Nivell baix d'azúcar a la sangre (hipoglucèmia)

Content

• ¿A qué se refiere el nivel bajo de azucar en la sang?
• ¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?
• ¿Qué causa el nivel bajo de azucar en la sang?
• Diabetis y bajo nivel de azúcar en la sangre
• Otras causas del nivel bajo de azúcar en la sangre
• ¿Cómo se diagnostica el nivel bajo de azucar en la sang?
• ¿Cómo se tratan los niveles bajos de azúcar en la sangre?
• Complicacions per períodes prolongats amb nivells baixos d’azúcar en la sang
• ¿Cómo se pueden prevenir los episodios de nivel bajo de azúcar en la sangre?
• Feu proves amb regularitat
• Toma bocadillos saludables
• Combustible durant el exercici
• Segueix les instruccions del teu metge
• P:
• R:

¿A qué se refiere el nivel bajo de azucar en la sang?

El nivell baix d’azúcar en la sang, també conegut com a hipoglucèmia, pot ser una afecció peligrosa. El nivell baix d’azúcar en la sang pot ocórrer en persones amb diabetis que toman medicaments per augmentar els nivells d’insulina en el cos.

Tomar demasiados medicamentos, omitir comidas, comer menos del normal o hacer más ejercicio del normal puede provocarles a estas personas en un nivel bajo de azúcar.

Al azúcar en la sang també es coneix com la glucosa. La glucosa prové dels aliments i serveix com una important font d’energia per al cos. Els carbohidrats, com l’arròs, les papes, el pa, les truites, els cereals, les fruites, les verdures i la lletja son la principal font de glucosa per al cos.

Després de venir, la glucosa es absorbeix en el teu torrent sanguini, i de ahí viaja a les cèl·lules del cos. Una hormona anomenada insulina, que es produeix en el pàncrees, ajuda a les cèl·lules a utilitzar la glucosa per obtenir energia.

Si consumeix més glucosa de la que necessites, el teu cos s’emmagatzemarà en l’higat i els músculs o convertirà en grassa per a què es pugui utilitzar com a energia quan es necessiti després.

Si no hi ha prou glucosa, el teu cos no pot realitzar les seves funcions normals. A corto plazo, las personas que no tomarán medicamentos para aumentar la insulina tienen suficiente glucosa para mantener los niveles de azucar en la sang

Sin embargo, una reducción del azúcar durante un lapso de tiempo breve puede causar muchos problemas a las personas que tomarán estos medicamentos específicos. Tu nivel de azucar en la sang es considera baix quan cau per debat de 70 mg / dL. És important rebre tractament immediat per als nivells baixos d’azucar a la sang per prevenir el desenvolupament de símptomes més graves.

¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?

Els síntomes de nivell baix d’azúcar en la sang es poden presentar repentinament, inclosos:

• visió borrosa
• ritmo cardíaco accelerat
• canvis repentins d’humor
• nerviosisme repentino
• fatiga inexplicable
• piel pálida
• dolor de cabeza
• hambre
• estremecimiento
• mareos
• sudoració
• dificultat per dormir
• cosquilleo en la piel
• dificultat per pensar amb claredat o concentrar-se
• pèrdua de consciència, convulsions, coma

Las personas que tienen hipoglucemia y no lo saben, desconocen que el seu nivell d’azúcar en la sang està baixant. Si hi ha aquesta afecció, el teu nivell d’azúcar en la sang pot disminuir sense que els notes. Sense tractament immediat, pots desmayarte, experimentar una convulsió o fins i tot entrar en coma.

El nivell molt baix d’azúcar en la sang és una emergència mèdica. Si algú que coneix té diabetis i experimenta símptomes de lleves a moderats, pots donar-te un menjar o bebida que tingui 15 grams de carbohidrats de fàcil digestió, com:

• media taza de jugo o gaseosa regular
• 1 cucharada de miel
• 4 o 5 galletes salades
• 3 o 4 caramelos o tabletas de glucosa
• 1 cucharada d'azúcar

Si algú té una reacció severa, com a inconsciència, és important que administra un medicament anomenat glucagó i que et pongui en contacte amb els serveis d’emergència immediata.

Las personas que corren el riesgo de tener niveles bajos de azucar en la sang han de parlar amb el seu metge per a que les extienda una receta de glucagó. Nunca debes darle nada a una persona inconsciente por vía oral, ya que podria causarle asfixia.

¿Qué causa el nivel bajo de azucar en la sang?

El nivell baix d’azúcar en la sang pot ocórrer per diverses raons. Per lo general, és un efecte secundari del tractament de la diabetis.

Diabetis y bajo nivel de azúcar en la sangre

La diabetis afecta la capacitat del teu cos per utilitzar insulina. Piensa en la insulina como la llave que desbloquea tus células, permitiendo que la glucosa entre para obtener de ahí su energía.

Las personas con diabetes usan una variada de tractaments per a que els seus cossos siguin capaces de processar la glucosa en el seu sang. Entre estos estarán los medicamentos orales que aumentan la producción de insulina, así como las inyecciones de insulina.

Si tomas estos medicamentos en gran quantitat, tu nivel de azucar en la sang podria baixar massa. A vegades, les persones també experimenten nivells baixos d’azucar en la sang quan planeja arribar abundantment, però després no comen el suficient.

Si et salten les comides, ve menys del normal o ve més tarda de l’habitual, però et tomàs el medicament a l’hora correcta també es poden presentar nivells baixos d’azúcar.

L’excés d’activitat física no planificada, sense haver-ho comès el suficient, també pot causar una baixa en el nivell d’azúcar en la sang.

Beber alcohol quan tomas estos medicaments també pot conduir a que el nivell d’azúcar en la sang baixa, especialment si bebes i no comes. Quan el cos intenta deshacerse de l'alcohol, disminueix la seva capacitat per controlar els nivells d'azúcar en la sang.

Otras causas del nivel bajo de azúcar en la sangre

No és necessari que tinguis diabetis per experimentar nivells baixos d’azucar en la sang. Algunes altres causes inclouen:

• ciertos medicamentos, com la quinina
• algunes afeccions mèdiques, com l'hepatitis o els trastorns renals
• un tumor que produce insulina en exceso
• trastorns endocrins, com la deficiència de la glàndula suprarrenal

¿Cómo se diagnostica el nivel bajo de azucar en la sang?

Si sospechas que tu nivel de azúcar en la sang es bajo, es importante que lo midas de inmediato. Si no hi ha un medidor i tome medicaments per a la diabetis que augmenta la insulina, habla amb el seu metge per obtenir un glucòmetre.

Si experimenten nivells baixos d’azucar en la sang amb freqüència, per exemple, diverses vegades a la setmana, consulta al vostre metge d’inmediat per determinar el motiu. El primer que harà l’especialista en la consulta és revisar el vostre metge històric, us faré preguntes sobre els vostres hàbits alimentaris i els símptomes que està experimentant.

Si no tens diabetis, però sospites que tens hipoglucèmia, tens amb el teu metge sobre els teus símptomes. El metge et realitzarà un examen físic. Utilitzarà tres criteris, a vegades denominats “tríada de Whipple”, per diagnosticar el nivell baix d’azúcar a la sang. Inclouen:

• signes i símptomes de nivell baix d’azúcar en la sang: El teu metge pot pedir que ayunes o que et abstinguis de beber i vingui durant un període prolongat de temps, d’aquesta manera ell o ella pot observar els teus signes i síntomes de nivell baix d’azúcar en la sangre.
• documentació de nivells baixos d’azúcar en la sang en el moment quan es presenta als teus signes i síntomes: el teu metge realitzarà una prova de sang per analitzar els teus nivells d’azúcar en la sang en un laboratori.
• desaparició dels signes i símptomes de nivell baix d’azucar a la sang: el teu metge vol dir saber si els signes i símptomes desapareixen quan s’eleven els teus nivells d’azúcar a la sang.

Pot que t’enviï a casa amb un glucòmetre, un petit dispositiu portàtil per realitzar proves de sang, amb el que podrem controlar el teu nivell d’azúcar en la sang en casa. Recibirás instrucciones para evaluar tu nivel de azúcar en la sangre durante ciertos momentos del día, como después de despertarte y después de comer.

Per realitzar una prova d’azúcar en la sang, tindràs que pincharte el dedo amb una lanceta (inclòs en el teu kit de prova de glucosa en sang). Colocaràs una petita mostra de la sang que s’obté en una tira que es presenta en el glucòmetre.

Si no tens a mà un glucòmetre i experimentes signes o síntomes de nivell baix d’azúcar en la sang, són senyals que poden ser suficients per diagnosticar un nivell baix d’azúcar en la sang.

Asegúrate de tractarlo de inmediato. Come 15 gramos de carbohidratos, com es va indicar dalt. Vuelve a hacer la prueba en 15 minutos, y si tu nivel de azúcar en la sang no augmenta, s’intenta amb altres 15 gramos de carbohidratos.

Si el teu nivell d’azúcar en la sang no respon, comunica amb el teu metge o amb els serveis d’emergència. Ante la duda, debes tractarte.

Los síntomas de niveles bajos de azúcar en la sangre suelen empeoran si no es tracten. Haz una cita para ver a un médico si tienes diabetes y experimentas niveles baixos de azucar en la sang amb freqüència; fins i tot si no hi ha diabetis, però hi ha síntomes.

¿Cómo se tratan los niveles bajos de azúcar en la sangre?

Quan els teus nivells d’azúcar en la sang son massa baixos, arriben a alguna cosa que contenga carbohidrats és clau. Si tens diabetis, tracta de tenir bocadillos alts en carbohidrats a la mà.

La Asociación Americana de la Diabetes recomienda que tu bocadillo tenga al menos 15 gramos de carbohidratos. Aquests són alguns bocadillos que pots tenir a la mà:

• barres de granola
• fruta fresca o deshidratada
• jugo de fruta
• pretzeles
• galletes

Si el teu nivell d’azúcar en la sang està baix, també pots prendre tauletes de glucosa per a subirlo. Estas las puedes comprar sin receta. És important verificar quants gramos té cada tauleta abans de prendre-les. Lo que importa es que consumeix de 15 a 20 gramos de carbohidratos.

Espera 15 minuts després de venir o prendre una tauleta de glucosa, i tornar a medir el teu nivell d’azúcar a la sang. Si el teu nivell d’azúcar en la sang no baixa, com altres 15 gramos de carbohidratos o toma otra dosis de tabletas de glucosa. Repite esto hasta que tu nivel de azúcar en la sangre comience a aumentar.

Si encara no és l’hora en què ve regularment, com un petit bocadillo després de l’episodi de nivell baix d’azucar a la sang.

¡Asegúrate de no comer en exceso! Això podria causar que els nivells d'azucar se onze massa.

Complicacions per períodes prolongats amb nivells baixos d’azúcar en la sang

Para las personas con diabetes, los niveles levemente bajos de azucar en la sang son comunes; sense embargament, els nivells molt baixos poden posar-se en peligro la vida. Pueden provocar convulsions i anys en el sistema nerviós si no es tracten durant un llarg període. El tractament immediat és crític.

És important que aprengueu a reconèixer els vostres símptomes i tractar-los ràpidament. Per a les persones en risc de tenir nivells baixos d’azucar en la sang, és important tenir un kit de glucagó, un medicament que augmenta els nivells. Habla amb el teu metge si necessites més informació.

També és possible que desees parlar amb amics, familiars, companys d’exercici i companys de treball sobre com han d’atendre si el teu nivell d’azucar en la sang baixa massa.

És important que aprenguem a reconèixer els símptomes del nivell baix d’azucar en la sang i que separarem com utilitzar el kit de glucagó, i hauríem de saber la importància de llamar al 911 si moren el coneixement.

Que uses una pulsera mèdica d’identificació és una bona idea. Pot ajudar als equips de resposta a emergències a atendre adequadament si necessita atenció d’emergència.

Trata el nivell baix d’azúcar a la sangre el abans possible. Evita conduir si tens nivells baixos d’azúcar en la sang, ja que pots augmentar el teu risc de tenir un accident.

¿Cómo se pueden prevenir los episodios de nivel bajo de azúcar en la sangre?

Hi ha diverses formes de prevenir el nivell baix d’azucar en la sang.

Feu proves amb regularitat

Controlar regularment el teu nivell d’azúcar en la sang pot ajudar-te a que es mantingui dins del seu rang objectiu. Si has tingut episodis de nivells baixos d’azúcar en la sang en el passat, és possible que es vulgui verificar els nivells abans de conduir i operar maquinària.

Habla con tu médico acerca de cuándo y con qué frecuencia debes controlar tu nivel de azúcar en la sangre.

Toma bocadillos saludables

Considera tomar un bocadillo antes de salir de tu casa, si sabes que pasarán más de cinco horas hasta tu próxima comida completa o si tus niveles de azúcar en la sang son inferiores a 100 mg / dL.

Es una buena idea tener a mano snacks o bocadillos ricos en carbohidratos en caso de que tu nivel de azúcar en la sang baje mentre te trobes fora de casa. Com es va mencionar anteriorment, algunes bones opcions inclouen barres de granola, fruita fresca o deshidratada, jugo de fruita, pretzeles i galletes.

Combustible durant el exercici

El exercici consumeix energia, per lo que pot fer que tu azúcar en la sang baje ràpidament si no comiste bé abans de començar. Primer, revisa el teu nivell una o dues hores abans de l’exercici per assegurar-te que estigui dins del seu rang objectiu abans d’iniciar.

Si està molt baix, vingui una menjada petita o un bocadillo rico en carbohidratos.

Si es fa exercici durant una hora o més, es consumeixen carbohidrats addicionals durant el seu entrenament. Los geles de ejercicio, las bebidas deportivas, las barras de granola e incluso las barras de dulce poden proporcionar al cos una ràpida explosió de glucosa durant el exercici.

Treballa amb els teus metges per trobar el programa que més et convenga.

L’exercici de moderat a intens pot fer que la glucosa baixa fins a 24 hores després d’haver acabat. Així que, els deus controlen la teva glucosa en sang immediatament després de l'exercici i cada dos a quatre hores fins que et vayas a dormir. Evita el exercici intensament immediatament abans d'acostar-te.

Segueix les instruccions del teu metge

Si sigues un pla de comidas o tomas medicamentos que aumentan la insulina para controlar tu nivel bajo de azucar en la sangre, és important que t’apegues al pla que et donis el teu metge per evitar els baixos d’azucar en la sang.

Si no ve els aliments correctes ni els medicaments adequats en els moments precisos es pot fer que el nivell d’azucar en la sang baixa. Consulta a menut amb el teu metge per a què pugui ajustar el teu pla de tractament quan les requeres.

P:

Acabo de començar un programa de pèrdua de pes i segueix tenint baixos considerables en els meus nivells d’azúcar en la sang després del desayuno. ¿Me podrías dar algún consejo?

- De nuestra comunidad de Facebook

R:

Parece que podremos estar experimentando algo llamado hipoglucemia reactiva o nivel bajo de azúcar en la sang después de comer, lo que probablemente se deba a un cambio en la dieta.

Per manejar aquest problema, recomanant comidas y bocadillos constantes y frecuentes cada tres o cuatro horas que sean una mezcla de carbohidratos, grasas y proteínas con alto contenido de fibra.

Es important comer carbohidrats rics en fibra perquè proporcionen l’azucar que el cos necessita, però també son els que hacen que el cos lliura insulina.

Asegúrate d’agregar un poc de proteïna o grasa a totes les teves comides i bocadillos. Les proteïnes i la grassa poden ajudar a retrasar la digestió dels carbohidrats, el que ajuda a controlar l'alliberament d'insulina i permet una digestió lenta i constant dels carbohidrats.

Assegureu-vos de conversar amb el vostre metge sobre qualsevol canvi en la vostra dieta.

- Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE

Consulteu l'article en anglès