Ponytails causen mal de cap?

Content

• Què causa un mal de cap de la cola de cavall?
• Com desfer-se d'un mal de cap de cola de cavall

Quan treballes fora, fas exercici o simplement descanses a casa teva, no hi ha cap pentinat tan senzill i convenient com el clàssic tall de cavall. És la manera perfecta de treure's ràpidament els cabells llargs perquè puguis concentrar-te en altres activitats.

Però arrasar el cabell cap a un elàstic ajustat pot fer pressió al cuir cabellut. Amb el pas del temps, aquesta pressió pot fins i tot provocar-vos un mal de cap força dolorós.

Seguiu llegint per obtenir més informació sobre aquesta condició sorprenentment comuna.

Què causa un mal de cap de la cola de cavall?

Tot i que no hi ha nervis als cabells que sentissin dolor, hi ha nervis extremadament sensibles a sota dels fol·licles pilosos i al cuir cabellut.

Quan una cola de cavall desencadena una sensació d’estrenyiment en massa d’aquests nervis alhora, es pot produir un mal de cap. Els maldecaps de codonyada són un tipus de mal de cap per compressió externa, cosa que provoca un estímul que es troba fora del cap.

També podeu obtenir aquest tipus de maldecaps al portar un hijab, unes trenes ajustades o un mocador al cap.

Els maldecaps de les coles de cavall són, tècnicament, una mena d’al·lodnia. És aleshores quan una sensació normal, com tenir el cabell a la cola de cavall, provoca dolor.

Els dolors de cap de cola de cavall són habituals, però és més probable que es produeixin si ja tens freqüents mals de cap, migranyes o tensió crònica com la fibromialgia.

Segons la Clínica Mayo, els nervis occipitals (a la part posterior del cap) i els nervis trigeminals (al voltant de la cara) són els nervis afectats sovint per la compressió.

Com desfer-se d'un mal de cap de cola de cavall

Si us fa mal de cap de la cua de cavall, el primer mètode d’acció és endur-vos els cabells. Feu un massatge del cuir cabellut suaument a la zona on sentiu dolor i trigueu un moment a respirar profundament.

Un mal de cap de compressió extern hauria de desaparèixer en una hora després de treure la cua de cavall.

Si experimenteu sovint aquest tipus de mal de cap, potser haureu de replantejar-vos el vostre pentinat. Obtenir el cabell fora del camí amb un pentinat trenat que lliga al final és una alternativa que podríeu considerar.

Els pentinats més curts i les agulles també poden ajudar-vos a evitar mal de cap. Totes les opcions que impedeixin que una banda pèl entra en contacte directament amb el cuir cabellut seria menys probable que causi dolor.

Si necessiteu practicar una cola de cavall per practicar esports d’impacte, exercici aeròbic, o fins i tot per comoditat, vigileu amb el temps.

Feu-vos els cabells cap avall cada hora més o menys per donar als nervis del cuir cabellut la possibilitat de recuperar-se de la sensació constant de ser atret. Si ho fas bastant sovint, pot reduir la freqüència de mal de cap.

Si dormiu una bona nit també us pot ajudar a evitar els mals de cap.

Si el mal de cap continua després d’haver-te deixat els cabells i massatge del cuir cabellut suaument, considereu prendre un calmant sense recepta, com l’ibuprofè (Advil), per tractar el dolor.

Si el dolor es trenca per un calmant OTC, és possible que no estigui relacionat en absolut amb el teu pentinat.

Tingueu en compte altres causes i possibles tractaments per al mal de cap si no redueixen les tres hores posteriors a la baixada dels cabells.