7 coses que cal evitar posar-se la pell amb psoriasi

Content

• Visió general
• 1. Locions amb alcohol
• 2. Fragància
• 3. Sulfats
• 4. Llana o altres teles pesades
• 5. Tatuatges
• 6. Llum solar excessiva
• 7. Aigua calenta
• El menjar per emportar

Visió general

La psoriasi és una afecció autoimmune que es manifesta a la pell. Pot provocar taques doloroses de pell elevada, brillant i espessa.

Molts productes habituals per a la cura de la pell poden ajudar a controlar la psoriasi, però altres poden causar irritació i aparició de símptomes. Per això, és important llegir les etiquetes dels ingredients per a la cura de la pell i saber què cal cercar i evitar abans de triar un producte.

A continuació, es detallen set coses que no us heu de posar a la pell si teniu psoriasi.

1. Locions amb alcohol

És important mantenir la pell humida aplicant cremes i locions. Els símptomes de la psoriasi sovint empitjoren a causa de la pell seca.

Però és possible que vulgueu escollir la loció amb cura, ja que molts contenen ingredients que poden assecar la pell encara més.

Un dels majors culpables de la pell seca és l’alcohol. Sovint s’utilitzen alcohols com l’etanol, l’alcohol isopropílic i el metanol per fer que una loció se senti més lleugera o actuï com a conservant. Però aquests alcohols poden assecar la barrera protectora de la pell i dificultar la conservació de la humitat.

Quan es tracta de locions per a la psoriasi, la millor opció és una cosa grassa i greixosa, com ara gelea de petroli o mantega de karité. Aquests ajuden a atrapar la humitat.

Les locions sense perfum que inclouen ceramides també són una millor opció per a les persones amb psoriasi. Les ceramides són el mateix tipus de lípids que tenim a la capa externa de la nostra pell.

Apliqueu la crema hidratant pocs minuts després de banyar-vos, dutxar-vos i rentar-vos les mans. També és possible que vulgueu aplicar-lo just abans d’anar a dormir.

2. Fragància

S’afegeixen fragàncies perquè els productes tinguin una bona olor. Però, per a algunes persones, poden causar irritació a la pell.

Per evitar que la psoriasi empitjori, busqueu un producte sense fragàncies a l’hora d’escollir un producte per a la cura de la pell o per al cabell. Intenteu també no ruixar perfums directament sobre la pell.

3. Sulfats

Els sulfats són ingredients que s’utilitzen sovint en xampús, pastes de dents i sabons per ajudar a que el producte s’escumeixi. Però alguns tipus de sulfats poden causar irritació de la pell, especialment en persones amb pell sensible i afeccions com la psoriasi.

Per això, és possible que vulgueu evitar productes que contenen "laurilsulfat de sodi" o "lauretsulfat de sodi". Si no esteu segur, busqueu un embalatge de producte que digui específicament "sense sulfats".

4. Llana o altres teles pesades

És possible que vulgueu plantejar-vos portar teixits lleugers que no us irritin la pell. Els teixits pesats com la llana poden irritar la pell ja sensible i fins i tot us poden fer picor.

En lloc d’això, trieu teixits més suaus que permetin respirar la pell, com ara cotó, mescles de seda o caixmir.

5. Tatuatges

Fer-se un tatuatge requereix posar petits talls a la pell. La lesió repetitiva pot provocar un brot de psoriasi i, com succeeix, fins i tot pot provocar lesions cutànies a tot el cos, no només a on es va aplicar el tatuatge. Això es coneix com a fenomen de Koebner. Pot produir-se després de qualsevol lesió traumàtica a la pell.

És possible que alguns tatuadors no estiguin d’acord en tatuar una persona amb psoriasi, fins i tot quan algú no té plaques actives. Alguns estats fins i tot prohibeixen als tatuadors tatuar una persona amb psoriasi activa o èczema.

Malgrat els riscos, algunes persones amb psoriasi encara es tatuen. Si esteu pensant en un tatuatge, sempre parleu amb el vostre dermatòleg abans de prendre la decisió.

6. Llum solar excessiva

Potser heu sentit a dir que la vitamina D del sol pot ser beneficiosa per a la vostra pell. Els raigs ultraviolats (UV) de la llum del sol frenen el creixement de les cèl·lules de la pell, cosa que és bona per a la psoriasi.

Tot i això, la moderació és fonamental. És fonamental que no us excediu amb l’exposició al sol.

Apunteu uns 20 minuts a la vegada i recordeu d’utilitzar protectors solars. Les cremades solars poden provocar símptomes de psoriasi i també poden augmentar el risc de càncer de pell.

La fototeràpia és un tractament per a la psoriasi que consisteix a exposar acuradament la pell a la llum UV. La fototeràpia està aprovada per l’Administració d’aliments i medicaments i utilitza llum UVA i UVB. Aquest procés també es fa amb l’assistència d’un dermatòleg.

Tot i que pot semblar similar a la fototeràpia, eviteu utilitzar un llit de bronzejat. Els llits de bronzejat només utilitzen llum UVA, que no és eficaç per a la psoriasi. També augmenten molt el risc de càncer de pell.

La National Psoriasis Foundation no admet l’ús de llits de bronzejat interiors en lloc de la fototeràpia.

7. Aigua calenta

Cada vegada que es banyi o es dutxi, utilitzeu aigua tèbia en lloc d’aigua calenta. L’aigua calenta pot ser molt seca i irritant per a la pell.

L'Acadèmia Americana de Dermatologia recomana prendre només una dutxa o bany al dia. També us recomanen mantenir les dutxes a 5 minuts i els banys a menys de 15 minuts.

El menjar per emportar

Les lesions, la pell seca i les cremades solars poden provocar brots de psoriasi, per la qual cosa és important que tingueu una cura excel·lent de la vostra pell.

Quan tingueu en compte un nou tractament per a la cura de la pell, intenteu esbrinar si ha estat aprovat pels dermatòlegs i consulteu la llista d’ingredients. A més, desconfieu de qualsevol producte que afirma que pot "curar" la psoriasi.

Si no esteu segur sobre un determinat producte per a la llar o per a la cura de la pell, comproveu si té el "Segell de reconeixement" de la National Psoriasis Foundation.