Beneficis de la fruita de la passió i per a què serveix
Content
- Per a què serveix la fruita de la passió
- Propietats de la fruita de la passió
- Com utilitzar la fruita de la passió
- Te de fruita de la passió
- Mousse de fruites de la passió
- Tintura de fruita de la passió
- Extracte fluid de fruita de la passió
- Càpsules de fruita de la passió
- Efectes secundaris i contraindicacions
- Informació nutricional de la fruita de la passió
El fruit de la passió té beneficis que ajuden en el tractament de diverses malalties, com l’ansietat, la depressió o la hiperactivitat, i en el tractament de problemes de son, nerviosisme, agitació, hipertensió arterial o inquietud, per exemple. Es pot utilitzar en la formulació de remeis casolans, tes o tintures, i es poden utilitzar les fulles, les flors o el fruit del fruit de la passió.
A més, també es pot utilitzar per aprimar-se i combatre l’envelliment, ja que està ple d’antioxidants com les vitamines A i C i té propietats diürètiques.
El fruit de la passió és el fruit de la planta medicinal coneguda científicament com Flor de la passió, una vinya que es coneix popularment com la flor de la passió.
Per a què serveix la fruita de la passió
La fruita de la passió es pot utilitzar com a remei natural per ajudar a tractar diversos problemes, com ara:
- Ansietat i depressió: ajuda a reduir l’ansietat i l’agitació, ajudant a calmar-se, ja que està compost per substàncies que actuen directament sobre el sistema nerviós, afavorint la relaxació;
- Insomni: té un efecte sobre el cos que indueix somnolència i té propietats relaxants i calmants que l’ajuden a adormir-se;
- Nerviosisme, agitació, inquietud i hiperactivitat en nens: té una acció sedant i calmant, que ajuda a relaxar-se i calmar-se;
- Malaltia de Parkinson: ajuda a reduir els tremolors associats a la malaltia, ja que té propietats que calmen el cos;
- Dolor menstrual: ajuda a alleujar el dolor i disminueix les contraccions de l'úter;
- Cefalea causada per rigidesa muscular, tensió nerviosa i dolor muscular: ajuda a alleujar el dolor i relaxar el cos i els músculs;
- Alta pressió causada per l'estrès: ajudar a reduir la pressió arterial. Vegeu com fer fruita de la passió tal per regular la pressió arterial.
A més, alguns estudis han indicat que la pell de la fruita de la passió redueix els pics d’insulina, promovent la prevenció i el control de la diabetis, per exemple. A més, ajuda a regular els nivells de glucosa i colesterol a la sang, a més de promoure el bon funcionament de l’intestí, ja que és ric en fibra.
La major quantitat de propietats calmants es troben a la fulla del Flor de la passió, no obstant això, no es recomana el seu consum pur a causa del seu potencial tòxic, per la qual cosa es recomana utilitzar-lo per fer infusions o infusions, per exemple.
Propietats de la fruita de la passió
El fruit de la passió té una acció calmant i calmant, analgèsic, refrescant, que redueix la pressió arterial, tònic per al cor, relaxant per als vasos sanguinis, que redueix els espasmes, les propietats antioxidants i diürètiques.
Com utilitzar la fruita de la passió
La fruita de la passió es pot utilitzar en forma de te o infusió mitjançant fulles seques, fresques o triturades, flors o fruites vegetals, o es pot utilitzar en forma de tintura, extracte fluid o en càpsules. A més, el fruit de la planta es pot utilitzar per fer sucs naturals, melmelades o dolços.
Te de fruita de la passió
El te o la infusió de fruita de la passió és una de les opcions que es pot preparar amb fulles seques, fresques o triturades de la planta, i es pot utilitzar per tractar l’insomni, el dolor menstrual, el mal de cap tensional o per tractar la hiperactivitat en nens.
- Ingredients: 1 culleradeta de fulla de fruita de la passió seca o triturada o 2 culleradetes de fulles fresques;
- Mode de preparació: en una tassa de te, poseu les fulles seques, triturades o fresques de la fruita de la passió i afegiu-hi 175 ml d’aigua bullent. Tapeu-ho, deixeu-ho reposar 10 minuts i coleu-lo abans de beure.
Per al tractament de l’insomni, aquest te s’ha de beure un cop al dia, al vespre, i per alleujar els mals de cap i els dolors menstruals, s’ha de beure 3 vegades al dia. Per al tractament de la hiperactivitat en nens, les dosis han de ser reduïdes i indicades pel pediatre. Vegeu també altres tes per combatre l’insomni.
Mousse de fruites de la passió
La mousse de fruita de la passió també és una bona manera de consumir la fruita i gaudir d’alguns dels seus beneficis, a més de ser una bona opció de postres.
Ingredients
- 1 sobre de gelatina en pols sense sucre;
- 1/2 tassa de suc de fruita de la passió;
- 1/2 fruita de la passió;
- 2 tasses de iogurt normal.
Mode de preparació
En una cassola, barregeu la gelatina amb el suc i porteu-la a foc mig, sense deixar de remenar fins que la gelatina es dissolgui completament. A continuació, retireu-ho del foc, afegiu-hi iogurt i barregeu-ho bé. A continuació, poseu la barreja en un plat i deixeu-la a la nevera durant uns 30 minuts. A continuació, poseu la polpa de la fruita de la passió i serviu-la.
Tintura de fruita de la passió
La tintura de fruita de la passió es pot comprar a farmàcies compostes, mercats o botigues d'aliments naturals i es pot utilitzar per tractar la tensió nerviosa, la pressió arterial alta i reduir la intensitat de les crisis de la síndrome de Ménière. Aquesta tintura s’ha de prendre 3 vegades al dia, amb la ingesta recomanada de 2 a 4 ml de tintura, l’equivalent a 40 - 80 gotes, segons un metge o un herbolari.
Extracte fluid de fruita de la passió
L'extracte fluid de fruita de la passió es pot comprar al mercat, farmàcies o botigues d'aliments naturals, per alleujar el mal de queixal i tractar l'herpes. Aquest extracte s’ha de prendre 3 vegades al dia, juntament amb una mica d’aigua, i es recomana prendre 2 ml, equivalents a 40 gotes, segons un metge o un herbolari.
Càpsules de fruita de la passió
Les càpsules de fruites de la passió es poden comprar a farmàcies, farmàcies compostes o botigues d'aliments naturals, per alleujar l'ansietat, la tensió i els mals de cap, i es recomana prendre 1 a 2 200 mg de càpsules, al matí i al vespre, segons el metge o l'herbolari indicats.
Efectes secundaris i contraindicacions
A causa de la seva acció sobre el sistema nerviós i les seves propietats calmants, l’efecte secundari més freqüent de la fruita de la passió és la somnolència, sobretot si s’ingereix en excés.
Com que la fruita de la passió pot reduir la pressió arterial, el consum d’aquesta fruita està contraindicat per a les persones amb pressió arterial baixa, tret que sigui alliberat pel metge, i es consumeix segons les seves directrius.
Informació nutricional de la fruita de la passió
La fruita de la passió presenta la informació nutricional següent:
| Components | Quantitat per cada 100 g de fruita de la passió |
| Energia | 68 kcal |
| Lípids | 2,1 g |
| Proteïnes | 2,0 g |
| Hidrats de carboni | 12,3 g |
| Fibres | 1,1 g |
| Vitamina A. | 229 IU |
| Vitamina C | 19,8 mg |
| Beta carotè | 134 mcg |
| Potassi | 338 mg |
| Vitamina B2 | 0,02 mcg |
Recomanat Per Nosaltres
9 Impressionants beneficis per a la salut de les cebes
