Mangaba ajuda a regular la pressió arterial

Content

• Informació nutricional de Mangaba
• Com fer te Mangaba

Mangaba és una fruita petita, rodona i de color groc vermellós que té propietats beneficioses per a la salut, com ara efectes antiinflamatoris i reductors de pressió, que ajuden a tractar malalties com la hipertensió, l’ansietat i l’estrès. La seva polpa és blanca i cremosa, i les seves peles i fulles s’utilitzen molt per elaborar tes.

Els beneficis per a la salut de mangaba són:

1. Regulació de la pressió arterial, ja que relaxa els vasos sanguinis i redueix la pressió;
2. Ajuda a relaxar-se i combatre l'estrès, perquè els vasos sanguinis es relaxen i milloren la circulació;
3. comportar-te com antioxidant, ja que és ric en vitamina A i C;
4. Prevenir l’anèmia, perquè conté bones quantitats de ferro i vitamines del grup B;
5. Ajuda a regular la funció intestinalja que té propietats laxants.

A més, el te de fulles de mango s’utilitza àmpliament per regular la pressió arterial alta i alleujar el dolor de les rampes menstruals.

Informació nutricional de Mangaba

La taula següent proporciona informació nutricional per a 100 g de mangaba.

La mangaba es pot menjar fresca o en forma de sucs, tes, vitamines i gelats, és important tenir en compte que els seus beneficis només es troben quan la fruita està madura.

Com fer te Mangaba

El te Mangaba es pot fer a partir de les fulles de la planta o de l’escorça de la tija i s’ha de preparar de la següent manera:

• Te de mango: poseu 2 cullerades de fulles de mangaba en mig litre d’aigua bullent. Bullim uns 10 minuts, apaguem el foc i deixem reposar 10 minuts més. Haureu de beure de 2 a 3 tasses de te al dia.

És important recordar que l’ús de te mangaba, a més de medicaments per tractar la pressió arterial alta, pot provocar caigudes de pressió i no substitueix els medicaments tradicionals, especialment si el te s’utilitza sense consell mèdic.

Per ajudar a tractar la hipertensió, consulteu un altre remei casolà per a la pressió arterial alta.