Fumar

Content

• Resum
• Quins són els efectes del fumar sobre la salut?
• Quins riscos té el fum de segona mà per a la salut?
• També són perilloses altres formes de tabac?
• Per què hauria de deixar de fumar?

Resum

Quins són els efectes del fumar sobre la salut?

No hi ha manera de solucionar-ho; fumar és perjudicial per a la vostra salut. Perjudica gairebé tots els òrgans del cos, alguns que no esperaria. El fumar cigarrets provoca gairebé una de cada cinc morts als Estats Units. També pot causar molts altres càncers i problemes de salut. Això inclou

• Càncers, inclosos els de pulmó i orals
• Malalties pulmonars, com la MPOC (malaltia pulmonar obstructiva crònica)
• Danys i engrossiment dels vasos sanguinis, que causen pressió arterial alta
• Coàguls de sang i ictus
• Problemes de visió, com ara cataractes i degeneració macular (DMAE)

Les dones que fumen durant l’embaràs tenen més possibilitats de tenir certs problemes d’embaràs. Els seus nadons també tenen un major risc de morir per síndrome de mort sobtada infantil (SIDS).

Fumar també causa addicció a la nicotina, un fàrmac estimulant que es troba en el tabac. L’addicció a la nicotina fa que sigui molt més difícil deixar de fumar a les persones.

Quins riscos té el fum de segona mà per a la salut?

El vostre fum també és dolent per a altres persones, ja que respiren el fum de segona mà i poden tenir molts dels mateixos problemes que els fumadors. Això inclou malalties del cor i càncer de pulmó. Els nens exposats al fum de segona mà tenen un major risc d’infeccions de l’oïda, refredats, pneumònia, bronquitis i asma més greu. Les mares que respiren fum de primera mà durant l’embaràs tenen més probabilitats de tenir part prematura i nadons amb baix pes al néixer.

També són perilloses altres formes de tabac?

A més dels cigarrets, hi ha diverses altres formes de tabac. Algunes persones fumen tabac a cigars i canonades d’aigua (narguiles). Aquestes formes de tabac també contenen productes químics nocius i nicotina. Alguns cigars contenen tant tabac com un paquet complet de cigarretes.

Els cigarrets electrònics sovint semblen cigarrets, però funcionen de manera diferent. Són dispositius per fumar que funcionen amb bateries. L’ús d’un cigarret electrònic s’anomena vaping. No se sap molt sobre els riscos per a la salut que comporta utilitzar-los. Sabem que contenen nicotina, la mateixa substància addictiva en els cigarrets de tabac. Els cigarrets electrònics també exposen els no fumadors a aerosols de segona mà (en lloc de fumar de segona mà), que contenen productes químics nocius.

El tabac sense fum, com ara el tabac per mastegar i el tabac, també és perjudicial per a la vostra salut. El tabac sense fum pot causar certs càncers, inclòs el càncer oral. També augmenta el risc de patir malalties del cor, malalties de les genives i lesions orals.

Per què hauria de deixar de fumar?

Recordeu, no hi ha un nivell segur de consum de tabac. Fumar fins i tot només una cigarreta al dia durant tota la vida pot causar càncers relacionats amb el tabaquisme i la mort prematura. Deixar de fumar pot reduir el risc de problemes de salut. Com més aviat deixeu de fumar, major serà el benefici. Alguns avantatges immediats de deixar de fumar inclouen

• Baixa freqüència cardíaca i pressió arterial
• Menys monòxid de carboni a la sang (el monòxid de carboni redueix la capacitat de la sang per transportar oxigen)
• Millor circulació
• Menys tos i sibilàncies

Institut Nacional del Càncer NIH