Remeis casolans per a la hipertensió arterial durant l’embaràs

Content

• 1. Suc de mango
• 2. Suc de taronja amb acerola
• 3. Suc de remolatxa

Un bon remei per a la hipertensió arterial durant l’embaràs és beure suc de mango, acerola o remolatxa perquè aquestes fruites tenen una bona quantitat de potassi, que ajuden a regular la pressió arterial de forma natural.

Aquesta solució natural no s’ha d’utilitzar només quan la pressió és elevada, sinó com una forma de mantenir la pressió sota control i, per tant, es recomana que la dona embarassada prengui aquests sucs regularment, mantenint la dieta equilibrada i seguint totes les indicacions mèdiques.

1. Suc de mango

La millor manera de preparar un suc de mango, sense necessitat d’afegir sucre, és tallar el mango a rodanxes i passar-lo per la centrífuga o el processador d’aliments, però quan aquests equips no estiguin disponibles, podeu batre el mango en una batedora o batedora.

Ingredients

• 1 mango pelat
• Suc pur d'1 llimona
• 1 got d’aigua

Mode de preparació

Bat tots els ingredients en una batedora o batedora i després beu. Si sentiu la necessitat d’endolcir-vos, preferiu la mel o l’estèvia.

2. Suc de taronja amb acerola

El suc de taronja amb acerola, a més de ser molt saborós, també ajuda a controlar la pressió arterial, ja que és una bona opció per esmorzar o berenar a la tarda, acompanyat d’una galeta o pastís de gra sencer, per regular millor els nivells de glucosa a la sang, cosa que és especialment important per a aquells que tenen diabetis.

Ingredients

• 1 tassa d’acerola
• 300 ml de suc de taronja natural

Mode de preparació

Batre els ingredients en una batedora i després prendre’ls, preferiblement sense edulcorar-los artificialment.

3. Suc de remolatxa

El suc de remolatxa també és un excel·lent remei casolà per a la pressió arterial alta, ja que és ric en nitrats que relaxen les artèries, regulant la pressió arterial. A més, com que el suc és capaç de regular la pressió arterial, també prevé malalties cardiovasculars greus, com ara l’ictus o l’infart, per exemple.

Ingredients

• 1 remolatxa
• 200 ml de suc de fruita de la passió

Mode de preparació

Batre els ingredients en una batedora, endolcir-los amb mel al gust i prendre’ls a continuació, sense colar.

Per millorar el tractament de la hipertensió arterial, també és important fer una dieta equilibrada i practicar activitat física regularment.