Schisandra

Content

• Visió general
• Quines són les formes de Schisandra?
• Quins avantatges?
• Malaltia d'Alzheimer
• Malaltia del fetge
• La menopausa
• Depressió
• L’estrès
• Hi ha efectes i riscos secundaris?
• A emportar

Visió general

Schisandra chinensis (fruit de cinc sabors) és una vinya fruiter. Les baies de color vermell morat es descriuen amb cinc gustos: dolç, salat, amarg, punxent i agre. Les llavors de la baia de Schisandra contenen lignans. Es tracta de substàncies que poden tenir efectes beneficiosos per a la salut.

La Schisandra no es sol utilitzar com a menjar. Però ha estat utilitzat amb fins medicinals a tota Àsia i Rússia des de fa generacions.

A la medicina tradicional xinesa, Schisandra es considera beneficiosa per a qi, la força de vida o l'energia inherent a tots els éssers vius. Es pensa que té un impacte positiu en diversos meridians o vies del cos, inclosos el cor, els pulmons i els ronyons.

Quines són les formes de Schisandra?

Les esquisandrines A, B i C són compostos químics bioactius. S’extreuen de les baies de la planta de Schisandra. Un professional mèdic us el pot recomanar i es pot prendre en forma de pols, pastilla o líquid.

Schisandra també es pot comprar com a baies senceres o seques.

Schisandra també està disponible com a suplement en diverses formes. Aquests inclouen pols secs, pastilles, extractes i elixirs. Els suplements normalment inclouen una dosi recomanada a l’envàs que cal seguir.

Quins avantatges?

Schisandra s'utilitza per a una àmplia gamma de problemes relacionats amb la salut. Hi ha algunes dades científiques d’estudis sobre animals i humans que indiquen que Schisandra pot tenir un efecte positiu en diverses malalties i malalties. Això inclou:

Malaltia d'Alzheimer

Un estudi del 2017 va descobrir que Schisandrin B tenia un efecte positiu i beneficiós sobre la malaltia d’Alzheimer. Els investigadors van determinar que això era causat per la capacitat de Schisandrin B de bloquejar la formació d’excés de pèptids beta amiloide al cervell. Aquests pèptids són un dels components responsables de la formació de la placa amiloide, una substància que es troba en el cervell de les persones amb malaltia d’Alzheimer.

Un altre estudi indica que Schisandrin B pot ser eficaç contra la malaltia d’Alzheimer i Parkinson. Això es deu al seu efecte neuroprotector antiinflamatori i sobre les cèl·lules microglials del cervell.

Malaltia del fetge

Un estudi realitzat en l'any 2013 va trobar que el pol·len extret de la planta de Schisandra tenia un efecte antioxidant fort contra els danys tòxics que es van induir en els fetges de ratolins. La Schisandrin C era eficaç contra els danys hepàtics en persones amb hepatitis aguda i crònica, una malaltia hepàtica.

Les malalties hepàtiques grasses no alcohòliques (NAFLD) poden ser el resultat de nombroses malalties hepàtiques, com ara l’hepatitis i la cirrosi. A NAFLD hi ha més àcids grassos i inflamació del fetge. Els investigadors van trobar que la Schisandrin B reduïa aquests àcids grassos en els ratolins. També va actuar com un agent antioxidant i antiinflamatori.

Es necessiten més estudis en humans abans que es puguin resoldre la dosificació i la durada.

La menopausa

Un estudi del 2016 va analitzar els efectes de l’extracte de Schisandra en les dones amb símptomes de la menopausa. L’estudi va seguir 36 dones menopauses durant un any. Els investigadors van determinar que Schisandra és eficaç per alleujar alguns símptomes de la menopausa. Aquests símptomes incloïen bufetades, sudoració i palpitacions cardíaques.

Depressió

Un altre estudi recent amb animals va trobar que l'extracte de Schisandra tenia un efecte antidepressiu en els ratolins. Estudis addicionals sobre ratolins, dirigits pel mateix investigador principal, van donar fe a aquesta troballa. Tanmateix, Schisandra i el seu efecte potencial sobre la depressió no s’han estudiat àmpliament en humans.

L’estrès

Schisandra pot tenir propietats adaptogèniques. Això significa que és capaç d’ajudar el cos a resistir els efectes de l’ansietat i l’estrès, a més de reforçar les defenses del cos contra les malalties.

Hi ha efectes i riscos secundaris?

És important no superar la dosi recomanada de Schisandra que el vostre metge de salut us ha proporcionat, o tal com apareix a la seva etiqueta.

Les dosis que són massa altes poden produir símptomes d’angoixa gàstrica, com ara ardors. Per aquest motiu, Schisandra pot no ser adequada per a persones amb afeccions com úlceres, reflux gastroesofàgic (GERD) o hiperclorhidria (àcid estomacal). Schisandra també pot provocar una gana reduïda.

Schisandra pot no ser adequada per a dones embarassades o en període de lactància. Comenteu el seu ús amb el vostre metge abans de començar a prendre-ho.

També pot provocar reaccions al·lèrgiques en algunes persones, com ara picor o erupció cutània.

A emportar

Schisandra té una llarga història d’ús mèdic a tota Àsia i Rússia. Pot ser eficaç contra diverses malalties, incloses l’hepatitis i la malaltia d’Alzheimer.

Tot i que hi ha diversos estudis en animals que han trobat que és beneficiós per a la depressió, cal que es trobin més profundament a través d’estudis humans abans que es puguin recomanar amb aquest objectiu.

La Schisandra no és adequada per a tothom. Les dones embarassades o en lactància i les persones amb afeccions gàstriques, com ara la GERD, no haurien de prendre Schisandra sense l’aprovació del seu metge. Per evitar efectes secundaris, és important no abusar d'aquesta substància.