Aquest culturista va quedar paralitzat, de manera que es va convertir en una paraatleta súper competitiva

Content

• Objectius del model de fitness
• Reaprenent el seu cos
• L'art de frenar
• Un atleta d’elit en procés
• Revisió de

Tanelle Bolt, de 31 anys, es converteix ràpidament en una atleta canadenca professional de surf i esquí. Assisteix a competicions globals de golf, aixeca peses, practica ioga, caiacs i és una atleta oficial de la High Fives Foundation tot paralitzada des de les vèrtebres T6 i cap avall.

Una lesió completa de la medul·la espinal el 2014 va deixar Bolt sense sensació, sensació ni moviment per sota de la línia del mugró, però continua comprovant els límits físics i mentals de ser tant paraatleta com de dona que es nega a prendre un dia lliure. (Igual que aquesta dona que es va convertir en ballarina professional després de quedar paralitzada).

Objectius del model de fitness

El viatge físic de Bolt va començar el 2013 (13 mesos abans de la seva lesió) quan va contractar un entrenador personal. "Sempre m'ha agradat anar al gimnàs. Era un lloc on la meva ansietat es va reduir", explica Bolt. Forma. "Però abans del meu entrenador, realment no avançava". Juntament amb el seu entrenador, Bolt va decidir establir un objectiu final. "Volia competir en una competició de culturisme i aparèixer en una revista de fitness".

El desig de Bolt es va fer realitat quan va competir en la seva primera competició. Va programar una sessió de fotos i va iniciar un Instagram per comercialitzar-se ella mateixa. Després de només 11 publicacions al lloc de xarxes socials, el seu propòsit va canviar.

En una calorosa tarda de diumenge a la Colòmbia Britànica, Bolt i els seus amics es van dirigir al riu per refrescar-se amb un bany. Van anar a un lloc comú per saltar al pont i van saltar, però l'endemà, Bolt es va despertar a l'hospital, paralitzat. Havia trencat l’esquena per l’impacte i ara tenia dues barres metàl·liques d’11 polzades cargolades entre les vèrtebres T3 i T9.

Reaprenent el seu cos

En lloc d’enfonsar-se en un espai mental fosc després de l’accident, Bolt va començar a actuar, prenent els conceptes que va aprendre durant el seu any d’entrenament físic diligent i els va aplicar a la rehabilitació. "L'any anterior a què em va fer mal, era conscient de tot el que passava al meu cos, sobretot de la competició. En rehabilitació, vaig ser molt conscient de com estan connectats tots els músculs i què hauria de fer i què no". No em sento ", diu ella.

També va trobar inspiració en Rick Hansen, el famós atleta paraplègic i filantrop que va girar per tot el món, que juga un paper important en la investigació de la medul·la espinal a l'hospital on Bolt estava sent tractat. Va ser al seu llit per parlar amb ella només tres dies després de l'accident.

Després de dues setmanes a l'hospital, Bolt va ser traslladada a un centre de rehabilitació durant 12 setmanes, un procés que compara amb "la mudança a una casa de gent gran". Bolt diu que va intentar fer el màxim possible. Els experts recomanaven fer exercici un dia a la setmana i ella deia: "Vull cinc". El mateix va passar per conèixer les noves funcions del seu sistema muscular. Com que ja era tan conscient del seu cos, Bolt va sentir una frustració extrema al ritme lent de la rehabilitació.

"Volia nedar i estar en una bicicleta elèctrica per impulsar les cames a moure's", diu Bolt. "Però els metges no volien fer-ho perquè no hi havia cap esperança que les meves cames funcionessin".

Un cop va sortir de la rehabilitació, Bolt no va deixar que ningú li digués què podia i què no podia fer amb el seu cos. Va aconseguir una furgoneta i va conduir cap a Califòrnia, on va convèncer un grup de paraferistes que li ensenyessin a esquinçar.

L'art de frenar

Bolt diu que un dels canvis més importants des del seu accident ha estat aprendre a frenar. (Una lliçó que també pot millorar la vostra forma física).

"Vaig passar de ser el més apte que havia estat mai a estirar-me al llit de l'hospital, esperant claredat i ajuda", diu Bolt. "Jo era massa capaç de fer-ho tot sol. Estava dos passos per davant de qualsevol que m'obrís una porta. No m'importava deixar que la gent ajudés perquè la seva ajuda era massa lenta. Ara, deixo que la gent ajudés".

Ara, mira al món dels paraatlets i dels experts per fer-la responsable i proporcionar-li no només habilitats esportives essencials, sinó un nou nivell de suport i teràpia. "El viatge m'ha restaurat la fe en la humanitat", diu.

"Només tinc quatre anys al món adaptatiu. No necessito seure i lluitar per mi mateix. Algú que s'ha caigut dels esquís em pot ensenyar a mantenir-me", afegeix Bolt.

Un atleta d’elit en procés

Bolt ha trobat la seva tribu entre els atletes adaptatius d’elit que superen els límits i “es posen nerviosos i una mica espantats”, diu amb una rialla. "M'agrada l'adrenalina, m'agrada el treball dur i veig que hi ha una gran bretxa en l'esport i l'oci a l'aire lliure per a persones amb discapacitat". Sovint, les persones amb discapacitat es veuen obligades a ser turistes a l’aire lliure en lloc d’aventurer. (Relacionat: Brenna Huckaby, snowboarder que va ensenyar la cama per apreciar el seu cos pel que pot fer)

Bolt no té cap problema al capdavant de la inclusió dels esportistes adaptatius en esports quotidians i estils de vida actius. Ella va sacsejar per si sola un estudi de ioga local per permetre que els paraatlets fossin inclosos a les classes i va encapçalar un viatge de surf adaptatiu (sense patrocini). La Fundació High Fives, una organització sense ànim de lucre que proporciona suport i inspo als atletes que pateixen lesions que alteren la vida, va agafar la passió i el desconcert de Bolt i la va convertir en una de les seves atletes.

Avui, Bolt és un pilar de força, humor i compassió. Fa broma obertament sobre el fet de portar bolquers de camuflatge i arc de Sant Martí a la secció infantil perquè són més frescos que Depends, fa una pluja d’idees sobre esdeveniments adaptatius èpics per a la seva organització benèfica, la RAD Society, i es prepara per a una propera competició de golf a Espanya, demostrant una i altra vegada que podeu aixafar objectius físics elevats, independentment de la vostra capacitat.

Revisió de