10 formes de desgràcia dels moretones
Content
- Tractaments per als més importants
- 10 formes naturals per tractar els tons més importants
- 1. Terapia de cel
- 2. Calor
- 3. Compresió
- 4. Elevació
- 5. Àrnica
- 6. Crema de vitamina K
- 7. Àloe vera
- 8. Vitamina C
- 9. Piña
- 10. Consuelda
- En conclusió
Tractaments per als més importants
Els moretones son fruit d’algun tipus de trauma o lesió en el pit que fa que els vasos sanguinis exploten. Els tons més habituals desapareixen habitualment, però poden prendre mesures per reduir el dolor i la visibilitat.
10 formes naturals per tractar els tons més importants
Els següents tractaments es poden realitzar a casa:
1. Terapia de cel
Aplica el mateix immediatament després de la lesió per reduir el fluix de cant al voltant de l'àrea. Enfriar els vas sanguinis pot reduir la cantitat de cant que fluix cap al teixit entorn. Això pot evitar el mar més visible i reduir l’hinxac.
Els ports utilitzen una compressió de cel reutilitzable, una bolsa de cel o una bolsa de vegetals congelades envueltos en un pa o un toalla. Coloca el cel durant 10 minuts cada vegada. Espera 20 minuts abans de tornar a aplicar.
2. Calor
Pot reduir el calor per millorar la circulació i incrementar el fluix sanitari. Això pot ajudar a eliminar la sang atrapada després de més temps i ja té format. El calor complicat també pot ajudar a reduir els músculs tensos i augmentar el dolor. Els servidors poden utilitzar una almohadilla tèrmica o una botella d’aigua calenta. Una altra opció és prendre un bany calent.
3. Compresió
Envieu l’àrea amb més tons amb una venda elàstica. Això pot evitar els teixits i ajudar a evitar que els vasos sanguinis fluyan. La compensació d’ús pot reduir la severitat del més alt i ajudar a reduir el dolor i l’Hinchazón.
4. Elevació
Eleva l’àrea amb més formes de manera que cal sobre el nivell del cor.Això pot ajudar a perdurar el dolor i estrenar els líquids fora de l'àrea amb taules més grans. La elevació també pot reduir la pressió i la compressió. Això pot donar una oportunitat perfecta de descans i relaxació, que també pot ajudar al procés de curació.
5. Àrnica
Es pot pensar que l’àrnica, una herba homeopàtica, pot reduir la inflamació i l’hínxol; per molt, és un tractament ideal per als tons més importants. Un estudi del 2010 va determinar que l’ungüent d’àrnica reduïa tòpicament efectivament els elements més induïts per més baix. Els portadors utilitzen un ungüent o gel d'àrnica a més de poc temps al mateix temps. També pot prendre àrnica oralment.
6. Crema de vitamina K
La vitamina K és un nutrient essencial que ajuda amb la coagulació. Es demostra que la crema de vitamina K redueix la grava de més temps després del tractament més reduït en un petit estudi del 2002. Per utilitzar aquest tractament, es pot suavitzar la crema de vitamina K en més de dues vegades al dia.
7. Àloe vera
Es demostra que l’àloe vera ha reduït el dolor i la inflamació. Puedes aplicar tòpicament a l'àrea afectada. Seguiu l’ús d’un gel que mar d’aloe vera pur. Llegiu l’etiqueta cuidadosament per verificar els additius.
8. Vitamina C
La vitamina C té propietats antiinflamatòries i pot utilitzar-se per promoure la cura d'herides. També es poden trobar geles, cremes o cerves que contenen vitamina C. Ports aplicables tòpicament. També pot prendre com a complement. També vénen suficients fruites i verdures fresques.
9. Piña
La bromelina és una mescla d’enzims que es troba a la piña. La bromelina pot ajudar a reduir la graella del moretón i reduir la inflamació. Puedes comer piña o prendre suplements de bromelina. També es pot aplicar tòpicament com a crema.
10. Consuelda
La consumició és una planta que és freqüent per a tractar les dolències de la pell i la inflamació. S'ha demostrat que la crema de consum té potències curatives que es poden utilitzar per tractar els tons més elevats.
Podeu aplicar la crema a més de vegades al dia. També pot fer compres amb usos de seguretat de consum. Obteniu 10 hores a l'aigua que contracteu durant 10 minuts. Luego, cuela el líquid i envia les vistes en un toalla o pa. Aplica l’àrea amb més tons.
En conclusió
Els més tons poden necessitar unes quantes setmanes per a la cura. Segureu de descansar el vostre cos per permetre una cura màxima. Utilitzeu alguns dels recursos casals que es descriuen aquí poden ajudar a accelerar el procés de curació. Debes estar al teu progrés. Deu presents que els tons més poden resultar d'una tensió severa o una fractura. Truca al teu metge si:
- la lesió pareixia menor, però encara petits dolor després de tres dies
- desenvolupa una protuberància sobre el teu més
- et salen moretones sin motivo
- observas sangre in the orina or the heces
Estos són els síntomes d’una lesió més greu.
Consulteu l'article en anglès