Per a què serveix el te Senna i com beure’l

Content

• Per a què serveix
• Com fer te Senna
• El te sene ajuda a aprimar-se?
• Possibles efectes secundaris
• Qui no l’ha d’utilitzar

La senna és una planta medicinal, també coneguda com Sena, Cassia, Cene, Rentaplats, Mamangá, que s’utilitza àmpliament per tractar el restrenyiment, sobretot per les seves fortes propietats laxants i purgants.

El nom científic d’aquesta planta és Senna alexandrina i es poden trobar a les botigues d'aliments naturals i algunes farmàcies. Senna alexandrina és un nom modern que inclou dos noms antics del Senat, el Cassia Senna és el Cassia angustifolia.

Per a què serveix

El senna té propietats laxants, purgants, depuratives i desparasitants i, per aquest motiu, s’utilitza àmpliament per tractar problemes gastrointestinals, especialment el restrenyiment. No obstant això, atès que fa que les femtes siguin més suaus, també es pot utilitzar per alleujar les molèsties de la defecació en persones amb fissures anals i hemorroides.

Malgrat els seus beneficis, el senna s’ha d’utilitzar amb precaució i sota guia mèdica, ja que el seu ús constant pot provocar canvis en la microbiota intestinal, rampes molt fortes i fins i tot predisposar al càncer de còlon.

Vegeu altres remeis casolans que es poden utilitzar per tractar el restrenyiment.

Com fer te Senna

Per fer te, s’ha de preferir les fulles de senna verdes, ja que tenen un efecte més actiu sobre el cos, especialment si es compara amb la seva versió seca. A més, com més verda sigui la fulla, més fort serà l’efecte.

Ingredients

• 1 a 2 g de sopa de fulles de senna;
• 250 ml d’aigua bullent.

Mode de preparació

Col·loqueu l'herba en una olla o tassa, afegiu-hi l'aigua i deixeu-la reposar 5 minuts. Espereu que es refredi una mica, coleu i beveu de 2 a 3 vegades al dia, sense afegir sucre. Aquest te només s’ha d’utilitzar fins que els símptomes del restrenyiment hagin millorat o fins a 3 dies consecutius.

Tot i que el te és una opció pràctica per consumir senna, aquesta planta també es pot trobar en forma de càpsules, que es poden vendre a botigues d’aliments naturals i algunes farmàcies, i que solen ingerir-se en una quantitat de 1 càpsula de 100 a 300 mg per dia.

Idealment, el senna només s’ha d’utilitzar amb la guia d’un metge, herbolari o naturòpata i fins a un màxim de 7 a 10 dies consecutius. Si després d’aquest període el restrenyiment persisteix, és recomanable consultar un metge de capçalera o un gastroenteròleg.

El te sene ajuda a aprimar-se?

El te Senna s'utilitza sovint durant els processos de pèrdua de pes. Tanmateix, aquesta planta no té cap propietat que ajudi a cremar greixos i el seu efecte en la reducció del pes només està relacionat amb l’augment de la freqüència dels moviments intestinals, a més de la inhibició de l’absorció d’aigua, que impedeix la retenció de líquids.

La millor manera de perdre pes és, sens dubte, mitjançant una alimentació saludable i un exercici regular. Vegeu el següent vídeo per aprendre a aprimar-se ràpidament i saludablement:

Possibles efectes secundaris

L’efecte laxant de la sena es relaciona principalment amb la seva capacitat per irritar la muscosa intestinal, cosa que fa que els moviments intestinals siguin més ràpids i elimini les femtes. Per aquest motiu, l’ús de senna, especialment durant més d’una setmana, pot provocar diversos efectes secundaris indesitjables, com ara còlics, sensació de ventre inflat i major quantitat de gas.

A més, algunes persones també poden experimentar vòmits, diarrea, augment del flux menstrual, hipocalcèmia, hipopotasèmia, malabsorció intestinal i disminució de l’hemoglobina a les proves de sang.

Qui no l’ha d’utilitzar

El senna està contraindicat en casos d’hipersensibilitat al senna, embaràs, lactància, en nens menors de 12 anys, així com en cas d’oclusió intestinal, enteritis, apendicitis aguda i dolor estomacal de causa desconeguda.

A més, el senna no ha de ser consumit per persones que prenen medicaments per al cor, laxants, cortisona o diürètics i el seu ús no ha de superar els 10 dies consecutius, ja que pot provocar diversos efectes secundaris i augmentar la predisposició al càncer colorectal. Per tant, abans d’utilitzar el Senna, és important demanar consell al metge per evitar possibles complicacions.