Remeis casolans per a la boca seca (boca seca)

Content

• 1. Menjar aliments àcids
• 2. Ingeriu te de camamilla o de gingebre
• 3. Dormir amb un humidificador
• 4. Beu molta aigua
• 5. Xiclet

El tractament de la boca seca es pot dur a terme amb mesures casolanes, com la ingestió de tes o altres líquids o la ingesta de determinats aliments, que ajuden a hidratar la mucosa oral i actuen estimulant la producció de saliva, evitant la deshidratació.

Si aquestes mesures no són suficients per tractar el problema, el millor és consultar al metge per veure si hi ha alguna malaltia que estigui causant d’aquest símptoma, de manera que es pugui fer un tractament específic i més adequat. En aquests casos, aquests remeis naturals també poden ser una bona ajuda com a complement del tractament:

1. Menjar aliments àcids

Menjar aliments rics en àcid ascòrbic, àcid màlic o àcid cítric, estimula la producció de saliva, reduint la sensació de sequedat bucal. Alguns dels aliments amb aquestes propietats són la llimona, la taronja, la poma i la pera, per exemple.

A més d’aquests aliments, rosegar pastanagues crues diàries també ajuda a reduir la sequedat de boca.

2. Ingeriu te de camamilla o de gingebre

Les millors opcions de te per a la boca seca són el te de gingebre o de camamilla, que s’ha de prendre amb glopets diversos cops al dia. Aquestes plantes estimulen la producció de saliva i també tenen un efecte beneficiós sobre les dificultats de digestió, que poden ser un problema associat a la sequedat de boca.

Per preparar te de camamilla només cal afegir 2 culleradetes de flors de camamilla seques, afegir a una tassa d’aigua bullint i colar. Per preparar te de gingebre, només cal posar uns 2 cm d’arrel de gingebre i 1 L d’aigua en una paella i bullir durant uns 10 minuts. Quan estigui calent, colar i beure diverses vegades durant el dia.

3. Dormir amb un humidificador

Tenir un humidificador a casa, preferiblement encès durant la nit, redueix la sensació de sequedat bucal, ja que l’ambient és més humit. A més, una altra cosa que us pot ajudar és dormir amb la boca tancada i respirar pel nas.

4. Beu molta aigua

Beure aigua o begudes sense sucre sovint ajuda a mantenir la cavitat oral hidratada i a augmentar la producció de saliva. Tot i així, s’han d’evitar algunes begudes, com ara refrescos, begudes alcohòliques o begudes amb cafeïna, com el te negre o el cafè, que augmenten la deshidratació.

A més, xuclar trossos de gel també és una bona opció, ja que ajuda a mantenir la mucosa oral hidratada.

5. Xiclet

Mastegar xiclet sense sucre, preferiblement amb sabors àcids, ajuda a estimular la producció de saliva. També heu de triar xiclets amb xilitol a la composició, perquè aquesta substància contribueix a la hidratació de la boca.

Si aquests mètodes naturals no són suficients per millorar els símptomes, la persona ha d’anar al metge per entendre quina pot ser la causa de l’origen del problema. Conèixer les principals causes de sequedat bucal.

A més d’adoptar aquestes mesures, també és important evitar aliments molt salats, esbandits que continguin alcohol, evitar cigarrets i evitar medicaments com antihistamínics o descongestionants que us facin la boca encara més seca.