Somrient amb els ulls: què és exactament un somriure de Duchenne?

Content

• La musculatura implicada
• D’on prové el seu nom
• Polèmica de Duchenne
• Per què importa Duchenne
• Poden elevar el vostre estat d’ànim
• Ens poden ajudar a connectar
• Poden canviar la resposta a l'estrès del cos
• Donen forma com els altres et veuen
• Falsa 'fins que la feu
• A emportar

El somriure humà és una cosa potent. Per elevar l'estat d'ànim, inspirar empatia o calmar un cor que li batega ràpidament, no necessiteu una fila brillant de blancs blancs perfectes. Un vídeo de YouTube de rialles n’hi ha prou per demostrar-ho fins i tot del tot sense dents somriure és una meravella.

Els investigadors que estudien els efectes dels somriures humans saben que el somriure de Duchenne es troba entre les més influents de les expressions humanes.

Un somriure de Duchenne és el que us arriba als ulls, fent que les cantonades s’arrosseguin amb els peus del corb. El somriure que la majoria reconeixem és l’expressió de felicitat més autèntica.

Tanmateix, els somriures que no siguin Duchenne no haurien de ser considerats “falsos”. Una manera més precisa de descriure-les podria ser "educada".

Els somriures educats poden comunicar plaer social i, fins i tot, poden indicar una distància psicològica discreta, cosa que pot ser una resposta adequada en moltes situacions.

La musculatura implicada

Un somriure de Duchenne es produeix per l'acció conjunta de dos músculs facials. El múscul zygomaticus major aixeca les cantonades de la boca mentre l’orbiticular oculi aixeca les galtes, provocant les línies de riure posteriors a les cantonades exteriors dels ulls.

D’on prové el seu nom

Aquest tipus de somriure té el nom de Guillaume Duchenne, un jove de 19 anys^th-Científic centenari les principals contribucions del qual se centren en el mapeig dels músculs del cos humà, inclosos els músculs que controlen l'expressió facial.

Charles Darwin va discutir el somriure de Duchenne, assenyalant, com molts investigadors han confirmat des de llavors, que la constricció dels ulls és la que marca el somriure del veritable gaudi.

Polèmica de Duchenne

Duchenne va desenvolupar un dispositiu de biòpsia precoç que va anomenar un arpó histològic, així com un dispositiu elèctric que estimulava les contraccions dels músculs per poder estudiar els seus moviments.

Va realitzar alguns dels seus experiments sobre pacients de salut mental i sobre els caps segrestats de delinqüents executats.

Per què importa Duchenne

Poden elevar el vostre estat d’ànim

El somriure ha canviat com se sent. Estudis en el camp del feedback facial demostren que la informació dels músculs de la cara pot influir en el seu estat emocional.

Les exploracions magnètiques també van demostrar que l'atenció dels músculs que utilitza per somriure estimula parts del cervell que controlen les respostes emocionals.

Però, què passa amb el somriure de Duchenne? Té un poder sobre emoció particular?

Un estudi del 2019 sembla indicar que sí. Els investigadors van mesurar l’impacte que Duchenne somreia entre els joves que es van sentir ostraçats socialment i van arribar a la conclusió que els participants podrien “regular de manera espontània la seva experiència emocional” durant aquestes difícils trobades socials.

Ens poden ajudar a connectar

El neurobiòleg Peggy Mason va explorar l'efecte dels somriures, i va trobar que poden ser contagiosos. Són una de moltes expressions facials que, quan es comparteixen, creen una mena de “cohesió social” que ens permet sentir empatia i ajudar-nos els uns als altres a sobreviure.

Quan una persona –a casa, en una classe de Zumba o en una reunió virtual entre col·legues de treball remot– mira una altra i somriu, es forma un breu vincle. En un món on les interaccions socials digitals poden significar més solitud, la connexió humana en temps real té poder.

Poden canviar la resposta a l'estrès del cos

Un grup d’investigadors del 2012 va oferir als participants de l’estudi dues tasques estressants, encarregant a alguns grups a mantenir els somriures durant les fases estressants de l’experiment. Fins i tot van donar els palets als grups del somriure que es subjectaven a les dents per simular respostes musculars semblants al somriure.

Van comprovar que la freqüència cardíaca entre el grup somrient es mantenia la més baixa durant la recuperació de l'estrès, mentre que els cors més tranquils eren els participants amb Duchenne.

Els autors de l'estudi van concloure que "hi ha beneficis tant fisiològics com psicològics de mantenir expressions facials positives durant l'estrès".

Donen forma com els altres et veuen

Nombrosos estudis han demostrat que somriure amb els ulls i la boca pot ajudar-vos a ser percebut com a confiança i sinceritat, cosa que pot ser útil en molts camps.

Els estudis també demostren que un somriure de Duchenne és força persuasiu. De fet, els somriures de Duchenne sovint s’associen a experiències positives d’atenció al client i, fins i tot, poden obtenir millors consells en la feina de la indústria de serveis.

Falsa 'fins que la feu

Els científics solien creure que era impossible falsificar un somriure de Duchenne, però ara sabem el contrari. Alguns comunicadors super-qualificats poden produir un somriure de Duchenne intencionadament.

I si podeu produir un somriure autèntic com a propòsit, potser haureu de començar a practicar. Estimat mestre zen i activista de la pau Thich Nhat Hanh va observar una vegada: "La seva alegria pot ser la font del teu somriure, però de vegades, el teu somriure pot ser la font de la seva alegria".

A emportar

El somriure de Duchenne és una expressió que indica un autèntic gaudi. Es produeix quan el múscul zygomaticus major alça les cantonades de la boca al mateix temps que els músculs orbicularis oculi aixequen les galtes i s’encreuen els ulls a les cantonades.

Aquest tipus de somriure influeix en com et veuen les altres persones: els somriures de Duchenne et fan semblar de confiança i generós, cosa que pot fer que la gent et respongui de forma positiva en diversos escenaris.

Somriure amb els ulls i la boca pot aixecar l'estat d'ànim, calmar-te i ajudar-te a forjar connexions amb altres persones. I sí, podeu crear un somriure de Duchenne intencionadament, per influir en el vostre propi cos i ment o per influir en les impressions d’altres persones.