Pot menjar menjar picant mentre està embarassada?

Content

• Té ganes de menjar picant?
• Els aliments picants són segurs per al bebè?
• Els aliments picants són segurs per a vostè?
• Efectes secundaris per trimestre
• Els aliments picants poden ajudar a la feina?
• Precaucions addicionals
• A emportar

Abans teníeu una tolerància baixa a mitja per al menjar picant, però no més, ara que esteu embarassada, desitgeu literalment qualsevol cosa amb la paraula "búfala", des de les ales de pollastre a coliflor rostida a la patata de botiga de conveniència. patates fregides.

Tota aquesta calor és segur per a tu i el teu bebè? Aquí heu de saber si l’embaràs us ha deixat llençar salsa calenta pràcticament tot (de debò, només el vostre cereal d’esmorzar és segur en aquest moment).

Té ganes de menjar picant?

L’embaràs et fa desitjar tot tipus de coses, cap de les quals sol tenir sentit.Escabetxs i gelats, melmelada de maduixes a les hamburgueses, salsa marinara sobre tonyina enllaunada - ho poseu per nom i una embarassada se n'ha menjat

Generalment hi ha una explicació: les hormones, que tenen la culpa de pràcticament tot.

No hi ha cap truc per descodificar els vostres desitjos, però hi ha són alguns mites surant per Internet sobre el motiu perquè moltes dones anhelen menjars picants durant l’embaràs.

Hi ha qui pensa que passa més si teniu un noi, mentre que d’altres es pregunten si té algun tipus d’instint natural per refrescar-vos (literalment: menjar menjar picant us fa suar i la sudoració disminueix el cos).

De qualsevol forma, les papil·les gustatives canvien sovint durant i després de l’embaràs, així que no us preocupeu si de sobte teniu galls de cinc alarmes. Probablement no sigui un "signe" de res digne de destacar.

Els aliments picants són segurs per al bebè?

Aquí hi ha algunes bones notícies: menjar menjar picant durant l’embaràs és 100% segur per al vostre nadó. De veritat! No pot fer mal al vostre petit.

Una petita paraula d’alerta, però, la investigació del 2019 suggereix que menjar certs aliments durant l’embaràs pot canviar el “sabor” del seu líquid amniòtic. Tanmateix, cap estudi ha estudiat específicament la ingesta d’aliments.

Tot i això, podríeu influenciar les papil·les gustatives del vostre nadó amb tots els embolcalls de pollastre de búfalo, i després podrien mostrar una preferència per a certs sabors familiars No és que sigui una cosa dolenta, només FYI.

Els aliments picants són segurs per a vostè?

Aquí hi ha les notícies no tan bones: si bé mengeu una gran quantitat de menjar picant no és dolenta per al vostre nadó, pot provocar efectes secundaris desagradables per vostè. Res de perillós, però satisfer l’afany no pot ser que sempre valgui la pena de cremades d’estómac, indigestió i angoixa d’IGI després.

Si no esteu acostumat a menjar aliments picants, però l’embaràs us ha produït una molèstia per als pebrots, és intel·ligent començar lent.

No mengeu aliments picants en quantitats elevades ni en cada àpat. Assegureu-vos que us quedeu ben hidratats. Prepareu menjar picant amb seguretat, escollint ingredients de qualitat i rentant-vos les mans després de manipular els pebrots.

I intenta augmentar la vostra tolerància a la calor per increments en lloc de saltar directament a la tabasco pebrot fantasma amb el crani i les travesses a l'etiqueta, d'acord?

Efectes secundaris per trimestre

En el primer trimestre, menjar menjar picant no és probable que provoqui molts problemes, tot i que pot agreujar la malaltia del matí. Si ja teniu problemes amb nàusees i inquietud durant tot el dia, els aliments picants poden empitjorar les coses.

Al segon i tercer trimestre, menjar menjar picant pot provocar:

• ardor d'estómac, ja que el seu creixent úter obliga els àcids estomacals a l'esòfag
• indigestió
• nàusees
• diarrea, gasos i inflor
• augment dels símptomes de reflux gastroesofàgic (GERD)

Els aliments picants poden ajudar a la feina?

Si us acosteu al final de l’embaràs i esteu pensant a donar un cop d’hora al vostre treball, tothom, des de la vostra mare fins a la vostra àvia fins al tipus de l’apartament del costat, probablement us dirà que mengeu alguna cosa picant.

Aquest consell és tan prevalent, de fet, que els investigadors el van estudiar realment al costat d'altres dreceres laborals (com caminar, sexe i laxants) el 2011.

Els investigadors van preguntar a 201 dones postpart quan havien intentat induir naturalment la mà d’obra i, si és així, quins mètodes havien utilitzat; del 50 per cent que va declarar haver intentat autodirigir-se, el 20 per cent van declarar haver menjat aliments picants per aconseguir la feina.

L’únic problema? Aquí no hi ha ciències per fer-ho. Si esteu asseguts molt bé a les 38 setmanes sense dilatació, esclafir-vos en un plat d’ales no farà que el vostre cos estigui a punt per al part.

Precaucions addicionals

Pot ser que estigui disposat a afrontar l’acidesa estomacal que comporta menjar aliments picants si significa satisfer una potent mania, però tingueu en compte que desfer-se de l’ardor de l’embaràs no és tan fàcil com calmar el Pepto-Bismol com ho era en la seva pre- dies d’embaràs.

No es consideren segurs per a les dones embarassades tots els medicaments de venda lliure per a cremades cardíacs, indigestió i nàusees. Truqueu al vostre metge si teniu símptomes d’IG intens o persistents, com ara:

• diarrea
• dolor ardent
• gas
• rampes
• inflor

A emportar

Escolteu, mare: si teniu l'estómac per a això (intenció de puny), podeu menjar tot el menjar picant que vulgueu durant l'embaràs. No us farà mal ni a la vostra criatura.

Si no acostumeu a escalfar, aneu lentament i si comenceu a tenir efectes secundaris incòmodes, limiteu la quantitat i la freqüència que us endureu el menjar a Tabasco.