7 millors sucs per rejovenir la pell

Content

• 1. Suc de cirera
• 2. Suc de kiwi
• 3. Vitamina d'alvocat
• 4. Suc de tomàquet
• 5. Suc de col amb llimona
• 6. Suc de julivert amb taronja
• 7. Vitamina papaia
• Tractament casolà per eliminar les arrugues i les línies d’expressió

Ingredients com el kiwi, la cirera, l'alvocat i la papaia són excel·lents opcions per consumir regularment per rejovenir la pell, deixant un aspecte més jove i cuidat. Aquí indiquem les 7 millors receptes per consumir-ne una al dia i, al final de la primera setmana, observar els resultats.

Però, a més de prendre una de les receptes següents al dia, també és aconsellable menjar-se una femella diària diària perquè és rica en seleni, una substància que funciona eliminant els radicals lliures i que acaba afavorint el rejoveniment.

Una altra cura important és netejar la pell diàriament i utilitzar una crema hidratant adequada a la vostra edat.

1. Suc de cirera

El suc de cirera és un remei casolà excel·lent per rejovenir la pell, ja que aquesta fruita és rica en betacarotè, un antioxidant que ajuda a eliminar toxines i impureses dels organismes, proporcionant la regeneració de les cèl·lules epitelials deixant la pell bella, suau i jove.

Ingredients:

• 2 tasses de cireres
• mig plàtan
• 300 ml d’aigua

Mode de preparació:

Renteu bé les fruites, talleu-les per la meitat per eliminar les pedres i afegiu-les a la batedora junt amb l’aigua. Després de batre bé, el suc de cirera està a punt per beure.

Les cireres dolces són les millors per fer suc, a més d’un sabor agradable, tenen una gran varietat de vitamines i nutrients que ajuden a mantenir la salut. A més de betacarotè, aquesta fruita és rica en vitamina B2 i àcid fòlic, essent excel·lent per a la salut dels ulls, els cabells, les ungles i la pell.

2. Suc de kiwi

El suc de kiwi ajuda a rejovenir la pell perquè aquesta fruita és rica en potassi, cosa que ajuda a la regeneració de les cèl·lules de tot el cos. Aquest remei casolà augmenta l’elasticitat de la pell i deixa la pell més jove i bella. A causa de la regeneració cel·lular, els músculs tendeixen a tonificar-se i augmentar l’energia.

Ingredients:

• 3 kiwis
• 200 ml d’aigua
• 1 cullerada de mel

Mode de preparació:

Peleu els kiwis, talleu-los a trossets i afegiu-los a la batedora juntament amb els altres ingredients.

A més dels beneficis per a la pell, el kiwi és ideal per ajudar a perdre pes, ja que ajuda a regular l’intestí i a baixar el colesterol. Vegeu Com utilitzar Kiwi per aprimar.

3. Vitamina d'alvocat

Una altra recepta excel·lent per rejovenir-se és prendre una vitamina d’alvocat amb fruits secs del Brasil, ja que és rica en antioxidants que ajuden a eliminar les toxines del cos alhora que milloren l’aspecte de la pell.

Ingredients:

• 1/2 alvocat madur
• 3 nous de Brasil
• 1 got de iogurt normal 180 g

Mode de preparació:

Batre tots els ingredients de la batedora i endolcir al gust. Haureu de prendre aquesta vitamina al matí diàriament per aconseguir els millors resultats, però heu d’anar amb compte amb la vostra dieta perquè no engreixi perquè aquesta vitamina és molt calòrica. Consulteu tots els avantatges de l'alvocat.

4. Suc de tomàquet

El suc de tomàquet amb oli i sal és una recepta excel·lent per voler rejovenir la pell i combatre l’envelliment. El tomàquet és un aliment ric en licopè i amb un alt contingut en antioxidants, protegeix les cèl·lules del càncer, especialment el càncer de pròstata, i ajuda a combatre els primers signes de l’envelliment. Els tomàquets també són rics en vitamina A i, si es consumeixen amb oli d’oliva, augmenten la seva absorció i augmenten els seus beneficis.

Jongredientes:

• 3 tomàquets madurs
• 1 got d’aigua
• sal i pebre negre al gust
• 1 cullerada d'oli d'oliva

Mode de preparació:

Bateu tots els ingredients amb la batedora i agafeu-ne el següent.

5. Suc de col amb llimona

El suc de col arrissat ajuda a rejovenir perquè la col arrissada és rica en zinc, que a més de regenerar cèl·lules equilibra els nivells d’àcid al cos.

Jongredientes:

• 2 fulles de kale
• ½ got d’aigua
• suc de 2 llimones
• 2 dàtils per endolcir

Mode de preparació:

Cal afegir tots els ingredients a la batedora i barrejar-los bé.

6. Suc de julivert amb taronja

Aquest suc ajuda a rejovenir, ja que la clorofil·la present al julivert estimula l’oxigenació, el metabolisme i la regeneració cel·lular, deixant la pell i els cabells suaus i sans.

Ingredients:

• 3 cullerades de julivert picat
• suc de 2 taronges
• 1 cullera de mel

Mode de preparació:

Bateu els ingredients amb una batedora i agafeu-ne el següent.

A més de rejovenir, el suc de julivert és ric en provitamina A, excel·lent per aguditzar la vista i ser eficient per netejar els ronyons, el fetge i les vies urinàries.

7. Vitamina papaia

Aquesta vitamina de la papaia és rica en betacarotè que ajuda a suavitzar la pell i també elimina les toxines i les impureses del cos ajudant a combatre el restrenyiment.

Ingredients:

• 1 papaia madura
• suc d'1 taronja
• 1 cita per endolcir
• 1 got de iogurt normal 280 g

Mode de preparació:

Bateu tots els ingredients en una batedora i agafeu-lo a continuació. També podeu afegir 1 culleradeta de llinosa daurada mòlta.

Tractament casolà per eliminar les arrugues i les línies d’expressió

Un excel·lent tractament casolà per eliminar les arrugues i les línies d’expressió és el dermaroller, un petit dispositiu que té microagulles que perforen la pell, cosa que permet una millor absorció de les cremes antiarrugues, per exemple.

Vegeu com utilitzar-lo i la cura necessària, abans i després, en aquest vídeo de la fisioterapeuta Marcelle Pinheiro: