Com vaig aprendre a no deixar que la psoriasi em definís

Content

• Separant la meva identitat de la meva malaltia
• Descobrir el que m’agradava de mi mateix
• El teu torn

Durant els primers 16 anys després del diagnòstic de psoriasi, vaig creure profundament que la meva malaltia em definia. Em van diagnosticar amb només 10 anys. A una edat tan jove, el meu diagnòstic va esdevenir una part important de la meva personalitat. Tants aspectes de la meva vida estaven determinats per l’estat de la meva pell, com la manera de vestir-me, els amics que feia, el menjar que menjava i molt més. Per descomptat, sentia que era el que em feia, jo!

Si alguna vegada heu lluitat amb una malaltia crònica, sabeu exactament de què parlo. La naturalesa crònica i persistent de la vostra malaltia l’obliga a tenir un seient a la vostra taula de vida, en gairebé totes les situacions que us pugueu imaginar. Quan hi ha una cosa que ho abasta tot, és perfectament lògic que comenceu a creure que és la vostra característica més significativa.

Per canviar això, realment heu de voler-vos veure de manera diferent. Després, heu de fer la feina per arribar-hi. Així vaig aprendre a no deixar que la meva psoriasi em definís.

Separant la meva identitat de la meva malaltia

No va ser fins anys després del meu diagnòstic (després de fer molta feina introspectiva sobre mi mateix) que em vaig adonar que la meva psoriasi no em defineix ni qui sóc. És clar, la meva psoriasi m’ha modelat en moments i m’ha empès infinitat de vegades. Ha estat una brúixola i un professor molt bonics a la meva vida i em mostra on anar i quan estar quiet. Però hi ha centenars d’altres qualitats, atributs i experiències vitals que conformen qui és Nitika.

Què tan humil és reconèixer que, tot i que les nostres condicions cròniques poden ser una part important de la nostra vida quotidiana, no necessiten tenir poder sobre tots els aspectes? És una cosa que m’ha sorprès al llarg dels anys, ja que he estat parlant amb públics de tot el país i relacionat amb les comunitats a través del meu bloc i les xarxes socials.

De vegades, em costava abraçar que no era la meva malaltia a causa de l’atenció que rebria d’estar malalt. Altres vegades, era devastador separar la meva identitat del dolor paralitzant que patia, que em sacsejava constantment fins al meu nucli. Si esteu en aquest lloc ara mateix, on és difícil veure el vostre estat separat vostè, només sé que ho entenc completament i que no estàs sol.

Descobrir el que m’agradava de mi mateix

Una cosa que realment em va ajudar va ser preguntar-me activament què m’agradava i què no. Vaig començar a fer-ho després de divorciar-me als 24 anys i em vaig adonar que l'únic que sentia que realment sabia de mi mateix era que estava malalt. Per ser sincer, al principi em va semblar bastant ximple, però a poc a poc vaig començar a entrar-hi. Esteu a punt per provar-ho? A continuació, es mostren algunes de les preguntes amb què vaig començar.

Em preguntaria:

• Quin és el teu color favorit?
• Quina és la teva cosa preferida de tu mateix?
• Quin és el teu menjar favorit?
• Quin tipus de moda t'agrada?
• Quina és la teva cançó preferida?
• On voleu viatjar?
• Quin ha estat un dels moments més feliços de la vostra vida fins ara?
• Què us agrada fer per divertir-vos amb els amics?
• Quin és el vostre esport o activitat extraescolar preferida?

La llista va continuar allà. Una vegada més, aquestes preguntes poden semblar trivials, però realment em va permetre estar en mode de descobriment total. Vaig començar a divertir-me molt amb ell.

Vaig aprendre que m’encanta Janet Jackson, el meu color preferit és el verd i sóc una xucladora de pizza sense gluten, sense tomàquet i sense lactis (sí, és una cosa i no és bruta!). Sóc cantant, activista, empresari i, quan em sento molt còmode amb algú, surt el meu aspecte ridícul (que és una de les meves preferides). També sóc algú que viu amb psoriasi i artritis psoriàsica. Vaig aprendre centenars de coses al llarg dels anys i, per ser sincer, aprenc constantment coses sobre mi que em sorprenen.

El teu torn

Podeu relacionar-vos amb la lluita perquè la vostra condició es converteixi en la vostra identitat? Com us manteniu a terra i eviteu sentir que la vostra condició us defineix? Preneu-vos uns minuts i consulteu 20 coses que sabeu sobre vosaltres mateixos i que no tenen res a veure amb el vostre estat. Podeu començar responent algunes de les preguntes que he esmentat anteriorment. Després, només cal que flueixi. Recordeu que sou molt més que la vostra psoriasi. Ja ho tens!

Nitika Chopra és una experta en bellesa i estil de vida compromesa amb la difusió del poder de l’autocura i del missatge de l’amor propi. Viu amb psoriasi, també és l’amfitriona del programa de tertúlies “Naturalment Beautiful”. Connecta amb ella lloc web, Twitter, o Instagram.