Canvi d'imatge de 21 dies - Dia 15: inverteix en el teu aspecte

Content

• Revisió de

Quan t'agrada el que veus, sovint et motiva a seguir el teu règim de fitness. Proveu els senzills consells següents per treure el màxim profit de tot, des dels cabells fins a les dents, i comproveu per vosaltres mateixos com lluir-se és igual a sentir-se genial.

Mantingueu la melena

La majoria dels experts coincideixen que hauríeu d'aconseguir un tall saludable (d'un quart a mitja polzada) cada dos mesos. Això evita que les puntes dividides pugin per l'eix del cabell, donant a les teves tresses una aparença borrosa. Si et tenyeixes el cabell, mira de retocar les arrels al mateix temps; considera-ho una cosa menys a la teva llista de tasques pendents.

Enrere el rellotge

La forma número 1 de mantenir el seu aspecte juvenil? Suavitza el protector solar cada matí, independentment de la temporada o si penses estar fora (els raigs UVA de l'envelliment penetren el vidre). A més, els estudis demostren que podeu eliminar la vostra aparença durant 10 anys només amb una aplicació de base de maquillatge.

Afegiu una mica de color

Si ha passat un temps des que va netejar la bossa de maquillatge, potser seria hora. Llenceu qualsevol cosa que no hàgiu fet servir durant l'últim mes i qualsevol cosa que estigui caducada (per exemple, rímel que porteu més de tres mesos o crema hidratant tintada que s'hagi separat). A continuació, visiteu la botiga i agafeu alguns articles de temporada (potser un color de llavis o de galta) per actualitzar el vostre aspecte.

Flash Un somriure radiant

Transmet confiança i et fa notar. Si les dents necessiten brillantor, proveu de blanquejar les tires. Però també assegureu-vos de raspallar-vos (durant dos minuts alhora!) i fer servir fil dental regularment per mantenir les dents i les genives sanes.

Recolliu el número especial Make Over Your Body de Shape per obtenir detalls complets sobre aquest pla de 21 dies. Ara als quioscos!

Revisió de