Com és la recuperació després d’una cirurgia d’artroplàstia de genoll

Content

• Com és la fisioteràpia després de l’artroplàstia de genoll
• 1. Fisioteràpia a l'hospital
• 2. Fisioteràpia a la clínica o a casa

La recuperació després de l’artroplàstia total de genoll sol ser ràpida, però varia d’una persona a una altra i del tipus de cirurgia realitzada.

El cirurgià pot recomanar prendre analgèsics per alleujar el malestar del dolor després de la cirurgia i, en les primeres 2 setmanes després de la cirurgia, cal seguir alguns passos, com ara:

• 3 dies sense posar el peu a terra, caminant amb l'ajuda de crosses;
• Apliqueu gel, normalment 20 minuts, 3 vegades al dia, durant 7 dies per reduir el dolor i la inflor;
• Doble i estén el genoll diverses vegades al dia, respectant el límit de dolor.

Després de 7 a 10 dies, s’han d’eliminar els punts quirúrgics.

Com és la fisioteràpia després de l’artroplàstia de genoll

La rehabilitació del genoll encara hauria de començar a l’hospital, però la recuperació completa pot trigar uns 2 mesos. Aquí teniu algunes opcions de tractament.

1. Fisioteràpia a l'hospital

La fisioteràpia s’ha d’iniciar el més aviat possible i pot començar just després de l’operació, ja que ajuda a recuperar la mobilitat del genoll i reduir la inflamació, a més de prevenir la trombosi i l’embòlia pulmonar.

Un fisioterapeuta ha d’indicar personalment tot el procés de rehabilitació, respectant les necessitats individuals de la persona, però a continuació s’indiquen algunes pautes sobre el que es pot fer.

El mateix dia de la cirurgia:

• Simplement estireu-vos amb el genoll dret, si no teniu un desguàs, podreu estirar-vos de costat, amb un coixí entre les cames per a un major confort i posicionament de la columna vertebral;
• Es pot col·locar un paquet de gel al genoll operat durant 15 a 20 minuts, cada 2 hores. Si el genoll està embenat, s’ha d’aplicar gel durant més temps, mantenint-se fins a 40 minuts amb gel, un màxim de 6 vegades al dia.

L’endemà de la cirurgia:

• Es pot col·locar un paquet de gel al genoll operat durant 15 a 20 minuts, cada 2 hores. Si el genoll està embenat, s’ha d’aplicar gel durant més temps, fins a 40 minuts amb gel, com a màxim 6 vegades al dia;
• Exercicis de mobilitat del turmell;
• Exercicis isomètrics per a les cuixes;
• Es pot mantenir dret i recolzar el peu de la cama operada a terra, però sense col·locar el pes del cos a la cama;
• Podeu seure i sortir del llit.

El tercer dia després de la cirurgia:

• Mantenir exercicis isomètrics per a les cuixes;
• Exercicis per doblegar i estirar la cama encara al llit, i també assegut;
• Comenceu a entrenar amb el caminador o les crosses.

Després d’aquests 3 dies, la persona sol rebre l’alta de l’hospital i pot continuar la fisioteràpia en una clínica o a casa.

2. Fisioteràpia a la clínica o a casa

Després de l’alta, el tractament de fisioteràpia l’ha d’indicar personalment el fisioterapeuta que acompanyarà la persona, segons la seva valoració, ha d’indicar què es pot fer per millorar el moviment de les cames, poder caminar, pujar i baixar escales i tornar diàriament activitats. No obstant això, aquest tractament es pot fer, per exemple:

• Bici d’exercici durant 15 a 20 minuts;
• Electroteràpia amb TENS per alleujar el dolor i corrent rus per enfortir els músculs de la cuixa;
• Mobilització de l’articulació feta pel fisioterapeuta;
• Exercicis per doblegar i estirar el genoll realitzats amb l'ajut del terapeuta;
• Exercicis de mobilització, contractació i relaxació amb l’ajut del terapeuta;
• Estiraments per a les cames;
• Exercicis per enfortir l’abdomen per ajudar a equilibrar i mantenir una bona postura;
• Mantingueu-vos a la part superior d’un tauler d’equilibri o bosu.

Després d'aproximadament 1 mes de fisioteràpia, la persona hauria de ser capaç de suportar tot el pes del cos sobre la cama operada, caminant sense coixera ni por de caure. Quedar-se sobre un peu i ajupir-se sobre un peu només s’hauria d’aconseguir després del segon mes aproximadament.

En aquesta fase, els exercicis es poden fer més intensos col·locant peses i, per exemple, podeu començar l’entrenament per pujar i baixar escales. Al cap d’unes setmanes, alguns exercicis que poden ser útils seran canviar de direcció en pujar escales o, fins i tot, pujar escales de costat, per exemple.

La fisioteràpia no hauria de ser exactament la mateixa per a dues persones que han tingut el mateix tipus de cirurgia, ja que hi ha factors que interfereixen en la recuperació, com ara l’edat, el sexe, la capacitat física i l’estat emocional. Per tant, el millor és confiar en el fisioterapeuta que tingueu i seguir els seus consells per a una rehabilitació més ràpida.