Fòbia social: què és, principals símptomes i tractament

Content

• Principals símptomes
• Què causa la fòbia
• Com es fa el tractament

La fòbia social, també anomenada trastorn d’ansietat social, és un trastorn psicològic en què la persona se sent molt ansiosa en situacions socials normals com parlar o menjar en llocs públics, anar a llocs concorreguts, anar a una festa o fer una entrevista. exemple.

En aquest trastorn, la persona està insegura i està preocupada pel seu rendiment o pel que en puguin pensar, de manera que evita situacions en què altres persones puguin jutjar-la. Hi ha dos tipus principals d’aquesta fòbia:

• Fòbia social generalitzada: la persona tem gairebé totes les situacions socials, com ara parlar, sortir, sortir a llocs públics, parlar, menjar, escriure en públic, entre d'altres;
• Fòbia social restringida o de rendiment: la persona té por d'algunes situacions socials específiques que depenen del seu rendiment, com ara parlar amb moltes persones o actuar a l'escenari, per exemple.

Aquest tipus de fòbia es pot curar si es realitza correctament el tractament i, per tant, és aconsellable consultar un psicòleg o un psiquiatre.

Principals símptomes

Els símptomes de fòbia social inclouen:

• Palpitacions;
• Dificultat per respirar;
• Mareig;
• Suor;
• Visió borrosa;
• Tremolors;
• Balbuceig o dificultats per parlar;
• Cara vermella;
• Nàusees i vòmits;
• Oblidant què dir o fer.

L’aparició de fòbia social és incerta i gradual, cosa que dificulta la identificació del pacient quan va començar el problema. No obstant això, la major part del temps es produeix en la infància o l'adolescència.

Què causa la fòbia

Les causes de la fòbia social es poden relacionar amb:

• Experiència traumatitzadora prèvia en públic;
• Por a l'exposició social;
• Crítica;
• Rebuig;
• Baixa autoestima;
• Pares sobreprotectors;
• Poques oportunitats socials.

Aquestes situacions disminueixen la confiança de la persona i produeixen una forta inseguretat, cosa que fa dubtar de les seves pròpies capacitats per exercir qualsevol funció en públic.

Com es fa el tractament

El tractament de la fòbia social sol ser guiat per un psicòleg i s’inicia amb una teràpia conductual cognitiva, en què la persona aprèn a controlar els símptomes de l’ansietat, a desafiar els pensaments que l’ansieten, substituint-los per pensaments adequats i positius, a afrontar la realitat. situacions de la vida per superar les seves pors i practicar les seves habilitats socials en grup.

No obstant això, quan la teràpia no és suficient, el psicòleg pot derivar la persona a un psiquiatre, on es poden prescriure medicaments ansiolítics o antidepressius, cosa que ajudarà a obtenir millors resultats. Tot i això, l’ideal és sempre provar teràpia amb el psicòleg abans d’optar per l’ús de medicaments.