El que hauríeu de saber sobre els estremiments

Content

• Causes
• Entorn fred
• Després de l’anestèsia
• Baix nivell de sucre en sang
• Infecció
• Por
• Nadons i calfreds
• La gent gran i tremolant
• Buscant ajuda
• Tractament
• Entorn fred
• Infecció
• Baix nivell de sucre en sang
• Postquirúrgica
• Emportar

Per què tremolem?

El vostre cos regula les seves respostes a la calor, el fred, l’estrès, la infecció i altres afeccions sense cap pensament conscient. Suda per refredar el cos quan se’t sobreescalfa, per exemple, però no cal pensar-hi. I quan es refreda, es tremola automàticament.

Un estremiment és causat per la tensió i relaxació dels músculs en ràpida successió. Aquest moviment muscular involuntari és la resposta natural del vostre cos per refredar-se i intentar escalfar-se.

Respondre a un entorn fred, però, és només una de les raons per les quals calfreda. La malaltia i altres causes també poden fer tremolar i tremolar.

Seguiu llegint per obtenir més informació sobre els estremiments.

Causes

Hi ha moltes coses que et poden fer estremir. Saber què pot provocar un escalfó us ajudarà a respondre.

Entorn fred

Quan la temperatura caigui per sota d’un nivell que el vostre cos us sembli còmode, és possible que comenceu a tremolar. Un tremolor visible pot augmentar la producció de calor superficial del cos en aproximadament un 500 per cent. Calfredar-se només pot escalfar-se durant tant de temps. Al cap d’unes hores, els músculs es quedaran sense glucosa (sucre) per obtenir combustible i es cansaran massa per contraure’s i relaxar-se.

Cada persona té la seva temperatura a la qual comença la tremolor. Per exemple, els nens sense massa greix corporal per aïllar-los poden començar a tremolar en resposta a temperatures més càlides que els adults amb més greix corporal.

La sensibilitat a les temperatures fredes també pot canviar amb l'edat o per problemes de salut. Per exemple, si teniu una tiroide poc activa (hipotiroïdisme), és més probable que tingueu fred més agut que algú que no tingui aquesta malaltia.

El vent o l'aigua a la pell o la penetració de la roba també us poden fer sentir més freds i provocar estremiments.

Després de l’anestèsia

És possible que tremoleu de forma incontrolada quan l’anestèsia s’esgota i es recuperi la consciència després de la cirurgia. No està del tot clar per què, tot i que és probable que el vostre cos s’hagi refredat considerablement. Els quiròfans solen mantenir-se frescos i estar quiets al quiròfan fresc durant un període prolongat de temps pot fer disminuir la temperatura corporal.

L’anestèsia general també pot interferir amb la regulació normal de la temperatura del cos.

Baix nivell de sucre en sang

Una caiguda dels nivells de sucre en sang pot provocar una resposta tremolosa. Això pot passar si fa temps que no mengeu. També pot passar si teniu una afecció que afecta la capacitat del vostre cos per regular el sucre en la sang, com la diabetis.

El baix nivell de sucre en la sang pot afectar les persones de diferents maneres. Si no tremoleu ni tremoleu, podeu transpirar, sentir-vos desconcertats o desenvolupar palpitacions del cor.

Infecció

Quan tremoleu, però no teniu fred, pot ser un senyal que el vostre cos comença a combatre una infecció vírica o bacteriana. De la mateixa manera que calfredar és la manera d’escalfar del vostre cos en un dia fred, el calfred també pot escalfar el cos suficientment com per matar un bacteri o virus que hagi envaït el vostre sistema.

Calfredar també pot ser un pas cap a la febre. Les febres són una altra manera que el cos lluita contra les infeccions.

Por

De vegades, els estremiments no tenen res a veure amb la vostra salut ni amb la temperatura que us envolta. En canvi, un augment del nivell d’adrenalina pot causar estremiments. Si alguna vegada heu tingut tanta por de començar a tremolar, és una resposta a un augment ràpid de l’adrenalina al torrent sanguini.

Nadons i calfreds

Probablement no recordeu un moment en què no vau tremolar o no vau poder tremolar. Això es deu al fet que l’únic moment de la vostra vida en què no tremoleu és al principi.

Els nadons no tremolen quan tenen fred perquè tenen una altra resposta de regulació de la temperatura. Els nadons realment escalfen cremant greixos en un procés anomenat termogènesi. És similar a com els animals hivernants sobreviuen i es mantenen calents a l’hivern.

Si veieu un bebè tremolant o tremolant, podria ser un signe de baix nivell de sucre en la sang. És possible que el vostre nadó tingui gana i necessiti energia.

La gent gran i tremolant

En adults grans, es pot confondre un tremolor amb un escalofrí. Hi pot haver diverses causes de tremolors, inclosa la malaltia de Parkinson.

Alguns medicaments, com els broncodilatadors que s’utilitzen per a l’asma, també poden causar tremolors.

A mesura que creixis, també pot ser que siguis més sensible al fred. Això es deu, en part, a un aprimament de la capa de greix sota la pell i a una disminució de la circulació.

Buscant ajuda

Els estremiments poden ser un símptoma d’una afecció subjacent, de manera que no l’haureu d’ignorar. Si us sentiu especialment freds i posar-vos un jersei o pujar la temperatura a casa vostra és suficient per escalfar-vos, és probable que no necessiteu consultar un metge. Si observeu que es refreda amb més freqüència que abans, informeu-lo al vostre metge. Pot ser un senyal que haureu de revisar la tiroide.

Si el vostre tremolor s’acompanya d’altres símptomes, com febre o altres queixes similars a la grip, consulteu el vostre metge immediatament. Com més aviat identifiqueu la causa del vostre tremolor, més aviat podreu començar el tractament.

Si noteu un tremolor a les mans o a les cames que clarament no és un escalofrí relacionat amb el fred, informeu aquests símptomes al vostre metge.

Tractament

El pla de tractament adequat per als símptomes que tremoli i altres dependrà de la seva causa subjacent.

Entorn fred

Si els vostres estremiments responen a un clima fred o a la pell mullada, s’haurien d’assecar i tapar-vos per aturar els estremiments. És possible que també hàgiu d’ajustar el termòstat de la vostra llar a una temperatura més alta si l’edat o altres condicions us fan més sensibles al fred.

Pren el costum de portar un jersei o una jaqueta amb tu mentre viatges.

Infecció

Un virus normalment necessita temps per executar-se. Sovint, l’únic tractament és el descans. En alguns casos greus, els medicaments antivirals poden ser adequats.

Si teniu febre, esponjar suaument la pell amb aigua tèbia pot ajudar a refredar el cos. Aneu amb compte de no posar-hi aigua freda a la pell, ja que pot causar estremiments o empitjorar-los.

Una infecció bacteriana normalment necessita antibiòtics per eliminar-la completament.

Si teniu calfreds a causa d’una malaltia, tingueu cura de no escalfar-vos amb massa mantes o capes de roba. Preneu la temperatura per assegurar-vos que no tingueu febre. Pot ser millor una cobertura més lleugera.

Baix nivell de sucre en sang

Menjar un refrigeri ric en carbohidrats, com ara un sandvitx de mantega de cacauet o un plàtan, sovint pot ser suficient per recuperar els nivells de sucre en sang. En general, no voleu passar massa temps sense menjar. Això és especialment cert si sou propens a baixar el sucre en la sang o si teniu problemes per mantenir els nivells de sucre en la sang en un rang saludable.

Si això és un problema, assegureu-vos de tenir sempre a mà una barra de granola o un aperitiu similar. D’aquesta manera tindreu alguna cosa a mà per menjar si sentiu que el sucre a la sang cau.

Postquirúrgica

Normalment, unes quantes mantes que teniu al voltant de vosaltres després de la cirurgia són suficients per escalfar-vos i acabar amb els estremiments. Si no us sentiu còmode o us preocupa la tremolor, feu-ho saber a la vostra infermera o metge.

Emportar

Quan calfreda és una resposta a sentir fred, agafar una manta addicional o tirar-se una dessuadora normalment pot calmar els músculs i escalfar-se. Una tassa calenta de te o cafè també us pot ajudar.

Si esteu malalt, recordeu que la tremolor pot ser l’inici de la febre, així que tingueu cura de no escalfar-vos en excés. I si observeu que vosaltres, el vostre fill o un pare o mare envellit, tremoleu, però no sembla que sigui causat per una de les causes tradicionals del tremolor, notifiqueu-ho a un metge. Calfreds, calfreds, sacsejades i tremolors són símptomes d'alguna cosa, de manera que els prengueu seriosament.