Remei casolà per a la memòria

Content

• Remei casolà amb ginkgo biloba
• Remei casolà amb catuaba

Un bon remei casolà per a la memòria és millorar la circulació sanguínia a nivell cerebral, cosa que es pot aconseguir amb una dieta sana, que conté estimulants cerebrals com el Ginkgo Biloba i aliments rics en vitamina B6 i B12 perquè contenen greixos, presents a les cèl·lules cerebrals.

Un altre consell important per millorar la memòria és dormir bé, ja que és durant el son profund que es consolida la memòria i beure cafè perquè conté cafeïna que millora els nivells d’atenció.

Remei casolà amb ginkgo biloba

Un bon remei casolà per a la memòria és beure te de romaní amb ginkgo biloba perquè augmenta la circulació sanguínia, millorant l’intercanvi d’informació entre neurones, que és essencial per millorar l’atenció i la memòria.

Ingredients

• 5 fulles de ginkgo biloba
• 5 fulles de romaní
• 1 got d’aigua

Mode de preparació

Bullir l'aigua i afegir les fulles de les plantes medicinals. Tapeu-ho, deixant-lo refredar, durant uns 5 minuts. Colar i beure a continuació. Es recomana prendre de 2 a 3 tasses d’aquest te al dia, cada dia.

Remei casolà amb catuaba

Un altre bon remei casolà per millorar la memòria és beure te catuaba, que millora l’eficiència entre les sinapsis nervioses.

Ingredients

• ½ litre d’aigua
• 2 cullerades d’escorça de catuaba

Mode de preparació

Col·loqueu els ingredients en una paella i deixeu-los bullir uns minuts. Després apagueu el foc i deixeu-lo refredar. Beure 2 cops al dia.

La memòria és la capacitat d’emmagatzemar informació al cervell i tendeix a disminuir amb l’edat, però prendre aquests remeis casolans amb regularitat pot ajudar a millorar la memòria i la manca d’atenció. No obstant això, aquests remeis casolans no estan indicats per a problemes greus de memòria com l'Alzheimer.

Mireu aquest vídeo per esbrinar quins aliments ajuden a millorar la memòria:

Vegeu més consells a: 7 Trucs per millorar la memòria sense esforç.