El vostre període no s’atura a l’aigua - Aquí teniu la manera de gestionar-lo

Content

• És possible que no flueixi tant, però en realitat no s’atura
• Dit d’una altra manera: Encara necessiteu protecció per evitar fuites
• Tanmateix, teniu algunes opcions diferents.
• Tampons
• Copes menstruals
• Discos menstruals
• Roba de bany adaptable al període
• Però les pastilles i revestiments no són un lloc
• Mentre estem aquí, hi ha alguns altres mites per deixar-los anar
• Mite # 1: Tothom sabrà que esteu al vostre període
• Mite # 2: Vas a filtrar-te a l’aigua
• Mite # 3: La natació en el vostre període no és sana
• Mite # 4: Els períodes atreuen els taurons
• Bonus: la natació pot ajudar a alleujar els rampes relacionats amb els PMS
• La línia de fons

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

Quan es tracta de la menstruació, hi ha molts mites sobre els períodes.

Des d’atraure els taurons (no és una cosa) fins a quedar-se embarassada durant el vostre període (és totalment possible), la millor manera de combatre la desinformació és parlar-ne.

Així doncs, tant si aneu a la platja com si passeu un dia a la piscina, aquí teniu el que heu de saber sobre el vostre període i aigua.

És possible que no flueixi tant, però en realitat no s’atura

Tot i que pugui semblar, el vostre període no de veritat atureu-vos mentre esteu a l'aigua.

En canvi, es podria experimentar una reducció del cabal a causa de la pressió de l’aigua. El vostre període continua passant; simplement no surt del teu cos al mateix ritme.

Dit d’una altra manera: Encara necessiteu protecció per evitar fuites

Només perquè el vostre període no ho és bastant tan actiu mentre esteu a l'aigua, no vol dir que s'aturi completament, sobretot si us moveu amb freqüència dins i fora de l'aigua.

Si us preocupa algú que noti que heu estat al vostre període (no és que us tingui vergonya la menstruació!), Proveu de no estressar-vos. Definitivament, no haureu d’evitar l’aigua del tot.

Tanmateix, teniu algunes opcions diferents.

Hi ha moltes opcions segures i efectives per prevenir les fuites quan esteu a l'aigua al vostre període. El més important a tenir en compte és el vostre propi confort.

Tant si utilitzeu tampons com alguna cosa diferent, canviar qualsevol producte menstrual abans d’anar-hi és una manera ideal de prevenir les fuites.

Tampons

Els tampons són una opció ideal per gestionar el vostre període mentre nadeu.

No només són discrets i fàcils d’utilitzar, l’únic que realment s’ha de preocupar és ocultar les cordes del banyador.

Només heu d'assegurar-vos que canvieu el tampon amb freqüència, utilitzeu la menor absorció possible i renteu-vos les mans abans de l'ús.

En casos rars, no fer-ho pot comportar la síndrome de xoc tòxic (TSS). Pot ser mortal si no es tracta. El millor és no arriscar-ho!

Copes menstruals

Les copes menstruals són una altra opció fantàstica per nedar en el vostre període.

Generalment es consideren més segurs que els tampons. A més, recopilen més sang que tampons o pastilles.

Moltes són reutilitzables, cosa que sempre és un avantatge.

Malauradament, les tasses menstruals no sempre són les més fàcils d’utilitzar, però es facilita amb la pràctica.

Només heu d'assegurar-vos que canvieu la tassa menstrual cada 6 a 12 hores, segons el vostre flux, i sempre practiqueu una bona higiene.

Discos menstruals

Tot i que els discos menstruals no són tan populars, no deixen de ser una opció efectiva per prevenir filtracions durant el vostre període.

De forma similar a les copes menstruals, aquests discos recullen sang de període versus absorció (també tampons).

Moltes persones troben que els discos menstruals són més còmodes que les tasses o els tampons, cosa que els converteix en una opció ideal per a qualsevol persona amb un estil de vida actiu.

No obstant això, els discos menstruals tenen molts dels mateixos desavantatges que les copes menstruals.

No sempre són fàcils d’inserir (sobretot al principi). La majoria dels discos menstruals no es poden reutilitzar, és a dir, hauràs de portar una còpia de seguretat o dos.

Roba de bany adaptable al període

Gràcies a la tecnologia (i a algunes companyies realment fantàstiques), s’ha produït un augment de la roba interior i el vestit de bany d’època que fa que la natació sigui brisa.

En lloc de preocupar-se per un producte separat, la roba de bany d’època té integrada la protecció contra les filtracions. Diverses companyies, com Ruby Love, ofereixen roba de bany agradable per al període.

O bé podeu optar per una roba interior de Thinx perfecta per a un període, que porta roba interior menstrual neutre per gènere que es pot portar al vestit de bany preferit.

La desavantatge de la roba que es correspon al període és, però, que pot arribar a ser costosa. A més, no sempre es recomana per a cabals intensos. També heu de preocupar-vos de rentar-lo després de cada ús.

Sempre podeu utilitzar una altra opció (com ara tampons o copa menstrual) com a forma principal de protecció i confiar com a còpia de seguretat per a fons inferiors al període.

Però les pastilles i revestiments no són un lloc

No ets tu no puc porteu pastilles o revestiments a l'aigua durant el vostre període, però generalment no es recomana.

Aquests productes estan construïts per absorbir líquids, de manera que no absorbeixen el vostre període. També absorbeixen l’aigua que t’envolta.

Traducció? Les coses probablement seran incòmodes.

A més, l’adhesiu no sempre s’adapta bé al teixit del banyador, de manera que també corre el risc de perdre un coixí o un revestiment a l’aigua.

Però si esteu lligats, no hi ha cap regla que digui que no podeu portar un coixinet a l'aigua. Només heu d'assegurar-vos que feu mesures addicionals per protegir-lo i canvieu-lo amb freqüència.

Mentre estem aquí, hi ha alguns altres mites per deixar-los anar

Mite # 1: Tothom sabrà que esteu al vostre període

Excepte que no ho facin. Els productes d’època funcionen força malament, així que ningú no ho sabrà, tret que tu voler ells a saber.

Mite # 2: Vas a filtrar-te a l’aigua

Mireu, això pot passar, però les possibilitats són escasses.

Fins i tot si es filtra a l’aigua, es dissiparà en un cos d’aigua molt més gran, de manera que les probabilitats de que algú ho noti no és mínim.

Mite # 3: La natació en el vostre període no és sana

Al contrari de la creença popular, els productes químics utilitzats a les piscines públiques es troben realment per mantenir les coses netes. Ajuden a prevenir la transmissió de malalties de sang, així que sou bé.

Mite # 4: Els períodes atreuen els taurons

Els taurons tenen de veritat bons sentiments de l’olfacte, de manera que recullen més que sang a l’aigua.

També intueixen l’orina i altres líquids corporals, que no hi són, que dissuadirà fins i tot el tauró més curiós d’intentar fer-vos un berenar a la tarda.

Encara et preocupa? No hi ha cap investigació que suggereixi que els períodes augmentin la probabilitat que es produeixi un atac de tauró, de manera que realment està clar.

Bonus: la natació pot ajudar a alleujar els rampes relacionats amb els PMS

Encara necessiteu convèncer-vos abans de saltar a l’aigua al vostre període?

Un estudi del 2018 va estudiar a 70 persones que experimenten PMS i va concloure que la natació (com qualsevol exercici aeròbic) va disminuir significativament moltes de les seves característiques físiques i símptomes psicològics.

Això vol dir que, encara que no us pugui interessar un entrenament molt pesat durant el vostre període, realitzar alguna activitat física lleugera pot ser exactament el que necessiteu per alleujar-vos.

La línia de fons

Tot i que tenir el vostre període no és sempre el millor sentiment del món, no hi ha raó per evitar-vos.

Tant si el vostre període va aparèixer de vacances com si els vostres amics us han convidat a un improvisat viatge a la piscina, hi ha diverses opcions per gestionar el vostre període gaudint de l'aigua.

Fer el que et fa feliç. Si es tracta de mullar-se, endinsa't.

Jandra Sutton és una autora, periodista autònoma i emprenedora que apassiona ajudar les persones a viure plenes, feliços i creatives. En el seu temps lliure, li agrada la nerding, Krav Maga, i qualsevol cosa relacionada amb els gelats. Podeu seguir-la a Twitter i Instagram.