Biblioteca de pol·len: plantes que causen al·lèrgies

Content

• Pitjor delinqüents
• Al·lèrgies al pol·len de primavera
• Al·lèrgies al pol·len de pastures
• Al·lèrgies al pol·len de males herbes

Centenars d'espècies de plantes alliberen el pol·len a l'aire cada any, provocant reaccions al·lèrgiques en moltes persones. Però només un nombre relativament reduït de plantes són els responsables de la majoria de la picor, els esternuts i els ulls aquosos relacionats amb la febre del fenc.

Alguns pol·lens, com el teixit de tela, poden fins i tot sobreviure durant l’hivern i tenir estralls amb els sistemes immune durant tot l’any. Tot aquest pol·len ha creat un mercat en auge per als antihistamínics i els decongestionants, però ha deixat milions de persones amb al·lèrgies que demanen alleujament.

Pitjor delinqüents

Algunes plantes són pitjors que altres. Aquests són els principals al·lèrgens que es troben a Amèrica del Nord:

• pansament: a tota l’Amèrica del Nord
• cedre de muntanya: Arkansas, Missouri, Oklahoma i Texas
• ryegrass: a tota l’Amèrica del Nord
• auró: a tota l’Amèrica del Nord
• elm: a tota la majoria d’Amèrica del Nord
• morera: arreu dels Estats Units (però rara a Florida i regions desètiques del país)
• pecan: sud-est dels Estats Units
• roure: a tota l’Amèrica del Nord
• pigweed / tumbleweed: a tota l’Amèrica del Nord
• Xiprer d’Arizona: sud-oest dels Estats Units

Al·lèrgies al pol·len de primavera

Al final de l’hivern i a la primavera dels primers temps és la temporada d’al·lèrgia als arbres. Alguns arbres comencen a alliberar el seu pol·len tan aviat com a gener, mentre que d'altres continuen els seus atacs a l'estiu. Per sort, només unes 100 de les més de 50.000 espècies arbòries causen al·lèrgia.

Els pol·lens dels arbres són secs i lleugers, de manera que poden recórrer grans distàncies al vent. Alguns dels pitjors al·lèrgens dels arbres inclouen:

• vern
• cendra
• faig
• bedoll
• caixa gran
• cedre
• cotó
• Palmera datilera
• oms
• morera
• hickory
• ginebre
• roure
• pecan
• Palma de Fènix
• auró vermell
• auró de plata
• Sycamore
• noguera
• salze

La majoria de les persones amb al·lèrgia només són al·lèrgiques a un tipus d’arbre, però és possible que pateixin una reacció al·lèrgica com a conseqüència d’una reacció creuada. Una reacció creuada ocorre quan les proteïnes d’un al·lèrgen (normalment un pol·len) són molt similars a les proteïnes d’un altre (normalment un aliment).

Un exemple habitual de reacció creuada és el pol·len de bedoll i les pomes. Parleu amb el vostre metge si observeu símptomes d’al·lèrgia que es desenvolupen quan esteu exposats a certs pol·lens o aliments. És possible que tingueu picor o pessigolliment de la boca quan mengeu un aliment en particular. Una prova d’al·lèrgia pot confirmar una reacció creuada.

Al·lèrgies al pol·len de pastures

La temporada d’al·lèrgies a l’herba comença a finals de primavera i estiu. Hi ha milers d’espècies d’herba a Amèrica del Nord, però només un grapat causa reaccions al·lèrgiques greus.

Les persones amb al·lèrgia a la gespa han de tenir molta cura quan treballen el jardí, sobretot quan es talla la gespa. Porteu una màscara quan feu feina al jardí. Mantingueu la herba tallada curta o substituïu l’herba per una coberta de terra que produeixi menys pol·len. Les cobertes terrestres inclouen raïm, dicondra i molsa irlandesa.

A més, no porteu roba d’exterior que pugui haver recollit pol·len a casa i eviteu que s’assequi la roba a l’exterior. Hauríeu de substituir els filtres d’aire domèstic sovint per evitar la recollida de pol·len. L'herba es rastreja fàcilment a l'interior, de manera que el buit també pot ajudar a alleujar els símptomes. Els al·lèrgens a les herbes més comuns inclouen:

• Herba de Bermudes
• Herba de Johnson
• Bluegrass de Kentucky
• herba de l’hort
• herba de sègol
• herba vernal dolça
• Herba Timoteu

Al·lèrgies al pol·len de males herbes

Al final de l'estiu i la tardor és la temporada de les al·lèrgies de males herbes, amb els nivells de pol·len que solen assolir el pic a mitjan setembre. Les concentracions de pol·len per a les males herbes són les més elevades al matí, normalment entre les 5 i les 10 del matí. Els pol·lens de males herbes són els al·lèrgens més prolífics de tots. Una sola planta de rama, per exemple, pot produir mil milions de grans de pol·len en una temporada. Els grans transportats pel vent també poden recórrer centenars de quilòmetres. Les males herbes responsables de la major al·lèrgia són:

• Plantain anglès
• casetes de xai
• pela (que afecta gairebé un de cada cinc nord-americans)
• redroot pigweed
• sagebrush
• arna (cardo rus)

L'Acadèmia Americana d'Al·lèrgia, Asma i Immunologia publica recomptes de pol·len per a ciutats diferents d'Amèrica. Podeu prendre precaucions addicionals quan sabeu que els percentatges per al·lèrgen són elevats, com per exemple, limitar el temps a l’aire lliure.

Evitar els desencadenants d’al·lèrgia i l’ús de medicaments sense recepció poden ajudar-vos a gestionar els símptomes d’al·lèrgia. Truqueu al vostre metge si no podeu evitar els desencadenants d’al·lèrgia o si els medicaments de recepció no us funcionen. El vostre metge pot dirigir-se a un especialista en al·lèrgies que us ajudarà a identificar els desencadenants d’al·lèrgies i a crear un pla de tractament adequat per a vosaltres.