Què causa i com es tracten els mals de cap postpart?

Content

• Per què es produeixen mals de cap postpart?
• La lactància materna causa mals de cap postpart?
• Quin tipus de mal de cap postpart teniu?
• Cefalees primàries
• Cefalees secundàries
• Quan buscar ajuda
• Com es tracten els mals de cap postpart?
• Tractament de mals de cap primaris
• Tractament de mals de cap secundaris
• Com prevenir els mals de cap postpart
• Desapareixeran els mals de cap postpart?

Què són els mals de cap postpart?

Els mals de cap postpart es produeixen amb freqüència en dones. En un estudi, el 39% de les dones postpart van experimentar mal de cap durant la primera setmana després del part. El vostre metge us pot fer un diagnòstic de mal de cap postpart si teniu mal de cap en qualsevol moment durant les 6 setmanes posteriors al part del vostre bebè. Hi ha diversos motius pels quals podeu tenir un mal de cap postpart i els tractaments variaran en funció del tipus que tingueu.

Hi ha molts tipus de mals de cap que podeu tenir durant el vostre postpart i tenen una gravetat que oscil·la. Els mals de cap postpart es poden dividir en dues categories:

• cefalees primàries, que inclouen cefalees tensionals i migranyes
• mals de cap secundaris, causats per una afecció subjacent

Seguiu llegint per obtenir més informació sobre els mals de cap postpart i sobre com gestionar-los amb seguretat.

Per què es produeixen mals de cap postpart?

Algunes de les causes d’un mal de cap primari en el període postpart són:

• antecedents personals o familiars de migranyes
• nivells d’hormones canviants
• pèrdua de pes relacionada amb la baixada del nivell hormonal
• estrès
• falta de son
• deshidratació
• altres factors ambientals

Alguns mals de cap secundaris postpart poden ser causats per:

• preeclampsia
• ús d’anestèsia regional
• trombosi de les venes corticals
• alguns medicaments
• retirada de cafeïna
• meningitis

La lactància materna causa mals de cap postpart?

La lactància materna no contribueix directament al mal de cap després del part, però és possible que tingueu mal de cap mentre alleteu per diversos motius:

• Les vostres hormones poden fluctuar durant la lactància i provocar mal de cap.
• És possible que estigueu físicament o emocionalment esgotat per les exigències de la lactància materna, cosa que provoca un mal de cap.
• La falta de son o deshidratació pot causar tensions o cefalea de migranya.

Haureu de parlar amb el vostre metge si teniu mals de cap freqüents o greus durant la lactància materna.

Quin tipus de mal de cap postpart teniu?

El tipus de mal de cap postpart pot variar. Alguns són més comuns que d’altres. Un estudi va informar que en el seu grup de mostra de 95 dones amb cefalea postpart:

• gairebé la meitat tenia tensió o cefalea de migranya
• El 24% tenia un mal de cap relacionat amb la preeclampsia
• El 16% tenia un mal de cap causat per anestèsia regional

Cefalees primàries

Tensió

No és estrany experimentar un mal de cap tensional. En general, aquests mals de cap són lleus. El cap pot fer mal als dos costats en una banda al voltant del cap. El mal de cap pot durar 30 minuts o persistir fins a una setmana. El mal de cap tensional pot ser causat per l’estrès i per factors ambientals, com ara la falta de son o la deshidratació.

Migranya

Les migranyes són mals de cap greus i palpitants que sovint es produeixen en un costat del cap. També poden incloure símptomes com nàusees, vòmits i sensibilitat a les llums i als sons. Poden deixar que no puguis funcionar durant hores o fins i tot dies.

L'Associació Americana de Migranyes afirma que 1 de cada 4 dones tindrà migranya durant les dues primeres setmanes posteriors al part. Això pot ser degut a la caiguda d'hormones que es produeixen els dies posteriors al part. És possible que també sigui més susceptible a una migranya a causa de la cura que necessita el vostre nadó durant tot el dia.

Igual que els mals de cap tensionals, els factors ambientals poden provocar una migranya.

Cefalees secundàries

Els mals de cap secundaris postpart es produeixen a causa d’una altra afecció mèdica. Dues de les causes més freqüents són la preeclàmpsia o l’anestèsia regional.

Preeclampsia

La preeclampsia és una afecció molt greu que es pot produir abans o després del part. És quan tens pressió arterial alta i possiblement proteïnes a l’orina. Pot provocar convulsions, un coma o, si no es tracta, la mort.

Els mals de cap causats per la preeclampsia poden ser greus i poden:

• pols
• empitjoren amb l’activitat física
• es produeixen a banda i banda del cap

També podeu tenir:

• pressió arterial alta o proteïnes a l'orina
• canvis de visió
• dolor abdominal superior
• disminució de la necessitat d’orinar
• falta d'alè

La preeclampsia és una emergència mèdica. Poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament si sospiteu de preeclampsia.

Cefalea de punció postdural

L’ús d’anestèsia regional durant el part comporta alguns efectes secundaris potencials. Un d’ells és un mal de cap de punció postdural.

Es pot produir mal de cap de punció postdural si rep una epidural o columna vertebral que punxa accidentalment la seva dura abans del part. Això pot provocar un mal de cap intens durant les primeres 72 hores posteriors al procediment, especialment quan es manté dret o assegut dret. També pot experimentar altres símptomes com:

• rigidesa del coll
• nàusees i vòmits
• canvis de visió i audició

Un metge ha de supervisar el tractament d’aquesta afecció. La majoria dels casos es poden resoldre amb mètodes de tractament més conservadors en un termini de 24 a 48 hores. El tractament conservador pot incloure:

• descans
• beure més aigua
• cafeïna

Pot ser necessari tractar la malaltia amb un tractament més invasiu, com ara un pegat de sang epidural.

Quan buscar ajuda

Tot i que els mals de cap són relativament freqüents, heu de tenir en compte els símptomes d’un mal de cap postpart. Poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament si teniu mal de cap:

• són greus
• màxim d'intensitat després d'un curt període de temps
• s’acompanyen d’altres símptomes relacionats amb la febre, rigidesa del coll, nàusees o vòmits, canvis visuals o problemes cognitius
• canvia amb el temps o quan es mou en una posició diferent
• desperta't del son
• es produeixen després de l’activitat física

El vostre metge discutirà els símptomes i realitzarà un examen. És possible que necessiteu proves i procediments addicionals per diagnosticar un mal de cap secundari.

Com es tracten els mals de cap postpart?

El tractament d’un mal de cap depèn del tipus.

Tractament de mals de cap primaris

Els mals de cap de tensió i migranya es poden tractar amb antiinflamatoris no esteroideos sense recepta, com ara naproxè (Aleve) i ibuprofèn (Advil). La majoria d’elles són segures durant la lactància materna, a excepció de l’aspirina.

Poseu-vos en contacte amb el vostre metge si esteu prenent un altre tipus de medicaments per al mal de cap i voleu determinar si és compatible amb la lactància materna.

Tractament de mals de cap secundaris

El vostre metge sempre ha de tractar els mals de cap secundaris i pot implicar un tractament més intens que els mals de cap primaris. Haureu de discutir els riscos dels tractaments per als mals de cap secundaris si esteu lactant.

Com prevenir els mals de cap postpart

Tenir cura de si mateix és una manera important de prevenir la tensió i els mals de cap de migranya. Això es pot dir més fàcilment que fer-ho els primers dies de la cura d’un nounat.

Aquests són alguns consells per evitar l’aparició de mals de cap primaris:

• Descanseu prou. Intenteu fer migdiades quan el vostre nadó dormi i demaneu a la vostra parella o amic que vetli pel bebè entre els seus lactants.
• Beure abundant líquid. Porteu una ampolla d'aigua gran o assegureu-vos que tingueu un got d'aigua al vostre costat.
• Menja aliments sans regularment. Emmagatzemeu la nevera i el rebost amb aliments nutritius que siguin còmodes per preparar i menjar.
• Intenta relaxar-se per reduir l’estrès. Passegeu fàcilment, llegiu un llibre o xategeu amb un amic per alleujar l’estrès.

Desapareixeran els mals de cap postpart?

Hi ha moltes causes de mals de cap postpart. Malgrat la causa, els mals de cap després del part haurien d’anar desapareixent al cap de 6 setmanes després del part.

El més freqüent és que els mals de cap postpart són cefalees tensionals o migranyes, que podeu tractar a casa o amb l’ajut del vostre metge. El vostre metge hauria de veure immediatament els mals de cap secundaris més greus i pot requerir un nivell de tractament més alt per evitar que es produeixin símptomes més greus.