10 principals riscos per a la salut dels homes

Content

• Salut del cor
• MPOC i altres malalties respiratòries
• Alcohol: amic o enemic?
• Depressió i suïcidi
• Pautes per a la prevenció del suïcidi
• Lesions i accidents accidentals
• Malaltia del fetge
• Diabetis
• Influenza i pneumònia
• Càncer de pell
• VIH i SIDA
• Esdevingui proactiu

No ets invencible

Si teniu més cura del vostre cotxe o aparell preferit que del vostre cos, no esteu sols. Segons la Men’s Health Network, la manca de consciència, la manca d’educació sanitària i l’estil de vida personal i laboral poc saludable han provocat un deteriorament constant del benestar dels homes nord-americans.

Visiteu el vostre proveïdor mèdic per obtenir informació sobre com podeu reduir el risc de patir afeccions habituals als homes, com ara càncer, depressió, malalties del cor i malalties respiratòries.

Salut del cor

Les malalties del cor es presenten de moltes formes. Totes les seves formes poden provocar complicacions greus i mortals si no es detecten. L'American Heart Association afirma que més d'un de cada tres homes adults té alguna forma de malaltia cardiovascular. Els homes afroamericans representen 100.000 morts per malalties cardiovasculars més que els homes caucàsics.

L’ictus es dirigeix ​​a més de 3 milions d’homes. La pressió arterial alta és freqüent en els homes menors de 45 anys, segons l’American Heart Association. Les revisions rutinàries poden ajudar a mantenir el batec del cor.

El vostre metge pot calcular el risc de patir malalties cardiovasculars en funció de diversos factors de risc, com ara el colesterol, la pressió arterial i els hàbits de fumar.

MPOC i altres malalties respiratòries

Moltes malalties respiratòries comencen amb una innocent "tos de fumador". Amb el pas del temps, aquesta tos pot provocar afeccions mortals, com ara càncer de pulmó, emfisema o MPOC. Totes aquestes condicions interfereixen en la vostra capacitat de respirar.

Segons l'Associació Americana del Pulmó, cada any es diagnostica i desenvolupa més càncer de pulmó a homes que en anys anteriors. Els homes afroamericans tenen un major risc de morir per la malaltia en comparació amb altres grups racials o ètnics. Tot i que l’exposició a riscos laborals com l’amiant augmenta el risc, fumar segueix sent la principal causa de càncer de pulmó.

Si heu fumat durant més de 30 anys, pot ser prudent fer una tomografia computada amb dosis baixes per detectar el càncer de pulmó.

Alcohol: amic o enemic?

Segons els homes, els homes tenen més taxes de morts i hospitalitzacions relacionades amb l'alcohol que les dones. Els homes beuen el doble d’excés que les dones. També són propensos a augmentar l'agressió i les agressions sexuals contra les dones.

El consum d’alcohol augmenta el risc de patir càncer de boca, gola, esòfag, fetge i còlon. L’alcohol també interfereix amb la funció testicular i la producció d’hormones. Això pot provocar impotència i infertilitat. Segons els homes, és més probable que els homes se suïcidin que les dones. També és més probable que hagin begut abans de fer-ho.

Depressió i suïcidi

Investigadors de l’Institut Nacional de Salut Mental (NIMH) calculen que almenys 6 milions d’homes pateixen trastorns depressius, inclosos pensaments suïcides, anualment.

Algunes maneres de combatre la depressió inclouen:

• fer exercici regularment, fins i tot anar a fer caminades rutinàries pel vostre barri
• publicar o escriure els vostres pensaments
• comunicar-se obertament amb amics i familiars
• buscant ajuda professional

Pautes per a la prevenció del suïcidi

Si creieu que algú corre el risc immediat d’autolesionar-se o ferir una altra persona:

• Truqueu al 911 o al vostre número d’emergència local.

• Quedeu-vos amb la persona fins que arribi ajuda.

• Traieu les pistoles, ganivets, medicaments o altres coses que puguin causar danys.

• Escolteu, però no jutgeu, discutiu, amenaceu ni crideu.

Si creieu que algú està pensant en suïcidar-vos, demaneu ajuda a una línia telefònica de prevenció de suïcides. Proveu el National Suicide Prevention Lifeline al 800-273-8255.

Lesions i accidents accidentals

La llista inclou les lesions involuntàries com a principal causa de mort per als homes el 2006. Això inclou ofegaments, lesions cerebrals traumàtiques i contratemps relacionats amb els focs artificials.

Les taxes de mortalitat de vehicles de motor per a conductors i passatgers de 15 a 19 anys van ser gairebé el doble que les dones el 2006. Els treballadors homes van patir un 92% del total de 5.524 ferits professionals mortals. Recordeu, primer la seguretat.

Malaltia del fetge

El fetge té la mida d’un futbol. T’ajuda a digerir els aliments i a absorbir els nutrients. També elimina el cos de substàncies tòxiques. La malaltia hepàtica inclou afeccions com:

• cirrosi
• hepatitis vírica
• malalties hepàtiques autoimmunes o genètiques
• càncer de conductes biliars
• càncer de fetge
• malaltia hepàtica alcohòlica

Segons la Societat Americana del Càncer, el consum d’alcohol i tabac augmenta les possibilitats de desenvolupar malalties hepàtiques.

Diabetis

Si no es tracta, la diabetis pot provocar danys als nervis i als ronyons, malalties del cor i accidents cerebrovasculars, i fins i tot problemes de visió o ceguesa. Els homes amb diabetis corren el risc de baixar els nivells de testosterona i la impotència sexual. Això pot provocar un augment de la depressió o de l’ansietat.

L’American Diabetes Association (ADA) celebra l’home modern d’avui com algú més conscient de la seva salut del sucre en sang. L'ADA recomana que els homes "surtin, s'activen i s'informin". La millor manera de controlar la diabetis és menjar sa i fer exercici. Si teniu antecedents familiars de diabetis, és important que consulteu el vostre metge per fer revisions periòdiques de la diabetis.

Influenza i pneumònia

La grip i la infecció pneumocòcica són dos dels principals riscos per a la salut dels homes. Els homes que tenen un sistema immunitari compromès a causa de la MPOC, diabetis, insuficiència cardíaca congestiva, anèmia falciforme, sida o càncer són més susceptibles a aquestes malalties.

Segons l'American Lung Association, els homes tenen prop d'un 25% més de probabilitats de morir per aquestes malalties que les dones. Per prevenir la grip i la pneumònia, l’American Lung Association recomana la vacunació.

Càncer de pell

Segons la Skin Cancer Foundation, els dos terços de les morts per melanoma el 2013 van ser homes. És més del doble de la taxa de dones. El seixanta per cent de les morts per melanoma eren homes blancs majors de 50 anys.

Podeu ajudar a protegir-vos del càncer de pell portant màniga llarga i pantalons, barrets amb vora ampla, ulleres de sol i protector solar quan estigueu a l’aire lliure. També podeu reduir el risc de càncer de pell evitant l’exposició a fonts de llum UV, com ara llits de bronzejat o llums solars.

VIH i SIDA

És possible que els homes infectats pel VIH no se n’adonin, ja que els símptomes inicials poden imitar un refredat o una grip. A partir de 2010, els homes representen el 76 per cent de les persones infectades amb el VIH, segons el.

Es continua afirmant que els homes que tenen relacions sexuals amb homes representen la majoria de les infeccions noves i existents del VIH. Els homes afroamericans tenen la taxa més alta de nova infecció pel VIH entre tots els homes.

Esdevingui proactiu

Ara que ja coneixeu els 10 principals riscos per a la salut que afecten els homes, el següent pas és canviar els vostres hàbits i ser proactius sobre la vostra salut.

Tractar-se de la seva salut pot fer por, però evitar-la del tot pot ser mortal. Les nombroses organitzacions esmentades en aquesta presentació de diapositives ofereixen informació, recursos i assistència si teniu algun símptoma, si sentiu que podeu patir alguna malaltia o simplement voleu fer una revisió.