Les 10 principals malalties mortals

Content

• Visió general
• 1. cardiopatia isquèmica o malaltia arterial coronària
• Impacte del CAD a tot el món
• Factors de risc i prevenció
• 2. ictus
• Factors de risc i prevenció
• 3. Infeccions respiratòries inferiors
• Impacte de les infeccions respiratòries inferiors a tot el món
• Factors de risc i prevenció
• 4. Malaltia pulmonar obstructiva crònica
• Impacte de la MPOC a tot el món
• Factors de risc i prevenció
• 5. Càncer de tràquea, bronquis i pulmó
• Impacte dels càncers respiratoris a tot el món
• Factors de risc i prevenció
• 6. Diabetis mellitus
• Impacte de la diabetis a tot el món
• Factors de risc i prevenció
• 7. Malaltia d’Alzheimer i altres demències
• Factors de risc i prevenció
• 8. Deshidratació per malalties diarreiques
• Impacte de malalties diarreiques a tot el món
• Factors de risc i prevenció
• 9. Tuberculosi
• Impacte de la tuberculosi a tot el món
• Factors de risc i prevenció
• 10. Cirrosi
• Factors de risc i prevenció
• A emportar

Visió general

Quan la gent pensa en les malalties més mortals del món, probablement les seves ments salten a les accions ràpides i incurables que agafen titulars de tant en tant. Però, de fet, molts d’aquests tipus de malalties no se situen entre les deu principals causes de morts a tot el món. S’estima que 56,4 milions de persones van morir a tot el món el 2015, i el 68 per cent d’elles van ser a causa de malalties que van progressar lentament.

Potser encara més sorprenent és que algunes de les malalties mortals són parcialment prevenibles. Entre els factors no evitables s’inclouen on viuen una persona, l’accés a l’atenció preventiva i la qualitat de l’assistència sanitària. Tot això comporta un risc. Però encara hi ha mesures que tothom pot fer per reduir el seu risc.

Seguiu l’Organització Mundial de la Salut (OMS) amb les 10 principals malalties que més morts causen a tot el món.

1. cardiopatia isquèmica o malaltia arterial coronària

La malaltia més mortal del món és la malaltia coronària (arterial coronària). També anomenada malaltia cardíaca isquèmica, la CAD es produeix quan els vasos sanguinis que subministren sang al cor s’estrenyen. La CAD no tractada pot causar dolor al tòrax, insuficiència cardíaca i arítmies.

Impacte del CAD a tot el món

Tot i que continua sent la principal causa de mort, les taxes de mortalitat han disminuït a molts països europeus i als Estats Units. Això pot ser degut a una millor educació sanitària pública, a l’accés a l’assistència sanitària i a formes de prevenció. Tanmateix, en moltes nacions en desenvolupament, les taxes de mortalitat del CAD augmenten. La creixent vida útil, els canvis socioeconòmics i els factors de risc de l'estil de vida juguen un paper en aquest augment.

Factors de risc i prevenció

Els factors de risc per al CAD inclouen:

• pressió arterial alta
• colesterol alt
• fumar
• antecedents familiars de CAD
• diabetis
• estar sobrepès

Parleu amb el vostre metge si teniu un o més d’aquests factors de risc.

Podeu prevenir la CAD amb medicaments i mantenint una bona salut del cor. Alguns passos que podeu fer per disminuir el vostre risc inclouen:

• fent exercici regular
• mantenint un pes saludable
• menjar una dieta equilibrada, rica en sodi i rica en fruites i verdures
• evitar fumar
• beure només amb moderació

2. ictus

Un ictus es produeix quan una artèria del cervell està bloquejada o es filtra. Això fa que les cèl·lules cerebrals privades d’oxigen comencin a morir en pocs minuts. Durant un ictus, sentiu adormiment i confusió sobtada o teniu problemes per caminar i veure. Si no es tracta, un ictus pot causar discapacitat a llarg termini.

De fet, els ictus són la principal causa de discapacitats a llarg termini. Les persones que reben tractament a les tres hores següents a tenir un ictus tenen menys probabilitats de tenir discapacitats. Els Centres per al Control i la Prevenció de Malalties (CDC) informen que el 93 per cent de les persones sabien que l’adormiment sobtat d’un costat era un símptoma d’ictus. Però només el 38 per cent coneixia tots els símptomes que els impulsarien a buscar atenció d’emergència.

Factors de risc i prevenció

Els factors de risc d’ictus són:

• pressió arterial alta
• antecedents familiars d’ictus
• fumar, sobretot quan es combina amb anticonceptius orals
• sent afroamericà
• sent femení

Alguns factors de risc de accidents cerebrovasculars es poden reduir amb atenció preventiva, medicaments i canvis de l’estil de vida. En general, uns bons hàbits de salut poden reduir el vostre risc.

Els mètodes de prevenció d’ictus poden incloure el control de la pressió arterial alta amb medicaments o cirurgia. També hauria de mantenir un estil de vida saludable, completat amb exercici regular i una dieta saludable amb baix contingut de sodi. Eviteu fumar i beure només amb moderació, ja que aquestes activitats augmenten el risc d’ictus.

3. Infeccions respiratòries inferiors

Una infecció respiratòria inferior és una infecció a les vies respiratòries i als pulmons. Es pot deure a:

• la grip o la grip
• pneumònia
• bronquitis
• tuberculosi

Els virus solen causar infeccions respiratòries més baixes. També poden ser causats per bacteris. La tos és el principal símptoma d’una infecció respiratòria inferior. També pot sentir alè, sibilança i una sensació estreta al pit. Les infeccions respiratòries inferiors no tractades poden causar falles respiratòries i mort.

Impacte de les infeccions respiratòries inferiors a tot el món

Factors de risc i prevenció

Entre els factors de risc d'infecció respiratòria inferior hi ha:

• la grip
• mala qualitat de l’aire o exposició freqüent a irritants pulmonars
• fumar
• un sistema immune dèbil
• entorns multitudinaris d’atenció a la infància, que afecta principalment als nadons
• asma
• VIH

Una de les millors mesures preventives que podeu adoptar contra les infeccions respiratòries més baixes és la mort contra la grip cada any. Les persones amb alt risc de pneumònia també poden obtenir una vacuna. Rentar-se les mans regularment amb aigua i sabó per evitar bacteris transmesos, sobretot abans de tocar-te la cara i abans de menjar. Quedeu-vos a casa i descanseu fins que us sentiu millor si teniu una infecció respiratòria, ja que el descans millora la curació.

4. Malaltia pulmonar obstructiva crònica

La malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC) és una malaltia pulmonar progressiva a llarg termini que dificulta la respiració. La bronquitis crònica i l’emfisema són tipus de MPOC. El 2004, prop de 64 milions de persones a tot el món vivien amb MPOC.

Impacte de la MPOC a tot el món

Factors de risc i prevenció

Els factors de risc de la MPOC inclouen:

• fumar o fum de segona mà
• irritants pulmonars com els fums químics
• antecedents familiars, amb el gen AATD vinculat a la MPOC
• antecedents d'infeccions respiratòries de nen

No hi ha cura per a la MPOC, però es pot retardar la seva progressió amb la medicació. Les millors maneres de prevenir la MPOC són deixar de fumar i evitar el fum de segona mà i altres irritants pulmonars. Si teniu algun símptoma de MPOC, rebre tractament el més aviat possible augmenta les vostres perspectives.

5. Càncer de tràquea, bronquis i pulmó

Els càncers respiratoris inclouen càncers de la tràquea, la laringe, els bronquis i els pulmons. Les causes principals són fumar, fum de segona mà i toxines ambientals. Però també contribueixen les contaminacions domèstiques, com els combustibles i els motlles.

Impacte dels càncers respiratoris a tot el món

Un estudi del 2015 informa que el càncer respiratori representa prop de 4 milions de morts anuals. Als països en desenvolupament, els investigadors projecten un augment del 81 al 100 per cent dels càncers respiratoris a causa de la contaminació i el tabaquisme. Molts països asiàtics, especialment l'Índia, encara utilitzen carbó per cuinar. Les emissions de combustible sòlid representen el 17 per cent de les morts per càncer de pulmó en homes i el 22% en dones.

Factors de risc i prevenció

Els càncers de tràquea, bronquis i pulmó poden afectar qualsevol persona, però és molt probable que afectin els que tenen antecedents de fumar o consum de tabac. Altres factors de risc d’aquests càncers són l’historial familiar i l’exposició a factors ambientals, com els fums dièsel.

A banda d’evitar els fums i els productes del tabac, no se sap si hi ha qualsevol altra cosa que es pugui fer per evitar càncers de pulmó. No obstant això, la detecció precoç pot millorar la vostra perspectiva i reduir els símptomes del càncer respiratori.

6. Diabetis mellitus

La diabetis és un grup de malalties que afecten la producció i l’ús d’insulina. En la diabetis tipus 1, el pàncrees no pot produir insulina. La causa no se sap. En la diabetis tipus 2, el pàncrees no produeix prou insulina ni es pot utilitzar de manera eficaç la insulina. La diabetis tipus 2 pot ser causada per diversos factors, inclosa la mala alimentació, la manca d’exercici i el sobrepès.

Impacte de la diabetis a tot el món

Les persones de països de renda baixa i mitjana tenen més probabilitats de morir de complicacions per part de la diabetis.

Factors de risc i prevenció

Els factors de risc de diabetis són:

• excés de pes corporal
• pressió arterial alta
• edat més gran
• no fer exercici regular
• una dieta poc saludable

Si bé la diabetis no sempre es pot prevenir, podeu controlar la gravetat dels símptomes fent exercici regularment i mantenint una bona alimentació. Afegir més fibra a la dieta pot ajudar a controlar el sucre en sang.

7. Malaltia d’Alzheimer i altres demències

Quan penseu en la malaltia d’Alzheimer o la demència, podríeu pensar en una pèrdua de memòria, però potser no penseu en una pèrdua de vida. La malaltia d’Alzheimer és una malaltia progressiva que destrueix la memòria i que interromp les funcions mentals normals. Aquests inclouen el pensament, el raonament i el comportament típic.

La malaltia d’Alzheimer és el tipus de demència més comú; entre el 60 i el 80 per cent dels casos de demència són de fet l’Alzheimer. La malaltia comença provocant problemes lleus de memòria, dificultat per recordar informació i es produeix un descens en el record. Amb el pas del temps, però, la malaltia avança i és possible que no tingueu memòria de grans períodes de temps. Un estudi del 2014 va trobar que el nombre de morts als Estats Units a causa de l'Alzheimer pot ser superior al que es va informar.

Factors de risc i prevenció

Els factors de risc de la malaltia d’Alzheimer són:

• ser major de 65 anys
• antecedents familiars de la malaltia
• heretar gens per a la malaltia dels seus pares
• deteriorament cognitiu lleu existent
• Síndrome de Down
• estil de vida poc saludable
• sent femení
• trauma capçal anterior
• haver estat apartat d’una comunitat o tenir un mal compromís amb altres persones durant períodes de temps prolongats

Actualment no hi ha cap manera de prevenir la malaltia d’Alzheimer. Les investigacions no tenen clar per què algunes persones ho desenvolupen i d’altres no. Mentre treballen per entendre això, també treballen per trobar tècniques preventives.

Una cosa que pot ser útil per reduir el risc de malaltia és una dieta saludable per al cor. Una dieta rica en fruites i verdures, baixa en greixos saturats de la carn i els lactis, i una quantitat elevada de greixos com a fruits secs, oli d’oliva i peix magre pot ajudar a reduir el risc de més que simples malalties cardíaques. el cervell de la malaltia d’Alzheimer també.

8. Deshidratació per malalties diarreiques

La diarrea és quan passa tres o més excrements solts en un dia. Si la vostra diarrea dura més d’uns dies, el cos perd massa aigua i sal. Això provoca deshidratació, que pot provocar la mort. La diarrea sol ser causada per un virus intestinal o bacteris transmesos a través d’aigua o aliments contaminats. Està especialment estès en països en desenvolupament amb condicions sanitàries pobres.

Impacte de malalties diarreiques a tot el món

La malaltia per diarrea és la segona primera causa de mort en nens menors de 5 anys. Al voltant de 760.000 nens moren de malalties diarreiques cada any.

Factors de risc i prevenció

Els factors de risc de malalties diarreiques són:

• viure en una zona amb males condicions sanitàries
• no hi ha accés a aigua neta
• l’edat, amb els nens que tenen més probabilitats de patir símptomes greus de malalties diarreiques
• desnutrició
• un sistema immunològic debilitat

Segons UNICEF, el millor mètode de prevenció és practicar una bona higiene. Les bones tècniques de rentat de mans poden reduir un 40 per cent la incidència de malalties diarreiques. La millora de la higiene i la qualitat de l’aigua així com l’accés a la intervenció mèdica precoç també poden ajudar a prevenir malalties diarreiques.

9. Tuberculosi

La tuberculosi (TB) és una malaltia pulmonar causada per bacteris anomenats Mycobacterium tuberculosis. És un bacteri que es pot tractar a l’aire, tot i que algunes soques són resistents als tractaments convencionals. La tuberculosi és una de les principals causes de mort en persones amb VIH. Al voltant del 35 per cent de les morts relacionades amb el VIH són degudes a la tuberculosi.

Impacte de la tuberculosi a tot el món

Els casos de tuberculosi han caigut un 1,5 per cent cada any des del 2000. L’objectiu és acabar amb la tuberculosi fins al 2030.

Factors de risc i prevenció

Els factors de risc de la tuberculosi són:

• diabetis
• Infecció pel VIH
• un pes corporal inferior
• proximitat a d’altres amb TB
• ús regular de certs medicaments com els corticoides o medicaments que suprimeixen el sistema immune

La millor prevenció contra la tuberculosi és obtenir la vacuna contra el bacil Calmette-Guerin (BCG). Això es dóna habitualment als nens. Si creieu que heu estat exposats a bacteris TB, podeu començar a prendre un medicament de tractament anomenat quimioprofilaxi per reduir la probabilitat de desenvolupar la malaltia.

10. Cirrosi

La cirrosi és el resultat de cicatrius cròniques o a llarg termini i danys al fetge. El dany pot ser conseqüència d’una malaltia renal, o pot ser causada per afeccions com l’hepatitis i l’alcoholisme crònic. Un fetge sa filtra substàncies nocives de la sang i envia sang sana al cos. A mesura que les substàncies danyen el fetge, es formen teixits cicatrius. A mesura que es forma més teixit cicatricial, el fetge ha de treballar més per funcionar correctament. En definitiva, el fetge pot deixar de funcionar.

Factors de risc i prevenció

Els factors de risc de cirrosi inclouen:

• consum crònic d’alcohol
• acumulació de greix al voltant del fetge (malaltia hepàtica grassa no alcohòlica)
• hepatitis vírica crònica

Mantenir-se lluny dels comportaments que poden provocar danys hepàtics per ajudar a prevenir la cirrosi. L’ús i l’abús a llarg termini d’alcohol és una de les principals causes de cirrosi, de manera que evitar l’alcohol us pot ajudar a prevenir danys. Així mateix, podeu evitar malalties hepàtiques grasses no alcohòliques, menjant una dieta saludable, rica en fruites i verdures i poca quantitat de sucre i greixos. Per últim, podeu reduir la probabilitat de contraure hepatitis vírica mitjançant la protecció durant el sexe i evitant compartir qualsevol cosa que pugui tenir rastres de sang. Inclou agulles, maquinetes d’afaitar, raspalls de dents i molt més.

A emportar

Mentre que les morts per algunes malalties han augmentat, les de malalties més greus també han disminuït. Alguns factors, com ara un augment de la seva vida útil, augmenten de forma natural la incidència de malalties com ara l’ACC, l’ictus i les malalties del cor. Però moltes de les malalties d'aquesta llista són prevenibles i tractables. A mesura que la medicina continua avançant i l’educació en prevenció creix, és possible que es vegi una reducció de la mortalitat per aquestes malalties.

Un bon enfocament per reduir el risc d’alguna d’aquestes condicions és viure un estil de vida saludable amb una bona alimentació i exercici físic. Evitar fumar i beure amb moderació també pot ajudar-vos. Per a infeccions bacterianes o virals, un rentat de mans adequat pot ajudar a prevenir o reduir el risc.