Adaptació de la llar per a gent gran

Content

• Ajustos generals a la casa per evitar caigudes
• Accessoris de bany
• Adaptacions d’habitacions
• Adaptacions fora de casa

Per evitar la caiguda de persones grans i una fractura greu, pot ser que calgui fer alguns ajustaments a la casa, eliminant els perills i fent més segures les habitacions. Per a això, es recomana treure catifes o posar barres de suport al bany, per facilitar el bany i l'ús del vàter, per exemple.

És important adaptar la llar a les necessitats de la gent gran perquè a partir dels 70 anys pot sorgir dificultat per caminar, a causa de dolor articular, manca de massa muscular o pèrdua d’equilibri, a més de tenir dificultats per veure o fins i tot confondre’s i, per tant, és important eliminar tots els perills dins i fora de la casa per fer el medi ambient més segur.

La casa més segura per viure a la gent gran és aquella que només té un nivell, ja que facilita el moviment entre totes les habitacions i també l’entrada i sortida, reduint el risc de caigudes.

Ajustos generals a la casa per evitar caigudes

Algunes de les adaptacions que cal fer a la llar de la gent gran són:

• Teniu habitacions àmplies i àmplies, amb pocs armaris o plantes en test, per exemple;
• Connecteu els cables de l’aparell a la paret;
• Dóna preferència als mobles sense racó;
• Col·loqueu terres antilliscants, sobretot a la cuina i al bany;
• Teniu les habitacions ben il·luminades, optant per tenir diverses làmpades i cortines;
• Conserveu els objectes personals més utilitzats en llocs de fàcil accés, com ara armaris i calaixos baixos;
• Traieu la catifa del terra de totes les habitacions de la casa, deixant-ne només una a la sortida de la caixa;
• Col·loqueu maces de fusta des del terra, que poden quedar solts;
• No encereu els terres ni deixeu res humit a terra;
• Substituir o reparar mobles inestables;
• Eviteu les cadires massa baixes i els llits massa alts o massa baixos;
• Utilitzeu nanses fàcils d’obrir, evitant les rodones.

En el cas de la residència de la gent gran amb escales, aquestes han de ser baixes i és important col·locar passamans a banda i banda de les escales, a més de pintar els graons amb un color fort i col·locar un terra antilliscant per evitar la gent gran de caure. No obstant això, en alguns casos, pot ser que sigui necessari posar un ascensor per les escales.

Accessoris de bany

El bany de la gent gran ha de ser gran, sense catifes i només un armari baix amb objectes essencials, com ara tovalloles i productes d’higiene, per exemple.

Heu d’escollir una dutxa en lloc d’una banyera, on sigui possible entrar a una cadira de rodes, col·locar un seient de plàstic molt ferm o instal·lar barres de suport perquè les persones grans s’aguantin durant el bany.

Adaptacions d’habitacions

L’habitació de la gent gran hauria de tenir un llit amb un matalàs ferm i, en alguns casos, pot ser necessari escollir un llit amb barres per evitar caigudes nocturnes. Els objectes més utilitzats per la gent gran, com ara ulleres, medicaments o telèfon, també haurien d’estar sempre a l’abast, a la tauleta de nit, per exemple. A més, és important que l’habitació estigui ben il·luminada i que tingui llum nocturna encesa si l’habitació és molt fosca.

Adaptacions fora de casa

L'exterior de la llar de la gent gran també pot posar en risc la seva seguretat i provocar la caiguda o lesions de la persona gran i, per aquest motiu, es deu a:

• Reparar voreres trencades i graons del jardí;
• Netejar els camins i eliminar les restes de fulles, gerros o escombraries;
• Substituir les escales per rampes amb passamans;
• Traieu els cables elèctrics dels passadissos;
• No renteu el pati amb detergent ni pols per rentar, ja que fa que el terra sigui més relliscós.

És important destacar que totes aquestes mesures són una manera d’evitar que les persones grans es facin mal, evitant fractures o traumes al cap, i cal fer adaptacions segons les possibilitats de les persones grans i de la família.

Per aprendre altres estratègies per evitar la caiguda de les persones grans, llegiu: Com prevenir les caigudes de les persones grans.