Dieta d’úlcera d’estómac

Content

• Visió general
• Causes i factors de risc de les úlceres
• Què menjar si teniu úlcera d’estómac
• Per què ajuden
• Els suplements poden ser beneficiosos
• Aliments per limitar quan es té reflux àcid i una úlcera
• Opcions de tractament de les úlceres
• Perspectiva

Visió general

Les úlceres d'estómac són naftes obertes que es desenvolupen dins del revestiment de l'estómac.

Segons l'American College of Gastroenterology, una organització de metges especialitzats en el tracte digestiu, no hi ha una dieta específica que hagi de seguir una persona amb úlceres. Les opcions alimentàries no provoquen úlceres ni empitjoren.

Les recomanacions sobre la dieta actual es basen en la investigació que certs aliments poden tenir ingredients que lluiten contra els bacteris Helicobacter pylori, una causa principal d’úlceres.

Causes i factors de risc de les úlceres

En la majoria de casos d’úlcera, la causa de les úlceres es pot relacionar amb una infecció bacteriana coneguda com a Helicobacter pylori (H. pylori) així com l’ús crònic de medicaments antiinflamatoris no esteroïdals de venda lliure, com ara aspirina i ibuprofè.

Què menjar si teniu úlcera d’estómac

Des que H. pylori Actualment, es coneix que els bacteris són una causa important de la formació d'úlcera. Els científics estan explorant quins aliments poden tenir un paper en la lluita contra una infecció.

A més de prendre els antibiòtics i els medicaments contra l’àcid recomanats pel seu metge per al tractament de l’úlcera, menjar aquests aliments també pot ser útil contra els bacteris que causen úlcera:

• coliflor
• col
• raves
• pomes
• nabius
• gerds
• móres
• maduixes
• cireres
• pebrots
• pastanagues
• bròquil
• verds frondosos, com el kale i els espinacs
• aliments rics en probiòtics, com ara el iogurt, el kefir, el miso, el chucrut, el kombucha i el kimchi
• oli d’oliva i altres olis vegetals
• mel
• All
• te verd descafeïnat
• regalèssia
• cúrcuma

Per què ajuden

Si la seva úlcera estomacal és causada per un H. pylori infecció, els aliments rics en antioxidants poden ser beneficiosos. Podrien ajudar a protegir i activar el vostre sistema immune i ajudar a combatre la infecció. També poden ajudar a protegir-se contra el càncer d’estómac.

Aliments com els nabius, les cireres i els pebrots amb un poder antioxidant. Els verds frondosos com el kale i els espinacs contenen vitamines B i calci.

El bròquil conté sulforafan, un compost que presenta anti-H. pylori activitat. Algunes investigacions demostren que els àcids grassos que conté l’oli d’oliva també poden ajudar a tractar-los H. pylori infecció.

Els aliments probiòtics fermentats han mostrat una promesa en estudis clínics per al tractament de l’úlcera. Aquests aliments, com ara miso, xerrac i kimchi, poden evitar la reinfecció.

La cúrcuma actualment s'està estudiant com a tractament potencial per a les úlceres.

L’all, el te verd descafeïnat i la regalèssia completen la llista de coses que potser voldreu incorporar a la vostra dieta.

Els suplements poden ser beneficiosos

Si l’úlcera estomacal s’està tractant amb un antibiòtic, considereu prendre un suplement probiòtic com a part del vostre pla de dieta. Això pot ajudar a reduir els símptomes associats als antibiòtics. També pot millorar l’efectivitat de l’antibiòtic.

Pregunteu al vostre metge quin probiòtic seria millor prendre amb el vostre medicament antibiòtic. Lactobacillus, Bifidobacterium, i Saccharomies els suplements han mostrat beneficis en persones amb H. pylori úlceres.

La regalèssia amb deglicerina (presa una hora abans dels àpats) i els extractes de curcumina han demostrat prometre en algunes investigacions sobre l'úlcera per la seva acció contra H. pylori.

Comprar extractes de regalèssia i extractes de curcumina amb deglicerina.

Aliments per limitar quan es té reflux àcid i una úlcera

Algunes persones que tenen una úlcera també tenen reflux àcid. En algunes persones, certs aliments poden relaxar la part inferior de l’esòfag, coneguda com l’esfínter esofàgic inferior o LES. Una LES relaxada fa que sigui més fàcil que l’àcid faci una còpia de seguretat a l’esòfag i provoqui cremades d’estómac, indigestió i dolor.

Els aliments que poden empitjorar el reflux àcid inclouen:

• cafè
• xocolata
• menjar picant
• alcohol
• aliments àcids, com els cítrics i el tomàquet
• cafeïna

Tenir un excés de menjar i menjar entre dues o tres hores abans del llit també pot empitjorar els símptomes del reflux.

Opcions de tractament de les úlceres

Úlceres causades per H. pylori molt probablement haurà de ser tractat amb antibiòtics. L’adherència estricta al vostre pla de tractament i el seguiment estret amb el vostre metge són les millors maneres d’assegurar-vos que els vostres tractaments siguin efectius i que les vostres úlceres es curen.

També se li receptarà un medicament que impedeixi que l’estómac produeixi o segregui tanta àcida com normalment. Aquest medicament pot ser un inhibidor de la bomba de protons o un bloquejador de H2.

Perspectiva

La majoria de les úlceres causades per H. pylori són completament tractables. Però les úlceres d’estómac no tractades poden originar problemes més greus, com l’hemorràgia interna i el càncer d’estómac.

Si sospites que tens una úlcera, no ho ignoris. Parleu amb el proveïdor, elaboreu un pla i tracteu-vos.