Com tractar la pressió arterial baixa (hipotensió)

Content

• 1. Beu més aigua
• 2. Porteu mitges elàstiques
• 3. Augmentar el consum de sal
• 4. Deixeu d’utilitzar alguns medicaments
• 5. Menjar menjars petits diverses vegades al dia
• Què cal fer per baixar la pressió arterial durant l’embaràs?
• Quan anar al metge

La pressió arterial baixa, també anomenada hipotensió, ocorre quan la pressió arterial assoleix valors iguals o inferiors a 9 per 6, és a dir, 90 mmHg x 60 mmHg. En general, les persones amb pressió arterial baixa no presenten símptomes i, per tant, aquesta situació no sol ser problemàtica i fins i tot pot ser normal en persones que sempre tenen pressió arterial baixa.

No obstant això, també hi ha algunes persones que poden experimentar una caiguda ràpida de la pressió i experimentar símptomes com ara mal de cap, marejos, debilitat o sensació de desmai, per exemple. En aquests casos, la situació sol millorar després d’estirar-se i elevar les cames per sobre del nivell del cor i, per tant, no es necessita cap tractament. Consulteu què cal fer quan la pressió baixa massa ràpidament.

Tanmateix, també hi ha persones amb una pressió arterial constantment baixa i que provoquen símptomes que els impedeixen realitzar activitats diàries. Quan això passa, pot ser un senyal que hi ha menys sang que arriba al cor i, per tant, és aconsellable consultar a un metge de capçalera per identificar la causa del problema i iniciar el tractament més adequat, que pot incloure canvis en la dieta i fins i tot l’abandonament d’alguns tipus de medicaments.

Així, segons les causes, les principals formes de tractament inclouen:

1. Beu més aigua

Aquest és un pas molt senzill, però també un tractament molt important, que es pot fer independentment de la causa. Això es deu al fet que les persones que no estan hidratades adequadament, amb la quantitat d’aigua que necessiten per al funcionament del cos, solen tenir un volum de sang inferior a les artèries, cosa que provoca una disminució de la pressió.

Així mateix, també s’ha d’evitar el consum excessiu de begudes alcohòliques, ja que afavoreixen la deshidratació, a més de provocar la dilatació dels vasos sanguinis, contribuint a una disminució més acusada de la pressió arterial.

2. Porteu mitges elàstiques

Aquest tipus de tractament se sol suggerir a persones amb dificultats per al retorn venós a les cames o en pacients amb insuficiència cardíaca, ja que en ambdós casos hi ha una acumulació de sang a les cames, cosa que significa que hi ha menys sang que arriba al cor, el que comporta una disminució de la pressió arterial.

L’ús de mitges elàstiques és especialment important durant el dia, especialment quan s’està de peu durant moltes hores, i ajuda al retorn de la sang al cor, millorant la pressió arterial.

3. Augmentar el consum de sal

Tot i que es recomana disminuir la quantitat de sal per prevenir malalties cardiovasculars, és possible que les persones que tenen una pressió arterial baixa simptomàtica hagin d'augmentar la ingesta de sal per intentar augmentar la pressió arterial. Tot i això, aquest augment només s’ha de fer sota la guia d’un metge o nutricionista, ja que l’ús excessiu de sal pot acabar perjudicant la vostra salut.

4. Deixeu d’utilitzar alguns medicaments

Alguns medicaments, especialment diürètics, medicaments per a problemes cardíacs i antidepressius, poden tenir un efecte secundari en la reducció de la pressió arterial quan s’utilitzen durant períodes llargs. Quan això passi, el metge pot avaluar la possibilitat de canviar el medicament que s’utilitza o deixar d’utilitzar-lo, si el seu benefici no és compensar els símptomes de la pressió arterial baixa, per exemple.

5. Menjar menjars petits diverses vegades al dia

Aquesta tècnica s’utilitza generalment en persones que tenen pressió arterial baixa després dels àpats, ja que pot ser causada per la desviació de la sang cap a l’estómac, que fa que circuli menys sang i arribi al cor.

Per tant, l’ideal és menjar menors, reduir la quantitat de sang desviada a l’estómac i diverses vegades al dia, per evitar la desnutrició.

Què cal fer per baixar la pressió arterial durant l’embaràs?

Si la dona embarassada té símptomes de pressió arterial baixa, també hauria d’estir-se sobre l’esquena, mantenint les cames elevades per normalitzar la pressió. No obstant això, si els símptomes no milloren, es recomana que la dona consulti el seu obstetra per investigar les causes d’aquesta hipotensió i la seva possible correcció.

La pressió arterial baixa durant l’embaràs és freqüent a principis de l’embaràs, però normalment no causa complicacions al nadó i està relacionada amb l’acció de l’hormona relaxina a les venes. A més, el fetus necessita una quantitat més gran de sang, motiu pel qual disminueix naturalment la quantitat de sang a les artèries de la mare, provocant una pressió arterial baixa.

Quan anar al metge

Es recomana anar al metge sempre que apareguin símptomes de pressió arterial baixa, per avaluar si hi ha alguna causa que necessiti tractament, però, alguns signes que poden indicar una situació més greu inclouen:

• Passa més que un desmai;
• Els símptomes no milloren en poques hores;
• Hi ha confusió, augment de la freqüència cardíaca o respiració ràpida.

En aquests casos, la disminució de la pressió arterial baixa pot ser causada per causes més greus, com hemorràgies, problemes cardíacs o una infecció, que cal identificar i tractar el més aviat possible.

Vegeu quines són les causes més freqüents de la pressió arterial baixa i què cal fer en cada cas.