4 aperitius saludables del dia del joc (i una beguda!)

Content

• Api farcit a l'estil de búfal
• Dip cremós mexicà baix en calories
• Xips d'Apple
• Fals "jito"
• Guacamole d'edamame picant
• Revisió de

"Saludable" i "festa" són dues paraules que no escolteu sovint juntes, però aquests cinc aperitius de la festa del Super Bowl canvien el dia del joc, bé, el joc. No importa el que anhelin els vostres papil·les gustatius (salat, dolç, cruixent, suau, picant, obteniu la imatge), aquí hi ha alguna cosa per a vosaltres. Allotjament? Els vostres convidats quedaran impressionats amb la vostra extensió d’aperitius saludables i deliciosos durant el dia del joc. De visita? Porteu un d'aquests aperitius a la festa d'un amic i apostem que us donaran la benvinguda amb els braços oberts, fins i tot si esteu arrelant a l'equip contrari. (PS No us creureu aquests Superbowl Food Shockers).

Api farcit a l'estil de búfal

Pel que fa als aperitius del dia del joc, qualsevol cosa de búfala és pràcticament un clàssic, però en general és una bomba calòrica clàssica. Aquest api farcit d’estil búfal aconsegueix un canvi d'imatge baix en calories amb els vaixells d'api. En lloc de submergir sense cap mena d’encenalls de pita en un bol de formatge crema farcit de greix, agafeu aquest farciment il·luminat en llances d’api de mida picada. Afegiu-hi un raig de salsa picant per donar una puntada i ja està.

Dip cremós mexicà baix en calories

No t'encanta quan alguna cosa sap com s'hauria de deixar només per als dies de trampes, però en realitat és prou saludable com per incursionar-hi tots els dies de la setmana? Nosaltres fem! I també ho faran els vostres amics fanàtics del futbol. Com comencen totes les grans salsas saludables, el iogurt grec és la base d'aquesta salsa mexicana cremosa i baixa en calories, però quan es barreja amb salsa i altres sabors mexicans, tot passa a un altre nivell. Cobreix trossos d'alvocat saludable per al cor, ceba picada i coriandre, i ara és una festa. (Us agrada el formatge? Aquí us expliquem com fer un dipòsit de formatge més saludable.)

Xips d'Apple

Siguem sincers, les festes de futbol (o qualsevol altra festa) són majoritàriament tres hores de berenars esporàdics. No voldràs esperar a les "postres" si només és mig temps i tens ganes d'alguna cosa dolça amb aquests xips de poma. La seva dolçor natural és suficient per satisfer el vostre llaminer, mentre que la seva cruixent cruixent té un sentit perfecte juntament amb la propagació d'altres verdures i menjars.

Fals "jito"

Quan la cervesa pesada ja no us funciona (per a tu: aquestes són les millors i pitjors cerveses per al Superbowl), prova un Faux "jito", una refrescant presa d'una beguda clàssica que no matarà el teu recompte de calories. La menta, la llima, el rom i el refresc (proveu el seltzer perquè sigui encara millor) es reuneixen en menys de dos minuts. Feu un lot gran per tenir a mà i deixeu unes branques de menta per decorar.

Guacamole d'edamame picant

No us preocupeu, aquest guacamole d'edamame picant i saludable encara té alvocat cremós i pesat en omega, però hem afegit algunes proteïnes importants amb edamame. Gràcies als sabors familiars del sud-oest com l'all, la llima i el coriandre, dubtem que els vostres convidats puguin dir la diferència. Serviu-lo amb palets de verdures per a un berenar super intel·ligent.

Revisió de