Hi ha efectes secundaris de l’activitat sexual?

Content

• Quina és la resposta breu?
• Què pot passar actualment, físicament?
• Et podries sentir ple
• Si el vostre himen no ha minvat prèviament, lleuger (!) Malestar
• O com si estiguessis engolit
• El ritme cardíac i la respiració s’accelereixen… i potser et cansaràs
• Es pot ruboritzar a tot arreu
• Els músculs poden tensar-se
• Probablement hi hagi fluids corporals!
• Què pot passar en el moment, emocionalment?
• Què podria passar després físicament?
• Immediatament després, podríeu sentir-vos humit
• Es pot notar un canvi d’olor
• Els músculs poden tenir mal
• Es podria obtenir una infecció del tracte urinari
• L’embaràs pot ser possible
• Es podria haver transmès una ITS
• I què podria passar després, emocionalment?
• Què pot passar si no es masturba ni es dedica a activitats sexuals
• Hi ha avantatges de no implicar-se?
• Hi ha desavantatges de no tenir solista o participar en parella?
• Com saps si el que estàs experimentant és un problema de preocupació?
• La línia de fons

Quina és la resposta breu?

Anem a fer-ho bé: Allà llauna sigui l'efecte secundari de l'activitat sexual, afirma l'experta en salut de la dona Sherry A. Ross, MD, autora de "She-ology" i "She-ology, She-quel".

O, com a mínim, no tan favorables, com les infeccions de transmissió sexual (ITS) o l’embaràs no desitjat.

"Però no hi ha d'haver efectes secundaris del sexe si teniu previst endavant i teniu tot el lubricació, els mètodes de barrera i el control de la natalitat que podríeu necessitar reduir molt (molt!) Els riscos", diu.

Tot i així, volem que ho sàpigues exactament què esperar físicament i emocionalment durant l’activitat sexual, i després.

Així doncs, hem elaborat aquesta guia amb l’ajut de Ross; Kiana Reeves, experta en sexe somàtic i educadora de sexe i comunitat amb Foria Awaken, una empresa que crea productes destinats a augmentar el plaer durant el sexe; i Felice Gersh, MD, autora de "PCOS SOS: la línia de vida d'un ginecòleg per a restaurar naturalment els teus ritmes, hormones i felicitat".

Què pot passar actualment, físicament?

Gràcies a l’augment de la circulació sanguínia i la freqüència cardíaca, i la pressa d’hormones i endorfines, l’activitat sexual afecta el cos des del cap fins als peus.

Et podries sentir ple

Si teniu una vagina i esteu penetrant durant l’acte, espereu sentir una sensació de plenitud, afirma Reeves. "Això fins i tot pot tenir una mica de pressió", diu. Penseu: tampoc, però més gran i (esperem) millor.

Si el vostre himen no ha minvat prèviament, lleuger (!) Malestar

Coses com l'equitació, la bicicleta, els tampons, la penetració i el sexe manual poden trencar l'himen. (Alguna cosa només tenen persones amb vagines, FYI.)

Però, si teniu relacions sexuals penetrants i el vostre himenó no s'ha estès ni s'ha aprimat, Gersh diu que pot patir uns segons de malestar i una petita hemorràgia.

Però, això és important! - "El sexe no hauria de ser dolorós", diu Ross.

"Hi ha un mite generalitzat que el sexe, i especialment el sexe penetrant, són dolorosos per als propietaris de vulva", afegeix Ross. "Però el dolor durant les relacions sexuals no és normal".

Si trobeu dolor de sexe penetrant, proveu:

1. Utilitzant lube. Com, cinc vegades més gran que creieu que necessiteu.
2. Anar molt més lent. No us dispenseu a excitació!

Si el sexe penetrant continua sent dolorós, parleu amb un metge o un altre provedor sanitari.

Hi ha algunes condicions que poden fer que la penetració sigui dolorosa, entre elles:

• vaginisme
• cicatrius vaginals
• sòl pèlvic hipertònic
• endometriosi
• fibromes uterins

O com si estiguessis engolit

... de manera calenta

"Si tens un penis, hi ha una sensació d'omplir algú i la calor i la pressió que comporta", diu Reeves.

I el sexe penetrant no és l’única manera de sentir aquesta sensació. El sexe a la mà i el sexe oral també poden.

El ritme cardíac i la respiració s’accelereixen… i potser et cansaràs

Sens dubte, l’activitat sexual pot ser física, ahem, exigent. Això, a més del fet que esteu emocionats de participar (o a punt d’estar-hi) en activitats sexuals, pot provocar que la vostra presa de marques i la respiració s’acceleri.

Oh, i no us sorprengui si a la meitat o al final us sentiu arrasats. És normal que l’activitat sexual se senti esgotadora. A més, els orgasmes alliberen certes endorfines que poden tenir un efecte sedant.

Es pot ruboritzar a tot arreu

Quan el teniu activat, la vostra circulació augmenta. L'augment del flux sanguini pot provocar:

• vulva inflada o engorjada
• erigir penis i clítoris
• galtes arrossegades, pit, o altres zones

Els músculs poden tensar-se

Sí! Com dèiem, activitat sexual = exercici.

La tensió muscular pot arribar a provocar rampes en algunes parts del cos, com les mans, els peus, el maluc i els vedells. Beure suficient aigua abans d’hora pot ajudar a reduir aquest risc.

Probablement hi hagi fluids corporals!

Si us dediqueu a activitats sexuals, és possible la sudoració, l'aspirada, l'orina, el prejaculació, l'ejaculació i la lubricació vaginal.

I si l’anus està implicat, podrien passar fets i caca fecals.

Així, no us sorprendrà si hi ha un lloc humit gegant al mig del llit. O, ja ho sabeu, al seient del cotxe.

Què pot passar en el moment, emocionalment?

Emocionalment parlant, el que se sent l’activitat sexual depèn d’una sèrie de factors, entre ells:

• nivells actuals d’estrès, hidratació i fam
• què us va ensenyar la vostra educació cultural i religiosa sobre activitats i plaer sexuals
• com t’atrau emocionalment la parella
• com t’és atret físicament per la teva parella
• el tipus d’intimitat que busqueu mitjançant aquesta interacció
• que segur que et sents amb la teva parella

Podeu sentir-vos super connectat, relaxat, satisfet o eufòric si us sentiu segur i respectat per la vostra parella o que sigueu criats en una llar sexualment positiva.

Però també podríeu sentir sentiments de vergonya, culpabilitat, vulnerabilitat o vergonya si creixíeu en una llar sexualment repressiva o no confieu en la vostra parella.

Reeves afegeix: "Durant les activitats sexuals, hi ha una ona d'oxitocina que es va publicar. I l’oxitocina és la mateixa hormona alliberada quan un pare naix el seu nadó ”. És l’hormona d’unió.

Així, si us sentiu més connectats amb la vostra parella (fins i tot si els heu conegut!), És per això.

Què podria passar després físicament?

Hi ha algunes coses comunes que poden aparèixer postcoitus.

Immediatament després, podríeu sentir-vos humit

Si teníeu relacions sexuals vaginals o vagin sense barrera amb un propietari del penis, i si van ejacular dins vostre, espereu sentir-vos mullat després.

"Probablement sentiu que una mica de l'ejaculada es va filtrar després", afirma Gersh.

Es pot notar un canvi d’olor

Després del sexe vaginal penetrador lliure de barreres amb un propietari de penis, els propietaris de vulva poden notar un canvi en la seva olor genital.

"La vagina és naturalment super àcida, mentre que l'ejaculada és més bàsica", afirma Gersh. "L'ejaculat pot alterar el pH d'una vagina i alterar l'olor durant un o dos dies després."

Si l’olor persisteix més de 3 dies, recomana parlar amb un ginecòleg, ja que un canvi d’olor pot indicar una infecció, com la vaginosi bacteriana o la infecció per llevats.

Els músculs poden tenir mal

Concretament, segons els seus glutis, isquiotibials, quads, braços i nuclis, segons Gersh.

Tanmateix, la vagina i l'anus no haurien de fer mal.

"El dolor després del coit penetratiu és comú, però no és normal i sol prevenir-se", diu Ross. "Normalment, vol dir que no hi havia prou líquid, temps suficient per despertar abans del temps o la penetració no era prou lenta."

O que la sèsh fos super-duper vigorosa.

Es podria obtenir una infecció del tracte urinari

"Els propietaris de vulva són més propensos a infeccions del tracte urinari (UTI) que els propietaris de penis perquè el tub uretral és més curt", explica Ross.

I amb qualsevol activitat que porti bacteris a la uretra i als voltants, penseu: esborrar cap endavant, l'activitat sexual, etc. - és possible una UTI.

Per reduir el risc d’UTI després d’un sexe penetratiu, Ross recomana fer pipí: “L’orinar ajuda a colpejar el tub de bacteris”. Prou fàcil.

Si teniu símptomes d’UTI, parleu amb un proveïdor sanitari. Els símptomes són:

• augment de les ganes de fer pipi
• cremades, picades o dolor mentre feia pipí
• sang a l’orina
• dolor renal

L’embaràs pot ser possible

"L'embaràs és un risc en qualsevol moment que algú amb una vagina tingui relacions sexuals amb algú amb un penis i no utilitzi el control de la natalitat o no el faci servir correctament", afirma Gersh.

Si esteu prenent un anticonceptiu oral, això vol dir que no saltar una píndola!

I si feu servir un mètode de barrera, això vol dir:

• La barrera és de la mida adequada i no està caducada ni malmesa.
• La barrera es posa abans que hi hagi cap contacte genital.
• Hi ha una petita habitació entre la punta del penis i el preservatiu per a l'ejaculació.
• El portador es treu tan aviat com ejaculen o comencen a perdre erecció.

Si no heu utilitzat anticoncepció i l’embaràs és un risc, podeu prendre un anticonceptiu d’emergència fins a 72 hores després del sexe penetratiu.

En cas contrari, cerqueu els primers signes d’embaràs, com ara:

• fatiga
• lleuger còlic
• nàusees (amb o sense vòmits)
• canvis d'humor
• mal de cap

"L'única manera de saber si estàs embarassada segur és fer un test d'embaràs", assenyala Gersh.

Es podria haver transmès una ITS

Les ITS no passen del tot.

Però, si la persona desossada té una ITS, aquesta infecció s’hauria pogut transmetre als genitals, a la boca o a l’anus, depenent del tipus d’activitat sexual en què vàreu realitzar.

"La majoria no sap quan tenen una ITS, perquè la majoria de persones no presenten símptomes", afirma Gersh. "Així que és possible que una ITS pugui transmetre, fins i tot si no podíeu dir visualment que estaven infectats o no ho sabien."

Utilitzant una barrera i utilitzar-la perfectament! - durant el sexe oral, anal i vaginal redueix molt el risc de transmissió.

"Però algunes ITS es propaguen a través del contacte pell amb pell", afegeix Gersh. "Una barrera només abastarà la infecció pell a pell quan no la toqui."

L’única manera de saber si tens ITS és fer-te una prova. Per tant, si la vostra parella és positiva per ITS o si no coneixeu el seu estat actual de ITS, posa't a prova dues setmanes després de la possible exposició.

I què podria passar després, emocionalment?

Molts dels sentiments que pugueu sentir durant l’activitat sexual són similars als que podríeu sentir després del fet, com ara:

• satisfet
• alegre
• apreciat
• potent
• vulnerable
• avergonyit o avergonyit
• culpable

Si teniu disfòria postcoital, fins i tot podeu sentir-vos trist o ansiós després d’activitats sexuals consensuades.

De nou, Reeves diu: "No subestimeu la connexió que us podreu sentir amb la persona (encara que us acabem de conèixer)."

Què pot passar si no es masturba ni es dedica a activitats sexuals

Això us sorprendrà: Hi ha més desavantatges no tenir relacions sexuals que ultres.

Hi ha avantatges de no implicar-se?

Sens dubte, el fet de desactivar el joc associat elimina els possibles riscos de l’esmentat joc de parella. Principalment, ITS o embaràs no desitjat.

Però recorda: Allà són formes de reduir molt aquests riscos. Això inclou:

• preservatius
• Control de natalitat
• PREP
• només tingui relacions sexuals amb les parelles amb les quals et sents segur

Hi ha desavantatges de no tenir solista o participar en parella?

En realitat, sí!

Per començar, no podeu perdre l'oportunitat de gaudir dels avantatges del plaer i la salut de l'orgasme, com ara:

• estrès reduït
• millorar la qualitat del son
• risc reduït de càncer de pròstata
• sentiments de confiança i alegria

Les activitats sexuals també són bones per al sòl pèlvic. (P.S. persones de tots els sexes tenen un sòl pelvià).

"L'orgasme fa que el sòl pelvià es contragui, cosa que pot ajudar-lo a mantenir-se fort a mesura que envelleixi", explica Ross. "El sexe també aporta flux de sang als genitals, que ajuda a nodrir els teixits genitals."

A més, com més s’impliqui en activitats sexuals consensuades, més el cos ho desitja (hormones de crits). Tan no participar en activitats sexuals pot comportar un bany en la libido.

Com saps si el que estàs experimentant és un problema de preocupació?

Si experimenteu algun dels canvis físics següents, consulteu un proveïdor sanitari:

• canvis en l’aspecte o l’olor genital o anal
• tacar quan no es menstrua o altres hemorràgies inusuals
• dolor, dolor o molèsties que duren més de 3 dies
• sospites que pot estar embarassada
• la vostra parella sexual té una ITS coneguda o no coneixeu el seu estat de ITS

I, si experimenteu alguna de les emocions següents, podeu cercar un terapeuta o un terapeuta sexual sexo-positiu:

• culpabilitat
• vergonya
• vergonya

La línia de fons

Tant si es tracta de mantenir relacions sexuals, conduir un cotxe o patinar, gairebé tot el que fem té possibles riscos i possibles positius.

Amb activitats sexuals, sempre que tingueu previst avançar, prendre una decisió conscient dels riscos i fer-ho amb algú amb qui us sentiu segur - els beneficis d’intimitat i plaer poden superar els possibles efectes secundaris.

Gabrielle Kassel és escriptora de sexe i benestar basada a Nova York i formadora de nivell 1 CrossFit. S’ha convertit en una persona matinal, ha provat més de 200 vibradors i ha menjat, begut i raspallat amb carbó vegetal, tot en nom del periodisme. En el seu temps lliure, es pot trobar llegint llibres d’autoajuda i novel·les romàntiques, press-bancs o ball de bastons. Segueix-la a Instagram.