Beneficis per a la salut de l’aranja

Content

• Com consumir aranja
• Suc d'aranja
• Informació nutricional de l’aranja
• Quan no consumir

L’aranja és una fruita, també coneguda com a toronja, que té nombrosos beneficis per a la salut, ja que té propietats que ajuden al tractament de diversos problemes, com ara el mal de coll.

Aranja té nom científic Citrus paradisi i es ven als mercats, i també es pot trobar en extractes líquids o en càpsules, a farmàcies i botigues d'aliments naturals. Els principals beneficis de l’aranja són:

1. Combatre la falta de gana,
2. Lluita contra la depressió,
3. Millorar la circulació,
4. Eliminar els càlculs biliars,
5. Lluita contra el cansament,
6. Milloreu els grans fent que la pell sigui menys greixosa;
7. Lluita contra la grip, el refredat i el mal de coll
8. Ajudar a la digestió.

Les propietats de l’aranja inclouen la seva acció estimulant, astringent, depurativa, antisèptica, digestiva, tònica i aromàtica.

Com consumir aranja

Podeu consumir la fruita, les llavors i les fulles de l’aranja, que es poden utilitzar per fer sucs, amanides de fruites, pastissos, tes, melmelades o dolços, per exemple.

Suc d'aranja

Ingredients

• 1 got d’aigua
• 2 aranja
• mel al gust

Mode de preparació

Peleu 2 aranja deixant la pell el més fina possible perquè el suc no quedi amarg. Batre la fruita en una batedora amb 250 ml d’aigua i endolcir-la al gust. El suc s’ha de beure immediatament.

Informació nutricional de l’aranja

Quan no consumir

L’aranja està contraindicat en persones que utilitzen medicaments amb terfenadina, com ara Teldane.