7 coses que mai haureu de dir a algú amb hipotiroïdisme

“Hipò què?" Això és el que la majoria de la gent pregunta quan escolta per primera vegada la malaltia de la tiroides anomenada hipotiroïdisme. Però hi ha molt més que una grafia i una pronunciació complicades.

Vam demanar a la nostra comunitat de Facebook Living With Hipothyroidism que comparteixi les coses més molestes que la gent ha dit sobre el seu estat. Aquí teniu un mostreig del que han sentit, i del que desitgen, en lloc seu.

A més de l'augment de pes lleuger, alguna pèrdua de cabell i la pell seca, els símptomes de l'hipotiroïdisme solen passar desapercebuts. Tot i això, no haureu de raspar la condició del vostre amic a part.

Si el teu amic està disposat a compartir els seus sentiments, dóna-los el suport que necessiti. Si preferiu no compartir-vos amb vosaltres, pregunteu si hi ha un terapeuta o un conseller amb qui voldrien parlar. O bé, si això no funciona, pregunta si els interessaria anar a una classe de ioga o meditació. Qualsevol d’aquestes estratègies pot ser útil per augmentar el seu estat d’ànim i tenir en compte com s’estan sentint.

El vostre amic pot cansar-se més fàcilment del normal. El fet és que l’hipotiroïdisme afecta la tiroides, una important glàndula que controla el metabolisme del cos. Quan la tiroides es troba poc activa o lenta, fa que la gent es cansi més ràpidament.

Fer una petita migdiada a la tarda pot augmentar el nivell d’energia del vostre amic. Però no us decebeu quan rebutgeu el vostre suggeriment per a fer un viatge d’excursió durant tot el dia o fer alguna excursió de compres. Veure una pel·lícula junts al seu lloc o fer broma sobre una cassola per sopar són algunes de les maneres de passar temps de qualitat junts.

Fatiga, dolor articular, palpitacions cardíaques, depressió. Aquests són alguns dels símptomes que tracta el seu amic amb l’hipotiroïdisme cada dia. Tot i que l’exercici pot ajudar a gestionar aquests símptomes, no hauríeu d’empènyer el vostre amic dient-los que trepitgen una banda de seguretat. Si us preocupa la salut, pregunteu si se senten prou bé com per acompanyar-vos a passejar o anar a nedar ràpidament.

L’hipotiroïdisme és una malaltia crònica, per la qual cosa és el que el vostre amic haurà de gestionar durant la resta de la seva vida. Si bé els medicaments són essencials, no arreglen la malaltia de la tiroides. Els canvis d’estil de vida també poden ser beneficiosos. Aquests canvis inclouen menjar una dieta rica en magnesi i seleni i fer exercici regularment.

L’augment de pes és un dels efectes secundaris més comuns de l’hipotiroïdisme. Una tiroide no eficaç pot fer que el metabolisme del vostre amic s’alenteixi. Això permet que pengin quilos no desitjats.

Si bé una dieta adequada no és suficient per mantenir ni controlar els nivells d’hormones tiroïdals, pot millorar la funció de la tiroides. No heu de controlar els hàbits alimentaris del vostre amic, però podeu preguntar-vos si hi ha un pla de nutrició que hagin de seguir. Això demostra que us preocupa la seva salut.

Ningú pot controlar si té hipotiroïdisme o no. Sovint és causada per una malaltia autoimmune. En aquest cas, el sistema immune ataca erròniament la tiroides. També pot ser causada per l’eliminació de la tiroides, defectes de naixement, certs fàrmacs i tiroidesis virals.

Els símptomes varien de persona a persona, però generalment inclouen fatiga, letargia, sensibilitat al fred, depressió i debilitat muscular. Si observeu que el vostre amic experimenta algun d'aquests símptomes, pregunteu-li si podeu ajudar-vos.

L'hipotiroïdisme no és una cosa que desaparegui. I no és una cosa que puguis tornar a rebotar com el refredat comú. Es convertirà ràpidament en el “nou normal” del teu amic. Com a afecció crònica, l’hipotiroïdisme requereix una medicació de tota la vida per ajudar-la a controlar-la.