Com tractar un ensurt de l’embaràs

Content

• Respira profundament
• Si no heu utilitzat anticonceptius o el vostre anticonceptiu ha fallat
• Prendre anticoncepció d’emergència (EC)
• Esbrineu la probabilitat que estigueu embarassada
• Parleu amb algú de confiança
• Feu una prova d’embaràs OTC
• Si creieu que el vostre període és tardà o absent
• Comproveu el cicle menstrual
• Estigueu a l’aguait dels símptomes inicials de l’embaràs
• Feu una prova d’embaràs OTC
• Què cal fer si rep un resultat positiu de la prova
• Programa una cita per confirmar els resultats
• Si estàs embarassada, coneix les teves opcions
• Parleu amb el vostre proveïdor sobre els vostres passos següents
• Què cal fer si rep un resultat de prova negatiu
• Programa una cita
• Reviseu les vostres opcions anticonceptius
• Si cal, parleu amb un proveïdor d’atenció mèdica sobre els passos següents
• Què esperar per avançar
• Com prevenir ensurts futurs
• Assegureu-vos que feu servir un preservatiu cada vegada
• Assegureu-vos que utilitzeu el preservatiu de la mida adequada
• Assegureu-vos de saber posar el preservatiu correctament
• Si no voleu utilitzar preservatius per prevenir l’embaràs, utilitzeu un altre anticonceptiu
• Si no voleu nens durant tres o més anys, tingueu en compte un implant o DIU
• Com donar suport al vostre amic, parella o ésser estimat
• La conclusió

Respira profundament

Si creieu que podríeu estar embarassada (i no voleu estar), pot fer por. Però recordeu, passi el que passi, no esteu sols i teniu opcions.

Som aquí per ajudar-vos a esbrinar què heu de fer a continuació.

Si no heu utilitzat anticonceptius o el vostre anticonceptiu ha fallat

Si heu oblidat utilitzar anticonceptius, procureu no ser massa dur amb vosaltres mateixos. No ets la primera persona que li ha passat.

Si vau utilitzar anticonceptius i va fallar, sabeu que passa del que podríeu esperar.

L’important és actuar ràpidament si voleu prevenir l’embaràs.

Prendre anticoncepció d’emergència (EC)

Hi ha dos tipus principals: la píndola hormonal EC (píndola "del dia després") i el dispositiu intrauterí de coure (DIU).

La píndola EC proporciona una alta dosi d’hormones per retardar l’ovulació o evitar que un òvul fecundat s’implanti a l’úter.

Les píndoles EC són fins a l’eficàcia quan s’utilitzen en un termini de cinc dies després de tenir relacions sexuals sense protecció.

Algunes pastilles estan disponibles sense recepta (OTC), però altres necessiten recepta mèdica.

El DIU de coure (Paragard) és més eficaç que totes les pastilles EC, però ha de ser prescrit i inserit per un metge.

Paragard funciona alliberant coure a l'úter i la trompa de Fal·lopi. Això provoca una reacció inflamatòria tòxica per als espermatozoides i els òvuls.

És eficaç quan s’insereix dins dels 5 dies posteriors al sexe sense protecció.

Esbrineu la probabilitat que estigueu embarassada

Només es pot quedar embarassada durant l’ovulació, una finestra estreta de 5 a 6 dies al mes.

Si teniu un cicle menstrual de 28 dies, l’ovulació passa al voltant del dia 14.

El risc d’embaràs és més alt en els 4 a 5 dies anteriors a l’ovulació, el dia de l’ovulació i l’endemà de l’ovulació.

Tot i que un òvul només viu unes 24 hores després de l’ovulació, els espermatozoides poden viure fins a cinc dies a l’interior del cos.

Parleu amb algú de confiança

Pot ser un moment estressant i no cal passar-ho sol. Per això, us recomanem que parleu amb un company, un amic o una altra persona de confiança.

Ells poden ajudar-vos en aquest procés i escoltar les vostres preocupacions. Fins i tot poden anar amb vosaltres per obtenir EC o fer una prova d’embaràs.

Feu una prova d’embaràs OTC

EC pot fer que el vostre següent període arribi tard o d’hora del normal. La majoria de la gent obtindrà el període en una setmana després.

Si no reps el període d’aquesta setmana, fes-te una prova d’embaràs a casa.

Si creieu que el vostre període és tardà o absent

Un període tardà o perdut no significa necessàriament que estigueu embarassada. Alguns altres factors, inclòs el vostre nivell d’estrès, poden ser els culpables.

Els passos següents us poden ajudar a reduir la causa subjacent.

Comproveu el cicle menstrual

Molta gent té cicles menstruals irregulars. Alguns tenen cicles de fins a 21 dies o fins a 35.

Si no esteu segur d’on cau el vostre cicle, agafeu un calendari i comproveu les dates dels darrers períodes.

Això us ajudarà a determinar si el període és realment tardà.

Estigueu a l’aguait dels símptomes inicials de l’embaràs

Un període perdut no sempre és el primer signe d’embaràs. Algunes persones poden experimentar:

• malaltia matinal
• sensibilitat a l’olor
• desitjos de menjar
• fatiga
• mareig
• mals de cap
• pits tendres i inflats
• augment de la micció
• restrenyiment

Feu una prova d’embaràs OTC

Eviteu fer una prova d’embaràs a casa abans del primer dia de la menstruació perduda.

És probable que no tingueu suficient gonadotropina corionica humana (hCG), l’hormona de l’embaràs, acumulada al vostre sistema per detectar-la.

Obtindreu el resultat més precís si espereu fins una setmana després del període previst.

Què cal fer si rep un resultat positiu de la prova

Si la prova torna positiva, feu una altra prova en un o dos dies.

Tot i que les proves d’embaràs a domicili de marques de confiança són fiables, encara és possible obtenir un fals positiu.

Programa una cita per confirmar els resultats

El vostre proveïdor d’atenció mèdica confirmarà l’embaràs amb una anàlisi de sang, una ecografia o ambdues coses.

Si estàs embarassada, coneix les teves opcions

Teniu diverses opcions i totes són vàlides:

• Podeu interrompre l’embaràs. És legal que es faci un avortament als Estats Units durant el primer i segon trimestre de la majoria d’estats, tot i que les restriccions varien d’un estat a un altre. Els metges, les clíniques d’avortament i els centres Planned Parenthood poden proporcionar avortaments segurs.
• Podeu posar el bebè en adopció. Les adopcions es poden fer a través d’una agència d’adopcions pública o privada. Un treballador social o un advocat d'adopció us pot ajudar a trobar una agència d'adopció de bona reputació o podeu fer una cerca amb una organització com el Consell Nacional per a l'adopció.
• Podeu mantenir el bebè. Algunes investigacions suggereixen que de tots els embarassos als Estats Units no són desitjats, de manera que no us sentiu malament si originalment no volíeu quedar-vos embarassada. Això no vol dir que no sigueu un bon pare o mare, si és el que decidiu.

Parleu amb el vostre proveïdor sobre els vostres passos següents

Quan es tracta dels passos següents, no hi ha una decisió "correcta". Només vosaltres podeu saber què us convé.

Tanmateix, el vostre proveïdor d’atenció mèdica és un recurs. Poden ajudar-vos a planificar els vostres propers passos, independentment de si decidiu continuar amb l’embaràs.

Si decidiu que voleu avortar i el vostre metge no realitza el procediment, pot ser que us pugui derivar a algú que ho faci.

La Federació Nacional de l’Avortament també us pot ajudar a trobar un proveïdor d’avortament.

Si decidiu voler mantenir el nadó, el vostre metge us pot donar consells sobre planificació familiar i començar amb l’atenció prenatal.

Què cal fer si rep un resultat de prova negatiu

Feu una altra prova al cap de pocs dies o la setmana següent, només per assegurar-vos que no la feu massa aviat.

Programa una cita

El vostre proveïdor d’atenció mèdica pot confirmar els vostres resultats fent una anàlisi de sang. Les proves de sang poden detectar hCG abans d’un embaràs que les proves d’orina.

El vostre proveïdor també us pot ajudar a determinar per què no heu tingut cap període.

Reviseu les vostres opcions anticonceptius

No us heu d’atenir al mètode actual de control de la natalitat si no us funciona.

Per exemple, si és difícil recordar prendre una pastilla diària, és possible que tingueu més sort amb el pegat que es canvia setmanalment.

Si teniu problemes amb l’esponja o altres opcions de venda lliure, potser s’adapti millor a una forma de control de la natalitat amb recepta.

Si cal, parleu amb un proveïdor d’atenció mèdica sobre els passos següents

Encara que no tenir per parlar amb un metge o un altre proveïdor per obtenir control de la natalitat sense recepta, poden ser un recurs inestimable.

El vostre proveïdor d’atenció mèdica està allà per ajudar-vos a trobar el control de la natalitat adequat, amb recepta o no, per al vostre estil de vida.

Poden ajudar-vos a fer el canvi i orientar-vos en els passos següents.

Què esperar per avançar

No hi ha cap manera normal ni correcta de sentir-se després d’un ensurt per l’embaràs. Està totalment bé sentir por, tristesa, alleujament, ràbia o tot això.

No importa com us sentiu, recordeu que els vostres sentiments són vàlids i que ningú us ha de fer sentir malament per tenir-los.

Com prevenir ensurts futurs

Hi ha maneres d’evitar un altre ensurt en el futur.

Assegureu-vos que feu servir un preservatiu cada vegada

Els preservatius fan més que reduir el risc d’embaràs, sinó que també ajuden a protegir contra les infeccions de transmissió sexual (ITS).

Assegureu-vos que utilitzeu el preservatiu de la mida adequada

Tot i que els preservatius interiors, que s’insereixen a la vagina, són de mida única, els preservatius exteriors que es porten al penis no ho són.

L’ús d’un preservatiu exterior massa gran o massa petit pot relliscar-se o trencar-se durant el sexe, cosa que augmenta el risc d’embaràs i ITS.

Assegureu-vos de saber posar el preservatiu correctament

Els preservatius interiors s’insereixen de manera similar als tampons o copes menstruals, i els preservatius exteriors llisquen com guants.

Si necessiteu una actualització, consulteu les nostres guies pas a pas per a cada tipus.

No utilitzeu preservatiu si l’envàs està gastat o malmès o si ha passat la data de caducitat.

Si no voleu utilitzar preservatius per prevenir l’embaràs, utilitzeu un altre anticonceptiu

Algunes altres opcions de control de la natalitat inclouen:

• taps cervicals
• diafragma
• pastilles orals
• pegats tòpics
• anells vaginals
• injeccions

Si no voleu nens durant tres o més anys, tingueu en compte un implant o DIU

El DIU i l’implant són dues formes de control de la natalitat reversible d’acció llarga (LARC).

Això vol dir que, un cop s’hagi establert un LARC, estigueu protegit contra l’embaràs sense cap treball addicional per part vostra.

Els DIU i els implants són més del 99% d’efectivitat, cadascun dels quals dura uns quants anys abans de ser substituït.

Com donar suport al vostre amic, parella o ésser estimat

Hi ha diverses coses que podeu fer per donar suport a algú que tingui problemes d’embaràs:

• Escolta les seves preocupacions. Escolta les seves pors i sentiments. Proveu de no interrompre, encara que no necessàriament entengueu ni accepteu.
• Mantingueu la calma. Si teniu pànic, no els ajudareu i podríeu tancar la conversa.
• Permeteu-los conduir la conversa, però deixeu clar que els recolzeu en el que decideixin. Independentment de la vostra relació amb ells, són els que serien els més afectats per un embaràs. És important recordar que els passos que decideixin fer corresponen a ells i a ells sols.
• Ajudeu-los a comprar i fer la prova, si això volen. Tot i que no hi ha res del que avergonyir-se, a algunes persones els resulta vergonyós comprar una prova d’embaràs sola. Oferiu-vos anar o acompanyar-los. Feu-los saber que podeu estar-hi mentre realitzen la prova.
• Aneu amb ells a qualsevol cita, si això és una cosa que volen. Això podria significar anar al metge per confirmar un embaràs o reunir-se amb un proveïdor d’atenció mèdica per obtenir consells sobre els passos següents.

La conclusió

Un esglai de l’embaràs pot ser molt útil, però intenteu recordar que no esteu atrapats. Sempre teniu opcions i hi ha persones i recursos que us poden ajudar en aquest procés.

Simone M. Scully és una escriptora a qui li agrada escriure sobre totes les coses sobre salut i ciència. Troba a Simone sobre ella lloc web, Facebook, i Twitter.