EM i la vostra vida sexual: allò que heu de saber

Content

• Compreneu per què l’EM pot afectar la vostra salut sexual
• Pregunteu al vostre metge sobre les opcions de tractament
• Proveu una nova tècnica sexual o joguina
• Comunicar-se amb la seva parella
• Feu una cita amb un conseller
• El menjar per emportar

Visió general

Si heu experimentat reptes a la vostra vida sexual, no esteu sols. L’esclerosi múltiple (EM) pot afectar la vostra salut física i mental, que al seu torn pot influir en el vostre desig sexual i les vostres relacions sexuals.

En un estudi sobre persones amb EM, més del 80 per cent dels enquestats sexualment actius van respondre que tenien problemes amb el sexe.

Si no es gestionen, les dificultats sexuals poden afectar negativament la vostra qualitat de vida. Per això, és important prendre mesures per solucionar-los i obtenir ajuda quan sigui necessari.

Seguiu llegint per obtenir consells que us ajudaran a mantenir una vida sexual satisfactòria amb EM.

Compreneu per què l’EM pot afectar la vostra salut sexual

L’EM és una malaltia autoimmune que danya el recobriment protector que envolta els nervis i els mateixos nervis. Pot afectar potencialment les vies nervioses entre el cervell i els òrgans sexuals. Això pot dificultar la vostra excitació sexual o l'orgasme.

Altres símptomes de l’EM també poden afectar la vostra vida sexual. Per exemple, la debilitat muscular, els espasmes o el dolor poden dificultar el manteniment de relacions sexuals. La fatiga o els canvis d’humor poden afectar el desig sexual i les relacions personals. Algunes persones poden sentir-se menys atractives sexualment o confiar després de desenvolupar EM.

Si creieu que l’EM pot afectar el vostre desig sexual, sensacions sexuals o relacions sexuals, parleu amb el vostre metge o un altre membre del vostre equip sanitari per obtenir ajuda.

Pregunteu al vostre metge sobre les opcions de tractament

En funció de la causa exacta dels problemes sexuals, us poden ajudar medicaments o altres opcions de tractament. Per exemple, el vostre metge pot prescriure medicaments per ajudar a alleujar els espasmes musculars. Si teniu problemes amb el control de la bufeta, és possible que us recomanin medicaments o cateterisme intermitent per reduir el risc de fuites urinàries durant el sexe.

Si a la vostra parella o a vosaltres els costa mantenir una erecció, el vostre metge pot recomanar tractaments per a la disfunció erèctil. Per exemple, el vostre metge pot prescriure:

• medicaments orals, com ara sildenafil, tadalafil o vardenafil
• medicaments injectables, com alprostadil, papaverina o fentolamina
• un dispositiu o implant inflable

Si vostè o la seva parella experimenten sequedat vaginal, podeu comprar lubricant personal a la venda a una farmàcia o una botiga de sexe. La Societat Nacional d’Esclerosi Múltiple recomana lubricants solubles en aigua en lloc d’opcions a base d’oli.

Proveu una nova tècnica sexual o joguina

L'ús d'una nova tècnica sexual o joguina sexual pot ajudar-vos a la vostra parella a gaudir més del sexe i abordar els símptomes de l'EM que poden interferir amb el plaer sexual.

Per exemple, l’EM causa danys als nervis. Per tant, fer servir un vibrador us pot facilitar l'excitació o l'orgasme. També podeu considerar coixins especialment dissenyats, com els de Liberator. El seu objectiu és crear "paisatges de suport a la intimitat".

El lloc web guardonat Chronic Sex, centrat en l’educació sexual i els recursos per a persones amb malalties cròniques, manté una llista de joguines sexuals recomanades.

Provar una nova posició també us pot ajudar a controlar els símptomes de l’EM. Per exemple, en algunes posicions, pot ser que sigui més fàcil evitar problemes relacionats amb símptomes com debilitat muscular, espasmes o dolor.

Podeu experimentar per veure què us sembla millor. L’ús de les mans per estimular i fer massatges, la masturbació mútua i el sexe oral també proporcionen plaer a moltes persones.

Per treure part de la pressió, pot ser útil per a vosaltres i per a la vostra parella explorar el cos de l’altre mitjançant altres formes de tacte. Pot ser que sigui romàntic o reconfortant compartir una dansa lenta, dutxar-se junts, donar-se massatges o abraçar-se una estona.

Aquestes activitats poden servir de joc preliminar al sexe, però també poden proporcionar plaer per si soles. Les relacions sexuals no són l’única manera de ser íntims els uns amb els altres.

Comunicar-se amb la seva parella

Per ajudar la vostra parella a entendre com us afecta la vostra condició i la vostra vida sexual, és important mantenir línies de comunicació obertes. Sigues sincer amb ells sobre com et sents. Tranquileu-los sobre la vostra cura i desig.

Quan us comuniqueu entre vosaltres, és possible treballar junts molts desafiaments sexuals.

Feu una cita amb un conseller

L’EM també pot afectar la vostra salut mental. La gestió d’una malaltia crònica pot ser estressant. Els seus efectes sobre el cos i la vida poden afectar la vostra autoestima o deixar-vos enutjat, ansiós o deprimit. Al seu torn, els canvis en l’estat d’ànim i la salut mental poden afectar el desig sexual i les relacions sexuals.

Per ajudar a controlar els efectes emocionals i psicològics de la vostra afecció, considereu demanar al vostre metge una derivació a un especialista en salut mental. Poden ajudar-vos a desenvolupar estratègies per afrontar els vostres sentiments i els vostres estressants diaris. En alguns casos, poden prescriure medicaments, com ara antidepressius.

Si heu experimentat dificultats amb el sexe, pot ser útil per a vosaltres i per a la vostra parella parlar amb un terapeuta sexual format. La teràpia sexual us pot ajudar a parlar d'alguns dels reptes que heu estat afrontant junts. També us pot ajudar a desenvolupar estratègies per superar aquests reptes.

El menjar per emportar

Si la vostra condició comença a afectar la vostra vida sexual, hi ha estratègies i recursos que us poden ajudar. Penseu en fer una cita amb el vostre metge, professional de la salut mental o terapeuta sexual.

Parleu amb la vostra parella sobre com us sentiu. Treballeu amb ells per navegar junts desafiaments de la vostra relació sexual.