Colesterol bo i dolent

Content

• Esquema del vídeo
• Transcripció
• Informació del vídeo

Esquema del vídeo

0:03 Com el cos utilitza el colesterol i com pot ser bo

0:22 Com el colesterol pot provocar plaques, aterosclerosi i malalties cardiovasculars

0:52 Infart, artèries coronàries

0:59 Accident cerebrovascular, artèries caròtides, artèries cerebrals

1:06 Malaltia de l'artèria perifèrica

1:28 Colesterol dolent: LDL o lipoproteïna de baixa densitat

1:41 Colesterol bo: HDL o lipoproteïna d'alta densitat

2:13 Maneres de prevenir malalties cardiovasculars relacionades amb el colesterol

2:43 Institut Nacional del Cor, els Pulmons i la Sang (NHLBI)

Transcripció

Colesterol bo, colesterol dolent

Colesterol: pot ser bo. Pot ser dolent.

Així és com el colesterol pot ser bo.

El colesterol es troba a totes les nostres cèl·lules. Les cèl·lules el necessiten per mantenir les seves membranes amb la consistència adequada.

El nostre cos també fabrica coses amb colesterol, com les hormones esteroides, la vitamina D i la bilis.

Així és com el colesterol pot ser dolent.

El colesterol a la sang es pot enganxar a les parets de les artèries, formant placa. Això pot bloquejar el flux sanguini. L’aterosclerosi és la condició en què la placa redueix l’espai a l’interior de l’artèria.

Diversos factors poden provocar la ruptura de les plaques, com la inflamació. La resposta curativa natural del cos als teixits danyats pot provocar coàguls. Si els coàguls tapen les artèries, la sang no pot administrar oxigen vital.

Si les artèries coronàries que alimenten el cor estan bloquejades, això podria provocar un atac de cor.

Si els vasos sanguinis del cervell o les artèries caròtides del coll estan bloquejades, això pot provocar un ictus.

Si les artèries de la cama estan bloquejades, això podria provocar malalties de les artèries perifèriques. Això provoca rampes doloroses a les cames en caminar, entumiment i debilitat, o ferides als peus que no es curen.

Per tant, el colesterol pot ser bo i dolent. També hi ha diferents tipus de colesterol anomenats de vegades "colesterol bo" i "colesterol dolent".

De vegades, el LDL o lipoproteïna de baixa densitat s’anomena “colesterol dolent”. Porta colesterol que es pot enganxar a les artèries, es recull al revestiment dels vasos formant placa i, de vegades, bloqueja el flux sanguini.

De vegades, l’HDL o lipoproteïna d’alta densitat s’anomena “colesterol bo”. Elimina el colesterol de la sang i el torna al fetge.

Quan estigui marcat, voleu que el vostre LDL sigui baix. L per baix.

Voleu que el vostre HDL sigui elevat. H per alt.

Una anàlisi de sang pot mesurar el colesterol LDL, HDL i total. Normalment, no hi ha símptomes visibles de colesterol alt, per la qual cosa és important que es revisi periòdicament.

Les maneres de reduir el vostre LDL i augmentar el vostre HDL inclouen:

• Menjar una dieta saludable per al cor amb poc contingut de greixos saturats i trans.
• Fer exercici regularment i ser més actiu físicament.
• Mantenir un pes saludable.
• Deixar de fumar.
• Medicaments. Es poden recomanar medicaments en funció dels factors de risc coneguts de malalties cardiovasculars (com ara l'edat i els antecedents familiars, entre d'altres).

És possible que ja conegueu aquestes pautes per a una vida saludable per al cor. Es basen en investigacions recolzades pel National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) dels Instituts Nacionals de Salut (NIH).

Aquest vídeo ha estat produït per MedlinePlus, una font confiable d'informació sanitària de la Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.

Informació del vídeo

Publicat el 26 de juny de 2018

Vegeu aquest vídeo a la llista de reproducció MedlinePlus al canal de YouTube de la Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units a: https://youtu.be/kLnvChjGxYk

ANIMACIÓ: Jeff Day

NARRACIÓ: Jennifer Sun Bell

MÚSICA: Flowing Stream instrumental d’Eric Chevalier, a través de Killer Tracks