té com a objectiu evitar l’estrès i l’ansietat, fent que la persona se senti més equilibrada, evitant noves crisis.

Així, les persones amb trastorn bipolar haurien de practicar exercicis regulars com ioga, pilates o fer una passejada relaxant i fer una activitat d’oci, ​​com ara veure pel·lícules, llegir, pintar, fer jardineria o menjar sa, evitant el consum de productes industrialitzats.

A més, també pot ajudar a consumir begudes amb propietats calmants, com el te de l’herba de Sant Joan i la flor de la passió, la camamilla o el melissa, per exemple, o realitzar massatges relaxants amb certa freqüència per reduir la tensió.

Com prevenir crisis

Perquè la persona amb trastorn bipolar visqui controlant la seva malaltia sense presentar símptomes, ha de prendre la medicació regularment, en el moment i en la dosi prescrits pel metge, a més d’evitar el consum de begudes alcohòliques i drogues.

Les complicacions del trastorn bipolar sorgeixen quan el tractament no es realitza correctament i inclouen depressió profunda, que pot provocar un intent de suïcidi o una alegria excessiva que pot conduir a decisions impulsives i gastar tots els diners, per exemple. En aquests casos, pot ser necessari hospitalitzar la persona per estabilitzar la crisi de l’estat d’ànim i controlar la malaltia.