Què és el singlot i per què ho singlotem?

Content

• Quan pot ser preocupant

El singlot és un reflex involuntari que provoca inspiracions ràpides i sobtades i que sol passar després d’haver menjat massa o massa ràpid, ja que la dilatació de l’estómac irrita el diafragma, que es troba just a sobre, i provoca la seva contracció repetida.

Atès que el diafragma és un dels músculs principals que s’utilitzen en la respiració, sempre que la persona es contrau, la persona s’inspira involuntàriament i sobtadament, provocant el singlot.

Tanmateix, també es poden produir singlots a causa d’un desequilibri en la transmissió de senyals nerviosos des del cervell, motiu pel qual pot ocórrer en situacions de molta tensió emocional o durant canvis bruscos de temperatura, per exemple.

Conèixer les principals causes de singlot.

Quan pot ser preocupant

Tot i que els singlots quasi sempre són inofensius i desapareixen sols, hi ha situacions en què poden indicar un problema de salut. Per tant, és important consultar un metge si el singlot:

• Triga més de 2 dies a desaparèixer;
• Provoquen dificultats per adormir-se;
• Dificulten la parla o causen cansament excessiu.

En aquests casos, el singlot pot ser causat per canvis en el funcionament del cervell o d’alguns òrgans de la regió toràcica, com el fetge o l’estómac, i per tant és important fer proves per esbrinar l’origen i iniciar el tractament adequat.

Per intentar aturar el singlot, podeu beure un got d’aigua gelada, retenir la respiració i fins i tot començar un ensurt. Tot i això, una de les millors maneres és inspirar una bossa de paper. Vegeu altres maneres ràpides i naturals d’acabar amb el malestar.