El seguiment dels recomptes de colpejos em feia molta inquietud. Aquí és per què em vaig aturar

Content

• Sensació de volades
• Dit del gràfic

Tornar a un enfocament més casual em permet veure els cops de peu del meu bebè com a moments alegres en lloc d’una font d’estrès.

Hi ha alguna cosa més gratificant que un cop de puny a l’intestí o un cop de peu a les costelles? (Al vostre bebè que creix, és a dir.) Des de les primeres minúscules bombolles que havies de tancar els ulls i, tot i que congelar-se per sentir, fins als mitjons impossibles d’ignorar fins a la cintura quan es doblega, els cops de peu són un signe de la vida miraculosa que creix dins teu.

Comptar patades és una pràctica important per fer un seguiment de la salut i el benestar del vostre nadó. La investigació demostra que fer-ho ajuda a prevenir els naixements mortals i els proveïdors sanitaris recomanen habitualment comptes de patades, especialment en embarassos d’alt risc.

Però per a alguns pares expectants, els recomptes formals poden ser estressants. Sóc una persona molt inquieta, i sens dubte van ser per a mi! Les directrius per comptar els cops de peu poden ser confuses, i diferents metges i llocs web suggereixen coses diferents. I els bebès no es mouen tot el dia.

Sensació de volades

No vaig poder esperar a sentir les puntades del meu nadó. Després de patir una pèrdua amb el darrer embaràs i haver trigat molt a demostrar-se, les patades eren una tangible tranquil·lització que tot estava bé. Vaig sentir la primera volada oficial al voltant de 18 setmanes, tot i que després vaig sospitar que les bombolles que sentia una o dues setmanes abans no eren gasos.

A les 27 setmanes, se’m va donar un gràfic per començar el recompte oficial de patades. El seguidor de les regles en mi va ser increïblement emocionat. Sí, un gràfic!

D’acord amb aquesta particular eina de mesura, el meu nadó s’hauria de moure 10 vegades en dues hores, dues vegades al dia, a la mateixa hora del dia. Semblava bastant fàcil, i esperava despertar les alarmes.

Però altres recursos en línia van dir que hauria de sentir 10 moviments en 1 hora. I altres encara deien que només hem de sentir bebè un cop al dia. Vaig decidir estar més segur que perdonar i em recollia tres vegades al dia per comptar. Ja ho sabeu, un per a un crèdit addicional.

En la seva majoria, el nadó era coherent, i jo estava tan orgullós d'ell quan va batre el seu propi temps. Però va haver-hi dies on no el sentiria en els seus moments previstos. Hi va haver dies en què les seves patades es van sentir desmaiades.

Mai he passat un dia sencer sense sentir-lo (per sort!), Però les 6 a les 10 hores que esperaven un moviment distintiu eren excruents, i vaig trigar tot el que tenia per dins de no trucar al meu OB ni de sortir a l'emergència.

Sovint, just quan estava a la vora de la fallada, el nadó reprendria les lluites contra el Kung Fu i jo passaria temporalment a l’apassionat.

Com la majoria de les coses de la meva vida, el recompte de patades es va convertir ràpidament en una obsessió. Miraria el rellotge esperant quan arribés el moment de tornar a comptar. Em quedaria frustrat si el nadó feia que els seus focs artificials es disparaven massa d’hora.

I perquè ho volia fer tot correctament, Vaig establir alarmes i em vaig assegurar de treure el telèfon i el gràfic a la mateixa hora exactament cada dia, cosa que va suposar interrompre el temps amb els amics o obligar-me a mantenir els ulls oberts per no perdre les nostres 21h. comptar.

També va significar els esclats esmentats quan el nadó no estava actiu durant el temps programat regularment i va consumir molt més suc que les necessitats humanes amb l'esperança de despertar-lo. També vaig deixar de gaudir tant del seu moviment. Estava tan distret al necessitar que arribés a 10 puntades de peu tot el temps, que ja no apreciava un punyet de pessigolles als meus ossos de maluc.

Després d’un altre dia ple d’ansietat, vaig començar a pensar. Tot i que sóc algú que funciona millor amb un programa consistent, encara tinc dies on dormo una mica més o em quedo una mica més tard. No podria passar el mateix amb el nadó?

Dit del gràfic

Amb l’aprovació del meu metge, vaig decidir renunciar a l’acte formal d’enregistrar cops de peu diverses vegades al dia. Vaig deixar el gràfic.

Al principi, es va sentir fora de control i irresponsable. Això no vol dir que deixés de comptar, però en comptes de gravar obsessivament les puntades en moments puntuals, només fixaria atenció al meu nadó. Sense cronòmetre, sense horari, sense rellotge. Només jo i el meu petit.

Un estudi del 2013 recolza aquesta decisió. Els investigadors van trobar que pot ser tan eficaç notar menys moviments i fer recomptes fluixos durant tot el dia, enfront d’un rellotge rígid i de llarga durada d’hores.

Per descomptat, encara estic inquiet amb l’ansietat quan decideix dormir en alguns dies. Però no haver de controlar-lo oficialment en moments específics m'ha obert a gaudir de les seves petites rutines de ball, en comptes de tenir un compte descaradament, com una mare de dansa excessivament al marge.

També m’ha permès confiar en el meu budell (literalment). El que és més important, m’ha permès donar permís al nadó per no haver de seguir les meves regles tan rigorosament. Així, ja arriba una mica tard al seu compte habitual. Potser està cansat i necessita una migdiada. Potser, donant-li permís, puc aprendre a donar permís a mi mateix. L’Univers sap que ho necessitaré una vegada que estigui fora de peu pel món real.

Sarah Ezrin és una motivadora, escriptora, professora de ioga i formadora de professors de ioga.Amb seu a San Francisco, on viu amb el seu marit i el seu gos, Sarah està canviant el món, ensenyant-li l’amor a una persona alhora. Per obtenir més informació sobre Sarah, visiteu el seu lloc web www.sarahezrinyoga.com.