Hi ha una relació entre l'ús del porno i la depressió?
Content
- Quina és la resposta breu?
- El consum de porno pot desencadenar depressió?
- Què passa amb el contrari: les persones amb depressió miren més porno?
- D'on es va originar aquesta idea que el porno i la depressió estan relacionats?
- On entra l'addicció al porno?
- Com se sap si el seu ús és problemàtic?
- On podeu anar per obtenir ajuda?
- Quina és la conclusió?
Quina és la resposta breu?
Normalment es creu que veure pornografia provoca depressió, però hi ha poques proves que demostrin que aquest sigui el cas. La investigació no demostra que el porno pugui desencadenar depressió.
Tanmateix, és possible que se us vegi afectat d'altres maneres: tot depèn del vostre historial individual i de com utilitzeu la pornografia.
Tot i que alguns poden trobar fàcilment gaudir de la pornografia amb moderació, d’altres poden utilitzar-la compulsivament. Alguns també podrien sentir culpa o vergonya després, cosa que pot afectar la seva salut emocional.
Això és el que heu de saber sobre el vincle entre la pornografia i la depressió.
El consum de porno pot desencadenar depressió?
No hi ha cap evidència que l’ús de porno pugui provocar o provocar depressió.
De la investigació disponible, un estudi del 2007 va concloure que les persones que miren porno amb més freqüència tenen més probabilitats de sentir-se soles.
Tot i això, l’estudi es va basar en una enquesta a 400 persones i es va informar per si mateix, cosa que significa que hi ha molt marge per a l’error.
Un altre estudi, publicat el 2018, va utilitzar una mostra de 1.639 individus per explorar un vincle entre la depressió, l’ús de porno i les definicions individuals de pornografia de la gent.
Els investigadors van trobar que algunes persones se senten culpables, molestes o angoixades en veure contingut sexual. Aquests sentiments poden afectar la vostra salut emocional en general.
Però no hi ha cap investigació que demostri que el consum de contingut sexual (porno o no) pot desencadenar directament o provocar depressió.
Què passa amb el contrari: les persones amb depressió miren més porno?
De la mateixa manera que és difícil determinar si l’ús de porno pot causar depressió, és difícil determinar si tenir depressió pot afectar el vostre ús individual de porno.
Un estudi del 2017 va trobar que és més probable que els consumidors de porno tinguin símptomes depressius si creuen que el porno està moralment equivocat.
No obstant això, per a aquells que no creuen que el porno sigui moralment equivocat, l’estudi va trobar que alts nivells de símptomes depressius només eren presents en aquells que veien el porno a la freqüència més alta.
També va concloure que "els homes deprimits probablement consideren nivells més alts de pornografia com a ajuda per afrontar-los, especialment quan no ho consideren immoral".
En altres paraules, va concloure que els homes deprimits podria és més probable que vegeu porno.
Val a dir que no s’han dut a terme estudis similars amb dones, persones no binàries i persones no conformes amb el gènere.
D'on es va originar aquesta idea que el porno i la depressió estan relacionats?
Hi ha molts mites al voltant del porno, el sexe i la masturbació. Això es deu, en part, a l'estigma associat a certs tipus de comportament sexual.
Igual que el mite que la masturbació et fa créixer els cabells als palmells de les mans, es difonen alguns mites per dissuadir les persones de participar en un comportament sexual que es considera immoral.
Algunes persones creuen que el porno és dolent, de manera que no és d’estranyar que alguns l’hagin relacionat amb una mala salut mental.
La idea també pot provenir d’estereotips sobre el porno, que només la consumeixen persones solitàries i insatisfetes amb la seva vida i que les parelles feliços mai no veuen porno.
Algunes persones també creuen que el consum de porno sempre és poc saludable o "addictiu".
La manca d’una educació sexual de qualitat també pot significar que moltes persones no estiguin informades sobre què és el porno i sobre com utilitzar-lo d’una manera sana.
On entra l'addicció al porno?
Un estudi de 2015 va examinar el vincle entre l'addicció al porno, la religiositat i la desaprovació moral del porno.
Es va trobar que és més probable que les persones que s’oposen religiosament o moralment a la pornografia pensar són addictes a la pornografia, independentment de la quantitat de porno que realment consumeixin.
Un altre estudi del 2015, que tenia el mateix investigador principal que l’esmentat anteriorment, va trobar que creure que teniu una addicció al porno pot causar símptomes depressius.
En altres paraules, si ho feu pensar ets addicte al porno, és possible que tinguis més probabilitats de sentir-te deprimit.
L’addicció al porno, però, és un concepte controvertit.
No s’accepta àmpliament que l’addicció al porno sigui una addicció real. L'Associació Americana d'Educadors, Consellers i Terapeutes de Sexualitat (AASECT) no considera que sigui una addicció o un trastorn de salut mental.
En el seu lloc, es classifica com una compulsió, juntament amb altres compulsions sexuals com la masturbació compulsiva.
Com se sap si el seu ús és problemàtic?
Els vostres hàbits de visualització poden ser motiu de preocupació si:
- passar tant de temps veient porno que afecta la vostra feina, casa, escola o la vostra vida social
- mireu porno no per plaer, sinó per satisfer una "necessitat" de veure-ho, com si obteniu una "solució"
- mira porno per reconfortar-te emocionalment
- se sent culpable o angoixat per veure porno
- lluita per resistir les ganes de veure porno
On podeu anar per obtenir ajuda?
La teràpia pot ser un bon lloc per començar si creieu que teniu problemes amb la pornografia.
El vostre terapeuta probablement us preguntarà sobre les vostres sensacions entorn del porno, la funció que serveix, la freqüència amb què l’utilitzeu i com aquest ús ha afectat la vostra vida.
També podeu plantejar-vos trobar un grup de suport local.
Pregunteu al vostre terapeuta o metge si coneixen algun grup de suport a la salut sexual que se centri en les compulsions sexuals o comportaments sexuals fora de control a la vostra zona.
També podeu cercar grups d’assistència en línia si no trobeu cap trobada local presencial.
Quina és la conclusió?
La idea que l’ús de pornografia pot provocar depressió està àmpliament estesa, però no es basa en cap investigació científica. No hi ha estudis que demostrin que l’ús de porno pot causar depressió.
Algunes investigacions han demostrat que és més probable que estigueu deprimits si creieu que sou "addicte" a la pornografia.
Si el vostre ús us provoca angoixa, pot ser útil parlar amb un terapeuta o unir-vos a un grup de suport local.
Sian Ferguson és escriptor i editor independent amb seu a Ciutat del Cap, Sud-àfrica. Els seus escrits tracten qüestions relacionades amb la justícia social, el cànnabis i la salut. Pots contactar amb ella Twitter.
Publicacions Fresques
Trauma nasal
