Com saber si teniu intoxicació solar ... i què heu de fer a continuació

Content

• Símptomes d'intoxicació solar
• L’enverinament solar pot fer-vos sentir malalt.
• La intoxicació solar també pot aparèixer com una erupció cutània.
• Com tractar la intoxicació solar
• Com evitar la intoxicació solar
• Alguns dels nostres favorits actuals de protecció solar:
• Revisió de

Per molt que admetem la importància de practicar el sol segur, ho aconseguim, es produeixen cremades solars. I, tot i que MAI són una cosa bona per a la vostra pell (el risc de desenvolupar melanoma es duplica si heu experimentat cinc o més cremades solars, segons The Skin Cancer Foundation), no es pot negar que poden variar de lleus a més greus.

Introduïu la intoxicació solar, que, tot i que no és un diagnòstic mèdic tècnic, és un terme general que inclou des de cremades solars extremes fins a erupcions provocades pel sol. Per endavant, els derms superiors pesen el que cal saber sobre la intoxicació solar, com reconèixer els símptomes de la intoxicació solar i com tractar-la.

Símptomes d'intoxicació solar

L’enverinament solar pot fer-vos sentir malalt.

"Si una cremada solar t'ha deixat amb símptomes sistèmics (febre, nàusees, fatiga), això pot ser una indicació d'intoxicació solar", explica el dermatòleg de Chicago Jordan Carqueville, MD Bàsicament, si els teus símptomes de cremades solars són més que profunds a la pell, és possible que han passat de cremades solars a intoxicacions solars. (Ah, i en la nota de la pell, grans àrees de butllofes són un altre signe revelador. I fins al punt anterior sobre el càncer de pell, també val la pena assenyalar que fins i tot un d'aquests tipus de cremades de sol amb ampolles durant la infància o l'adolescència gairebé duplica les possibilitats de desenvolupar-se melanoma, segons l'Acadèmia Americana de Dermatologia.)

Quan et cremes el sol, el teu cos desencadena una resposta immune per intentar curar la pell, i és per això que pots acabar sentint gairebé com si tinguessis grip, afegeix la dermatòloga de Nova York Rita Linkner, M.D., de Spring Street Dermatology.

La intoxicació solar també pot aparèixer com una erupció cutània.

Algunes persones són extremadament sensibles a l'exposició al sol i presenten erupcions cutànies; el terme tècnic per a això és erupció de llum polimorfa, explica el doctor Linkner. (Tot i que és més comú en els tipus de pell més clares, pot passar a qualsevol.) Això es manifesta com a pegats vermells irregulars (que també poden produir picor) que poden aparèixer a qualsevol part del cos, encara que sol passar a la primera part de l'estiu. després que la teva pell estigui exposada per primera vegada a la llum solar, afegeix.

"Molta gent confon aquest tipus d'erupció amb una al·lèrgia a la protecció solar, però si no heu utilitzat un producte nou i experimenteu aquest any rere any, és possible que sigui el sol al que reaccioni la vostra pell", diu el doctor Linkner. . Tot i que el millor és intentar limitar l’exposició al sol tant com sigui possible, això és menys motiu d’alarma que una cremada solar extremada, ja que és més perquè la pell “torne a ajustar” el sol. (Relacionat: 5 efectes secundaris estranys de massa sol)

Com tractar la intoxicació solar

En el cas de la intoxicació solar, la millor ofensa és una bona defensa. En altres paraules, protegir la pell del sol. (Més sobre això en un minut.) Però si el sol ja us ha donat el millor, hi ha algunes coses que podeu fer. Si us sentiu malament, primer i sobretot, poseu-vos dins, estat (espero que no cal dir-ho, però ho direm de totes maneres, per si de cas).

Refredar i calmar és el nom del joc per tractar la pell; penseu que el gel d’àloe vera refredat o fins i tot un esteroide sense recepta per ajudar a reduir part de la inflamació, diu el doctor Carqueville. El doctor Linkner aconsella que també es faci una aspirina per a nadons; altres analgèsics com l'acetaminofè o l'ibuprofè poden ajudar, però l'aspirina desactiva específicament les prostaglandines, els compostos responsables de fer-vos sentir malalt, diu. A més, alleujarà part del dolor i fins i tot pot reduir una mica la vermellor de la pell.

Sobretot, hidrateu-vos, tant internament com externament. "Una cremada solar provoca estralls a la barrera de la pell, cosa que permet escapar de tota la humitat, de manera que voleu utilitzar una crema hidratant i beure molta aigua", diu el doctor Carqueville. (Relacionat: Els millors hidratants amb SPF 30 o superior)

Si les erupcions apareixen al vostre cos, el doctor Linkner diu que el millor que podeu fer és visitar el vostre dermatòleg. No només serà capaç de diagnosticar-vos correctament (és a dir, assegureu-vos que aquestes protuberàncies són causades pel sol i no per una altra cosa), sinó que la millor solució per a això és una crema de cortisona amb prescripció. (Relacionat: Què us provoca la pell amb picor?)

Dit tot això, si teniu butllofes generalitzades per tot el cos o us trobeu greument malalt, consulteu un metge el més aviat possible.

Com evitar la intoxicació solar

Aquí teniu un resum d'alguns dels millors comportaments de protecció solar que us ajudaran a evitar tot l'anterior. Un, sempre que sigui possible, es manté fora del sol durant les hores punta, és a dir, de 10 a 16 hores. Si heu d’anar a l’aire lliure, penjar-vos a l’ombra i protegir-vos amb un barret d’ala ampla, pantalons de sol i roba SPF. (Relacionat: Com protegir la teva pell del sol, a més d'utilitzar protector solar.)

I, finalment, l’estrella del programa, SUNSCREEN. Tot i que l'aplicació diària els 365 dies de l'any és primordial, ara és el moment de ser més diligent amb les teves estratègies de pantalla; Els raigs UVB, els responsables de cremar-se la pell, són els més forts durant l’estiu. Opteu per una fórmula d’ampli espectre amb almenys un SPF 30 i torneu a aplicar-la cada dues hores, especialment quan esteu a l’aire lliure. (Relacionat: Els millors protectors solars per a la cara i el cos per al 2019)

Alguns dels nostres favorits actuals de protecció solar:

• Crema hidratant de defensa solar mineral naturalment seriosa amb protecció solar d'ampli espectre SPF 30, compra-la, 34 dòlars
• És Moi Loció protector solar mineral suau SPF 30, compreu-la, 15 dòlars
• Alastin HydraTint Pro Protector solar d'ampli espectre mineral SPF 36, compra-ho, 55 dòlars
• Beautycounter Countersun Mineral Tinted Sunscreen Mist SPF 30, Compra, 39 dòlars
• Bare Republic Mineral Spray Vanilla Coconut SPF 50, Compra, 14 dòlars

Revisió de