Un gos de servei pot ajudar-vos amb la vostra ansietat?

Content

• Què són els gossos de servei psiquiàtric?
• Com aconseguir un gos de servei
• Quines altres maneres d’afrontar l’ansietat?
• Què podeu fer ara

Què són els gossos de servei?

Els gossos de servei actuen com a acompanyants i ajudants de les persones amb discapacitat. Tradicionalment, s’incloïen persones amb discapacitat visual, discapacitat auditiva o mobilitat. Moltes persones estan familiaritzades amb aquest tipus d’animals de servei.

Aquests gossos també poden ajudar les persones que tenen una afecció que no és visible, com ara la diabetis. Això també passa amb les afeccions de salut mental, com el trastorn per estrès postraumàtic, la depressió i l’ansietat.

Els gossos de servei difereixen dels animals domèstics habituals. Per ser reconeguts legalment com a animals de servei, aquests gossos estan entrenats per realitzar tasques que poden ajudar a algú amb discapacitat. En funció de les necessitats de la persona, això pot significar des de portar una persona a la seva medicació en temps de crisi fins a trobar ajuda durant una emergència mèdica.

Què són els gossos de servei psiquiàtric?

Igual que els gossos de servei "estàndard", els gossos de servei psiquiàtric estan entrenats per ajudar una persona a realitzar les tasques necessàries i protegir-la dels danys. Els gossos de serveis psiquiàtrics solen ajudar a les persones que tenen afeccions de salut mental que interfereixen en el seu dia a dia.

Un gos de servei psiquiàtric pot ajudar a algú amb ansietat:

• portar medicaments o aigua per ajudar a empassar medicaments durant un atac d’ansietat
• portar un telèfon durant un atac d'ansietat, que podeu utilitzar per trucar al vostre terapeuta o a un altre sistema de suport
• conduir algú cap a tu si estàs en crisi
• proporcionar estimulació tàctil, com ara llepar-se la cara, per ajudar a alterar una sobrecàrrega emocional
• proporcionant pressió contra el pit o l’abdomen per crear un efecte calmant durant els moments d’angoixa

De vegades, la gent confon els gossos de suport emocional amb els gossos de servei psiquiàtric. Un animal de suport emocional simplement proporciona al propietari una presència terapèutica. Aquests animals no estan entrenats per realitzar cap tasca. Això es deu al fet que la seva presència està destinada a mitigar qualsevol símptoma psicològic o emocional que pugueu experimentar.

Com aconseguir un gos de servei

Heu de complir diversos criteris per poder optar a un gos de servei. Això pot incloure:

• tenir discapacitat física o malaltia o trastorn debilitant
• poder participar en el procés d’entrenament del gos
• ser capaç de manar i tenir cura independentment d’un gos de servei
• tenir un entorn domèstic estable

Els gossos de servei s’entrenen per satisfer les necessitats d’una persona abans de col·locar-los a casa d’algú. Un gos que ja ha servit com a mascota normalment no es pot entrenar més tard com a gos de servei.

Per sol·licitar un gos de servei psiquiàtric, necessitareu una recomanació d’un metge o d’un professional de la salut mental amb llicència.

Al voltant del 18 per cent dels adults nord-americans experimenten algun tipus de trastorn de salut mental. En general, aproximadament el 4 per cent dels adults nord-americans experimenten un trastorn de salut mental greu o debilitant. Això significa que només una fracció de les persones que tenen un trastorn de salut mental estan qualificades per a un gos de servei psiquiàtric.

Les persones amb ansietat no tan debilitant poden beneficiar-se d’un animal de suport emocional. Aquests animals domèstics no es limiten als canins. Estan destinats a proporcionar una companyia reconfortant.

Els animals de suport emocional encara es consideren mascotes en la majoria de situacions. Això significa que no tenen les mateixes proteccions legals que els animals de servei en espais públics i privats. Aquests animals tenen algunes de les mateixes provisions, però. Una persona amb un animal de suport emocional encara està qualificada per allotjar-se sense mascotes i pot volar amb l’animal sense pagar una tarifa addicional.

Les persones que creuen que es beneficiaran d’un animal de suport emocional també necessiten una carta de recepta d’un professional de la salut mental.

Quines altres maneres d’afrontar l’ansietat?

Fer front a l’ansietat varia d’una persona a una altra, de manera que és important trobar allò que us funcioni. El que pugueu necessitar depèn de com us sentiu i de què us provoca l'ansietat.

Alguns consells generals inclouen:

• anar a passejar
• practicant l’atenció plena
• realitzar exercicis de respiració
• dormir tota la nit
• fer exercici regularment

Si necessiteu ajuda, contacteu amb el vostre terapeuta o un professional de la salut mental. Si no en teniu, l’Aliança Nacional sobre Malalties Mentals us ofereix consells per trobar el terapeuta o el metge adequats. L’organització també ofereix ajuda per trobar algú a la vostra zona. Es pot fer en línia o trucant al 800-950-NAMI.

Si necessiteu atenció mèdica immediata, haureu de trucar als serveis d’emergència locals.

Què podeu fer ara

Si creieu que us beneficiaríeu d’un gos de servei o d’un animal de suport emocional, hauríeu de contactar amb un terapeuta o un altre professional de la salut mental. Poden treballar amb vosaltres per determinar si un gos de servei o un animal de suport emocional us convé més.